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かをり8015
日々の私の想いを綴っています。 息抜きしてもらえれば幸せです。
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2006.03.14
テーマ： デトックスで、ヤセ体質に。(2)
カテゴリ： ダイエット・健康
クロレラ・海藻類に多いのはもちろんですが、ほかには
１位；ほうれんそう
２位；小松菜
３位；ニラ
以下は、焼き海苔、シソ、ブロッコリー、わかめ・・・と続きます。
最適な料理法は、「生ではダメ。小さく切って、加熱すること。」これが
ポイント！！
切ることで、細胞壁（高校時代思い出しますねえ・・・）が壊れて葉緑素の部分が外に出るのだそうです。
体の中から、きれいになって、デトックスでヤセ体質になりましょう！！
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こんにちわ
遊びにきてくれてありがとう。
なるほど。ほうれんそうに小松菜ね。
どちらも大好きなので安心しました。
デトックスって
はめて耳にした時、語感から
なにか恐いものと思いました。
これからもよろしく。 (2006.03.16 11:19:13)
なるほど。ほうれんそうに小松菜ね。
どちらも大好きなので安心しました。
デトックスって
はめて耳にした時、語感から
なにか恐いものと思いました。
これからもよろしく。 (2006.03.16 11:19:13)
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