halcyon ｄａｙｓ

鋼の錬金術師

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November 8, 2006

ここ最近、また調子が悪い。

ココロの調子が悪いんだ。
なんでだろうね。
友達にも、半分八つ当たりしちゃったし。
ホントはいけないってわかっているのにね。
どうしちゃったんだろうね。
本店にはかけないから、メンタル面の日記はこっち。
見る人も限られているから、ちょっと書きやすいかな。

去年、おととしの日記を読み返してみると、ちょうど今頃の時期にココロの調子をおかしくしている。
やっぱ、冬季うつのせいかもしれない。
次の７つのチェック項目のうち、５つ当てはまる。

冬だけこんな症状が出たら要注意！自分でチェックしてみよう。
□　以前ならやれた仕事をうまく処理できない
□　考えたり、集中する力が明らかに落ちる
□　しょっちゅう悲しく、泣けてきてしまう
□　自己否定的になる
□　普段より睡眠時間が数時間長くなったり、朝起きられなくなる
□　一日中、横になって過ごしたい

どれが当てはまるかは内緒で。
でも、この辺には心療内科、精神科の病院がない。
まして、車がないから、個人医院がわかっても、通えないし･･･。
困ったなぁ。
土曜日だけ、高崎にでも行くかなぁ。

探そうかな。

Today's Song：Kaze　『君の居ない時間』
（インディーズバンドです。お気に入りだったメンバーの１人が、脱退してました）

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