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Jul 13, 2006

テレビや雑誌などでは毎日のように「健康」や「ダイエット」に関する新しい
話題が提供されていますが、
この本ほど衝撃を受けたことはありませんでした。

私はまさに「子どもにできるだけたくさん牛乳を飲ませ」、「できれば毎日ヨーグルト
を食べ」、最近のこの暑さの中で「冷たい日本茶をがぶ飲み」している人間で、
それが体にいいことであると信じて疑わなかった部類にいます。

非常に多くのアメリカ人と日本人の腸内を診察し、両国の食習慣を違いを
つぶさに観察した新谷医師の言葉は大変説得力のあるものでした。

・ヨーグルトを毎日のように食べている人の腸内は荒れているという事実。
・お茶を大量に飲む人の胃は胃炎になっているという事実。

これまで知らず知らずのうちに信じこまされてきた栄養についての基礎知識が
根底から覆されたように思います。
あたりまえのことですが、何が人の健康に一番直接に関わるかというと
やはり毎日の食事です。どの食品をどのようにとり、そして出すか。
家族の食事を毎日作っている私は、もっと家族の健康に責任をもたなければ
と気持ちが引き締まりました。

職場のエライ方にすすめられて読んだ本でしたが、
実に満足度の高い一冊でした。

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Last updated Jul 14, 2006 09:20:18 PM
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■コメント

Re:食習慣の改善

くっぴ～さん

おはよう！私も読んでみたい！ところで本の名前教えてもらえますか？うちのﾊﾟｿｺﾝまた、まったく立ち上がらなくなってしまって、携帯から読んでるんだけど、携帯からだと写真とかが入らないんだよね、、 (Jul 15, 2006 08:48:57 AM)

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Re[1]:食習慣の改善(07/13)

aoao8889 さん

くっぴ～さん

PC不調ですか？暑さのせいかな？うちもどうも動きがおかしいです。
ほんの題名は『病○にならない生き方』（検索よけで伏字にしています）。面白くて一晩で一気読みでした。 (Jul 16, 2006 09:16:23 AM)

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Re:食習慣の改善

くっぴ～さん

ﾊﾟｿｺﾝ、まったくダメです！明日あたり入院？させる予定で～す！本、ぜひ読んでみますね！それにしても携帯から読めるように登録してて、なおかつパケットやり放題にしておいて良かったなぁ～とつくづく思う今日この頃です（笑） (Jul 16, 2006 08:40:12 PM)

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Re:食習慣の改善(07/13)

のりじゃんさん

勉強になりますがな

しかし、不真面目な私、乳製品と相性の悪い体質なので、あまり好きこのんで、牛乳もヨーグルトも摂取していないなぁ
骨粗鬆症対策になるかどうかわからんが、黒豆茶（豆ももりもり食べている）は、時々飲んでいるが。
浮気もんだから、日本茶オンリーでは飲んでいないし……

健康に対して、あんまり気を遣っていないので、今後の為に知識を入れておいた方が良いと思う今日この頃 (Jul 19, 2006 05:57:19 AM)

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Re[1]:食習慣の改善(07/13)

aoao8889 さん

くっぴ～さん

パソコン直りましたか？我が家も2年前の真夏にだめになりました。焦げた匂いまでして、完璧に壊れたんです。
暑い時期はだめですよね。早くなおりますように・・。
(Jul 20, 2006 08:27:02 PM)

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Re[1]:食習慣の改善(07/13)

aoao8889 さん

のりじゃんさん

浣腸は大腸に大変よいらしいです。実は早速やってみた・・・。 (Jul 20, 2006 08:31:16 PM)

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