やさしい私であるために

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2023.06.23
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2020年11月から
朝活ジョギングをはじめたハピです(^o^)/


便秘がちになり
走ることで腸を刺激しようと
思い立ったのがきっかけでした。
~↓「朝活と腸活」はこちら↓~
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202011210000/

ところが…
↓↓↓
朝活って気分がいいじゃん⤴✨
ヽ(^。^)ノヽ(^。^)ノヽ(^。^)ノ

起きてすぐに外の空気をすって
身体をほぐして
軽~く2、3分程度を走るだけですが


身体が目覚めるスイッチが入るみたい♬
~↓「朝活ジョギングの効果」はこちら↓~
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202012010000/

朝活ジョギングをはじめてから
午前中の動きが
さらにパワーアップされたハピでございます(笑)
~はりきり屋ハピ参上~

もともとの性格が
途中でやめることができないわたくし。

継続は力なり~

続けることで
未来はきっと明るいさ~と思える単純思考♬
(^◇^)(^◇^)(^◇^)

でも
パワーを要することって


そして大抵の人は
三日坊主となりやめてしまうようです💦

●お酒
●たばこ
●ギャンブル&ゲーム
●食欲

↑↑↑
依存性のあるものは
なんなくつづけられるのにね(笑)
~人間の弱さね~


我が家に変化がみられましたよ♬
👇

~走る子供たち~



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中学3年の夏に部活を引退してから
我が子たちはとくに運動をせず
ダラダラ~ と過ごすことが増えました…。

ところが…

中学3年の秋頃から
息子が走るようになりました⤴✨
ヾ(≧▽≦)ノヾ(≧▽≦)ノヾ(≧▽≦)ノ

私「君さ~」
私「いつから走ってるんだっけ❓」
私「なんで走り始めたんだっけ❓」
息子「 友達のダイエットに付き合ってだから
息子「 中三の秋かな~
私「それからもう半年以上続いてるじゃん」
私「すごいじゃん」
息子「 うん
私「なんのために走っているの👀❓」
息子「 分かんな~い(笑)


友達と走ったのがきっかけで
今でもひとりで走っている息子👦

夜になり
お風呂に入る前に走っています。

本人は理由は分からないそうですが(笑)
わたしの走る姿を見て
気持ちよさそうだな~
潜在意識が感じてくれたなら嬉しいです♬

~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~

娘も夜のウォーキングが好きです👧

息子のように
毎日の日課になっていませんが
気が向くとお散歩することがあります。

私「そこのお店まで行くけど」
私「一緒にいく❓」
娘「 いく~♬


歩きながら
学校の話などを聞かせてくれます♬
~それも子供とのいい時間です~

お買い物をすませると…

娘「 スマホ預かって~
娘「 走って帰る~

歩きだけでは物足りないのか
帰りは走ることもあります。

運動しなさい❗️ って強制しなくても
自分の意思で走り出した子供たち👧👦

思春期になり
体力や体重や容姿を気にしたりすると
自分で行動するもんだな~
親として嬉しく感じています♬

●これから色んな人と出逢って~
●これからいくつかの恋をして~

楽しい未来が
いっぱい待っている子供たちよ、輝け⤴✨
(≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦)



親の背中を見て子は育つ
ことわざにあるように
わたしの姿が
少しでも子供に影響を与えているのなら嬉しいです。

子供たちは
のんな夫ヌーさんの遺伝子が多いのかな~と
思っていましたが(笑)
わたしの遺伝子もちゃんと持っているぞ(笑)

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最終更新日  2023.06.23 12:01:11
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