2006.02.07
カテゴリ： ランニング
ひざの痛みは、まだあったけど走った。
やっぱ京都帰ってきたら、走る方が普通の生活やな。
通勤電車の時間とか、生活パターンも忘れてたけど、
この２日間で完全に思い出した。
長年の生活習慣は、３ヶ月ブランクあっても２日あれば戻るんや。
今日は二条城へ行ってみた。
落ちた走力を認識しとく必要がある。
落ちてること認識しとかへんかったら、いらん怪我の基やし。
３ヶ月前、ちょっと調子がええ日に「はあはあ」言いながら５周走ると
今日、同じくらいのしんどさで走ってみたら
１０分００秒（５分１０秒ペース）やった。
７キロのぜい肉は、キロ２０秒のスピードダウンななることが分かった。
つまり、体重をチーム内のスピードランナーと同じく、５０キロくらい
にすれば、４分を切って走ることなんか余裕でできちゃうのだ。
けっこうええ足もっとるやん。
・・・とへんな自信がでてきた。
体重５０キロなんて・・・無理ぢゃ！！
本日コース 二条城５周 １３キロ
今月計 ３６キロ
やっぱ京都帰ってきたら、走る方が普通の生活やな。
通勤電車の時間とか、生活パターンも忘れてたけど、
この２日間で完全に思い出した。
長年の生活習慣は、３ヶ月ブランクあっても２日あれば戻るんや。
今日は二条城へ行ってみた。
落ちた走力を認識しとく必要がある。
落ちてること認識しとかへんかったら、いらん怪我の基やし。
３ヶ月前、ちょっと調子がええ日に「はあはあ」言いながら５周走ると
今日、同じくらいのしんどさで走ってみたら
１０分００秒（５分１０秒ペース）やった。
７キロのぜい肉は、キロ２０秒のスピードダウンななることが分かった。
つまり、体重をチーム内のスピードランナーと同じく、５０キロくらい
にすれば、４分を切って走ることなんか余裕でできちゃうのだ。
けっこうええ足もっとるやん。
・・・とへんな自信がでてきた。
体重５０キロなんて・・・無理ぢゃ！！
本日コース 二条城５周 １３キロ
今月計 ３６キロ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
