野菜パワー
『野菜パワー』
みなさんは薬草って知ってますか？
聞いたことはあるかな？？？
私も実際、どれがいいとかはわかりません！ヾ（￣o￣;）オイオイ
でも、薬草って手に入れるの難しくありませんか？
薬草のかわりに私たちの身近で手に入るもので代用できるならば・・・
そう薬草のかわりに、お野菜を紹介しようかた思います。
野菜の持つ効能をズラズラ～っと書いてみようか。
まあ、これも受け売りちゃんです（爆）
参考にしていただけたらと思います。
●パセリ：腸をきれいにする。鉄分豊富。ガン予防。歯槽膿漏。イライラ。
●セロリ：美容（特にお肌）。滋養強壮。自律神経。ストレス。整腸。
●ネギ：風邪。のど。冷え性。しもやけ。
●玉ねぎ：便秘（生が良いそうです）。高血圧。胃潰瘍。アレルギー全般。
●キャベツ：整腸。美肌。疲れ。イライラ。
●大根：のどの痛み。口内炎。鼻ずまり。糖尿。高血圧。
●ごぼう：腎臓。消化。腹痛。生理不順。生理痛。便秘。
●にんじん：自律神経。脱毛予防。スタミナ。低血圧。
●れんこん：疲労回復。風邪。ノイローゼ。シミ。吹き出物。
●たけのこ：肥満。利尿。
●らっきょ：心臓病。婦人病全般。
●黒豆：のど。美肌。
などなど。こんな感じです。
まあ、何にしてもバランスの良い食生活を送るコトが１番ですね♪
めざせ１日３０品目(*^^)v
© Rakuten Group, Inc.
