必要なものとは・・・・・
食べ物は、口から入りお尻から出てきます。
身体の中の胃や腸という消化器官で栄養を吸収し、肝臓ではいいものと悪いものを仕分けしてくれます。
そして、その栄養は、血液によって全身にいきわたります。
人間成人の一人の血管を、ぜーんぶ出してみると、
ななんと１０万キロメートルにもなるそうです！！！
これは、地球２周半にもなるのだと！
血液は大体平均して４～５リットル
これを１分に血管一周しないと体は維持できないそうです。
そして、その血液がものすごい勢いで栄養を運んでくれるのに、
その栄養を吸収する場所である消化器官、特に小腸はきれいに
しておくことが大前提です。
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