人生最終章　突入

足の裏には様々なツボがあり、
体のいろんな器官とつながっているらしい。
長年立ち仕事をしていたので、
寝る前に、足裏マッサージをしています。

元々冷え性なので、
寒い時期は就寝前に足湯につかり、
読書するのが日課でしたが、
最近暑くなってきたので、足湯はお休みしています。

その代わりとして、足裏お灸をしています。
お灸というと熱いのを我慢というイメージがあるけど、
初心者向けのお灸はそこまで熱くない。
ツボ周りが温かくなる。
マッサージと同じ。

ツボと内臓はリンクしていて、
ツボに刺激を送る事で、内臓を整えるとの事だが、
実際はどうなのかは、正直わかりません(笑)
いきなり変化する訳ではないのでね。

還暦間近でも健康診断結果が、
視力以外オールＡ判定なので、
ある意味、成果が出ているのかもしれません。

効く効かないは置いておいて、
毎日そういうリラックスした時間を過ごすのが、
一番重要じゃないかなと思っています。
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