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ちゃま０８１５
長い人生、誰でも良い事悪い事が有るし、皆がそれを乗り越えて来たんだって知りました。 自分だけが不幸だって思っていた１０年前。 こんなに楽しく、皆さんと、お喋り出来る自分を想像していませんでした。 今までの分、皆と楽しく過ごしたいな～！！
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私達の若い頃のアイドル。。。。。
いやいや
私達よりも少しお姉さま達が若い頃のアイドル
（何を拘っている？？）
フォーリーブスの 北 公次 さんが
肝臓癌で亡くなっちゃったね
当時は今の 嵐 よりも人気のグループ
元祖 ジャニーズだったのに。。。。。
西城秀樹 さんも脳梗塞で半身まひ
人間は歳を取って行くから仕方が無いけれども
自分も 何が起きてもおかしくない年齢。。。。
食って 飲んでばかりじゃなくって
少しは自分を大切にしろ
だよね 
自分を大切にしようと 今朝も健康の為に
モーニングビール
ツマミが何も無いのでビールだけ
それは身体に良くないので ikuさん レシピの
チャプチェを作ってみたよ
人参が無かったので 彩りに 海老ちゃ～ん 
ぱ～しゃんさん（会員NO２） が レシピ通りだと
凄い量が出来る って言うので
私は半分にして作ったよ
作者： iku0323
■材料（４人分）
はるさめ（乾燥した状態） / １００ｇ
牛のこま切れ肉 / ２００ｇ
ニンジン / ５０～１００ｇ
キャベツ / １００ｇ
しいたけ（小） / ２枚
ニラ / ９０ｇ
サラダ油 / 大さじ１
砂糖 / 大さじ１
醤油 / 大さじ１
和風だしの素 / ５ｇ
ごま油 / 大さじ１強
白ゴマ / 適宜
■レシピを考えた人のコメント
市販のチェプチェの素を使わずにあっさりとした旨みのチェプチェに仕上がりました
野菜の具材や量はお好みでOKです
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ぱ～しゃんさんは まだ知らない。。。。。
ikuさんの一人前は 普通の人間の二人前と言う事を。。。。
（沢山食べないと ３００年も生きられないのです）
ikuさんも 楽天レシピにハマってくれたかな (((*≧艸≦)
ikuさん 美味しい簡単レシピをありがとう
