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2006.02.22
テーマ： 生活習慣病予備軍(70)
カテゴリ： 雑記～07.11.30
昨年の１０月に受けた健康診断の結果をもって行なわれる健康相談会に参加してきました。所要時間２０分くらいで専門の先生が診断結果から色々説明やら質問に答えてくれる会でした。とても勉強になりました。マンツーマンだからとてもお気楽に親切に納得いくまで相談でき有意義な時間でした。ワンポイントアドバイスももらえたし、ぅふふ～です！
で、その時、係りの人にお願いしてその時の数値表をもらってきました。後でTopに追記します。
風邪の症状は食欲がまだ戻らないだけで、他はすっきりとしてます。
このまま胃が小さくなって小食になると幸いかしら！？
そうそう、アドバイスの中で「ビールをライトに変えたら80％カットできますよ！」ですって･･･ライトに変えてみることにしました。が、まだ今日も飲む気にはなれませんね。もちろん飲まないに越したことはないのでしょうが､､､
昨日は飲まなかったバナナ酢。
今日はヨーグルトにして２０CCくらい飲みました。そして、試しに中のバナナを食べてみました。すんごい酸っぱかったです。（＞＜）バナナの味は･･･酸っぱさの印象が強くて憶えてません。(><)だって、ホントに酸っぱかったんですよぉ～
朝か夜に２０CCくらいずつを牛乳に混ぜて飲み続けてみます。効果が楽しみ！
で、その時、係りの人にお願いしてその時の数値表をもらってきました。後でTopに追記します。
風邪の症状は食欲がまだ戻らないだけで、他はすっきりとしてます。
このまま胃が小さくなって小食になると幸いかしら！？
そうそう、アドバイスの中で「ビールをライトに変えたら80％カットできますよ！」ですって･･･ライトに変えてみることにしました。が、まだ今日も飲む気にはなれませんね。もちろん飲まないに越したことはないのでしょうが､､､
昨日は飲まなかったバナナ酢。
今日はヨーグルトにして２０CCくらい飲みました。そして、試しに中のバナナを食べてみました。すんごい酸っぱかったです。（＞＜）バナナの味は･･･酸っぱさの印象が強くて憶えてません。(><)だって、ホントに酸っぱかったんですよぉ～
朝か夜に２０CCくらいずつを牛乳に混ぜて飲み続けてみます。効果が楽しみ！
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