2006年10月21日
カテゴリ： ◆身長をのばすぞ！
先日 花まるマーケットで骨を丈夫にするために～とあってました（*＾＾）
キーポイントは、カルシウムやビタミンＤや酢 でした～！！（＠＠
カルシウムは、なんらかの物資を一緒になっているのでなかなか体に取り入れにくいのです
それで、工夫するのが！
酢だそうです！
酢とカルシウムを一緒にとれば、体に入りやすくなるのだそうです。
さんまを酢とお水と砂糖 お醤油などで味つけしたものにじっくり煮込めばさんまは、
骨ごと食べれて酢の効果もアップです！
食べものにはあまり、入っていないのですが･･さんまには入っていますよ～
ビタミンＤは、運動することで出来るのですよ
運動することで、骨代謝がよくなり、骨が強い骨にかわっていくのです。
３年がかりで、全体の骨がかわっていくのだそうですよ｡｡
それに、骨は、血液中にカルシウムがないと骨を溶かして血液にカルシウムをとかしだします。
これでは、骨粗鬆症になってしまいます。
日々･･ カルシウムは充分にとっていきましょう！！
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真っ最中です！
Ｈｉｎｇｉｓｐａｒｋ さん
うちは中３、進路選択の真っ最中です。本人の希望、家庭の事情、能力・・・いろいろ検討しながら日々過ごしております。どういう状況になるかわからないので、勉強はちゃんとやっておいてもらわないとね^_^; 火曜日からテストです・・(ーー;)
(2006年10月22日 12時18分14秒)
Ｈｉｎｇｉｓｐａｒｋさん
☆☆れもん
さん
こんにちは お返事遅くなりました m(__)m
昨日から試験が始まっているのですね｡｡
頑張れ～～！！
男は、大黒柱になりますから(＾＾；
しっかりと人生歩いていってもらわなければ！！
(2006年10月25日 16時32分10秒)
昨日から試験が始まっているのですね｡｡
頑張れ～～！！
男は、大黒柱になりますから(＾＾；
しっかりと人生歩いていってもらわなければ！！
(2006年10月25日 16時32分10秒)
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