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2006.02.24
テーマ： 生活習慣病予備軍(70)
カテゴリ： 雑記～07.11.30
バナナ酢を牛乳と混ぜって飲んでますが、私の場合、バナナを取り除かないでそのまま入れてあります。先日、食べてみた時は酸っぱさだけが口の中で広がりました。今日は先日よりもバナナが溶けて、どちらかと言うとモロモロ状態です。そのままグラスに注ぎ牛乳とシェークしてみました。ら、まろやかぁ～～～～～～～で美味！！これからは、バナナごと入れて混ぜることにしました。
さて、その効果ですが、本では夜にとか朝にとか飲むタイミングはそれぞれです。私は朝に飲んでます。肝心の腸の働きは？というと、かなりゴロゴロします。ただ、それを飲んだからといって直ぐに！ってわけではありませんね。私の場合は翌日の朝起きて直行型です。なかなか順調ではないでしょうか！？ま、もともと便秘気味ではなかったので、その勢いが違うってことなのですが。快食快眠快便･･･理想ですね。腸の中に善玉菌が増えてるかもしれない！？
ちなみに、今朝、何気に体重計に乗ったら
標準体重＋４．４２Kg 体脂肪率２８．６% 基礎代謝１２８３
でした。喜んでいいのか･･･凹んだらいいのか･･･
今月は標準体重＋４Kgを設定してたような気がします。が、このままでは､､､
３月末までに＋３Kg↓を頭に入れておきます。
秋頃には標準体重±０Kg！！達成できたら嬉しいのですが。もちろんお気楽に続けることはいうまでもありません。
さて、その効果ですが、本では夜にとか朝にとか飲むタイミングはそれぞれです。私は朝に飲んでます。肝心の腸の働きは？というと、かなりゴロゴロします。ただ、それを飲んだからといって直ぐに！ってわけではありませんね。私の場合は翌日の朝起きて直行型です。なかなか順調ではないでしょうか！？ま、もともと便秘気味ではなかったので、その勢いが違うってことなのですが。快食快眠快便･･･理想ですね。腸の中に善玉菌が増えてるかもしれない！？
ちなみに、今朝、何気に体重計に乗ったら
標準体重＋４．４２Kg 体脂肪率２８．６% 基礎代謝１２８３
でした。喜んでいいのか･･･凹んだらいいのか･･･
今月は標準体重＋４Kgを設定してたような気がします。が、このままでは､､､
３月末までに＋３Kg↓を頭に入れておきます。
秋頃には標準体重±０Kg！！達成できたら嬉しいのですが。もちろんお気楽に続けることはいうまでもありません。
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