今日は 快晴
こんな良い天気の中ジムに行ってきました
体を温めるだけのバイク10分間
いつもと同じ時間にも関わらず足が筋肉痛です
そのあとは筋トレと初参加の「気功」のスタジオへ
体の力を抜くことから始め、リラックスした状態で
いろいろな形を教わりました
地球からの気、大地からの気を
自らの頭の上から取り入れるとか言われた時には
ちょっと宗教っぽく感じてしまったのは何かなぁ~![]()
これは自分の頭の中を『無の状態』にして行うものらしいです
やりながら色んな事を考えてしまって・・・
雑念いっぱいの私でした
そしてお餅に飽きた息子が
『またお餅の豚肉巻を作って』と。。。
このメニューにすると余っていたお餅が
あっという間になくなるので
餅ピザより消費出来ます!
出来栄えは悪いけれど
味付は塩でも醤油でもですよ~
