2020年08月の記事
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なるべく個人商店で買い物
この街に引っ越して来てから多くのお店が閉店するのを寂しく思いながら見てきた。一番近くにあったコンビニもなくなったし、大きなスーパーができて、その前のコンビニもなくなった。今はなるべく個人商店で買い物をするようにしている。昔ながらの豆腐屋さん小さな韓国料理の屋台八百屋さん八百屋さんでかごに入っていた野菜を買って、浅漬けを作った。最近はキュウリもニンジンも高くて、久しぶりに買った。どんぶりに一杯できたが、500円以上かかった。3日ほどかけて食べようと思う。なお私は市販の浅漬けの素をよく買うのだけど、どうも味が濃くて、よくない。調べたら身体にあまり良くないといわれている「果糖ブドウ糖液糖」が入っている。いわゆる高い確率で遺伝子組み換え食品だ。次回からは「素」は使わずに、みりんやしょうゆで作ろうと思う。
2020.08.30
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ジムに人がいっぱい
仕事を休んで平日にジムに行ったら、意外と人がいた。土曜の昼にも、人がいっぱいだ。分かる気がする。あまりにも暑すぎて、涼を求めてジムに行くんだよね。いやそれは私だけかもしれないけど最近の、換気の良すぎるジムで寒い思いをして、鼻をかみながらジムを後にするのは私だけではないと思う。私はジムに友達もいないし、いつもひとりだけど、「がんばろう」としている沢山の人に会うのは好きだ。いつまで経っても身体はかたいままだし、鍛えているとは言い難いけれど、涼しいのはありがたい・・・。明日も暑いそうだから、ジムに行く。
2020.08.29
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久しぶりの筋肉痛
昨日、久しぶりにジムで筋力トレーニングをしたら今日、素晴らしいほど明らかな筋肉痛になって朝、身体を起こすのも辛いほど。笑える。なんて素直な身体なんだ・・・筋肉痛にいいという、飯尾醸造の紅芋酢を買ったばかりなので早速、飲むヨーグルトや炭酸水に少し入れて試している。実は、この酢の評判を聞いてもう10年近く経っている。酢のひとつを注文するのに、10年も考えるなんて・・・もっと早く買っていたら人生が変わったかな？ということはなるべく考えないようにしたい。
2020.08.23
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久しぶりにバーベルを握る
暑い。今日も猛暑。家にいると冷房代がかかるので、ジムへ行くことにした。久しぶりにバーベルを使ったレッスンを受ける。前回はいつだろうか・・・母が亡くなる前に、ほんの少しだけそのレッスンに夢中になった時期があったが、あれからもう5年経った。もしその間もバーベルを握り続けていたら、少しは筋力がUPしたかもしれないが、今も昔も一番軽いバーベルしか持ち上げられない・・・しかし気持ちが良い。汗もかかないし、無理のない範囲の重さだけど、気持ちが良い。ジムの後で、美容院へ。新型コロナの影響を受けてかガラガラだ。私自身、申し訳ないけれど白髪はできるだけ自分で染めているので今までのようには通っていない。元々ずぼらなので同世代に比較して美容室代はかなり少ないだろうけど、今はもっともっと少なくなった。美容室を出ると19時。少し風がやさしくなった気がした。この猛暑から少しでも早く解放されますように。なお美容室で読んだ雑誌の、その雑誌名は忘れたけど、この本の紹介が気になって最強の睡眠。税別1,500円。この本は、面白そうだ。
2020.08.22
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アイスコーヒーを探していたけれど
毎年のことだけど、アイスコーヒーをいろいろと試している。今年はドトールのカフェインレスアイスコーヒーを知りなんだ、これでいいじゃん、と思ったけれど1本500円近くするので、そんなに頻繁には買えない・・・先日、スーパーで「アイスコーヒーの豆」を見つけて早速試してみたところ、これが、美味しい。何より濃さを調整できるのがいい。お値段もリーズナブル。そうか、そういう手があったか。少し涼しくなると安くなりそうな予感もあるので、数袋買いだめしておこうかと考えている。
2020.08.20
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新宿御苑のぴーまん
半年ぶりくらいに、新宿御苑のぴーまんへ。1,200円のミックスジャンボ（明日葉入り）を氷なしで注文して、そのまま持ち帰る。電車の中でちびちび飲みながら、あぁ美味しい、毎日飲みたいけど、毎日1,200円を払うほどの給料はもらっていないと、毎回同じことを考えながら味わい尽くす。ここの野菜ジュースは本当に美味しい。昨今の事情で、定休日が増えていた。運良く、お店が開いている日に立ち寄ることができて、良かった。
2020.08.19
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少し前から除湿。これから冷房かな。
危険な暑さが続いているが実は少し前に、今年初めて「除湿」を入れた。今どき、こんなひとり我慢大会は自慢にならないが、電気代がもったいない以外に、私は冷房が大の苦手で必要以上に身体が冷えるという事情もあって、周囲に心配されようと、叱られようと、極力、冷房は避けたい。偉そうなこと書いて、熱中症にでもなったら笑われるけど夜は、開けっぱなしの窓から入ってくる風が、気持ちいい。負け惜しみと思われるから言わないけど、書くくらいは良いだろう。しかし、ここのところの暑さにすべての効率が落ちるのを感じて、数日前から「除湿」を入れている。案の定、すぐに寒くなるので入れたり切ったりで、電気代が高くなりそうだけど、寒くて我慢できないのだから仕方ない。多分、冷房や除湿で足が冷えてくるのは「冷え性」という立派な病気なので治した方が良いのだろうけど、仕方ない。毎日、朝4時過ぎ、5時過ぎに暑くて目が覚める。そこで除湿を入れて寒さを感じた頃にまた目が覚めて除湿を消す。次に目が覚めた頃にもう一度除湿を入れて、起きるというパターンで、あまり寝た気がしない。いろいろ調べて、ワイドショーの情報も参考にして、「除湿」ではなく「冷房」を試してみるつもり。そもそも熱中症対策には「冷房」らしいので、十分に遅いかもしれない。少しでも快適にこの夏を過ごすことができますように。そんなに長くないと思うけれど。空きに、何か良いことがありますように。
2020.08.12
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