☦鬱・パニック障害クロニクル☦　✠CD1万枚への道✠

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2020.12.31

うつ病患者のコロナ禍での1年。　#うつ病　#精神疾患　#パニック障害　#PD #広場恐怖症　#自律神経失調症　#コロナ　#コロナ禍　#新年　#お正月

カテゴリ：病状のまとめ

今回は、前回の病状のまとめを書いてから1年以上は軽く経過しており、2021年（令和3年）になるタイミングまでに、結構病状がシャレにならない精神疾患を患っている人間がコロナ禍の中でどのように生活していたかをお伝えする目的で久々に筆を執ることにいたしました。

実は緊急事態宣言が出ていた時期を含め、セラフィームの生活は全く変化が無い令和2年でした。

これも全て臨時閉院等されなかった医療関係者の方々のおかげでもあるかと思うのですが、コロナが問題になる以前からのセラフィームのスケジュールは、以前から何度か言及しておりましたが、

月曜日：月2回ペースでメンクリ

火曜日：毎週鍼灸院

水曜日：もみ返しによるクールダウン。（調子のよい日は躰が動く夜にぼちぼち家の周りだけの散歩あり）

木曜日：等しくも見返しによるクールダウン。（等しく調子のよい日は躰が動く夜にぼちぼち家の周りだけの散歩あり）

金曜日から日曜日にかけて：このスパンで2日間相変わらず家から半径300ｍの範囲で夜7時過ぎ位からリハビリウォーキング。　1回当たり大体活動量計ペースで15000歩ほど。

というサイクルが延々でした(￣▽￣)

夏場には歯科通院数回と秋には内科通院が何度かありましたが、医療関係はそれ以外なし。

ただ、外出する際にはマスク着用がめんどくさかったのと、（夏場のリハビリウォーキングは本当に勘弁してほしかった。　手洗いを念入りにしかも回数が2倍3倍水準になったのが正直しんどかったですが、それ以外、大きな生活の変化はありませんでしたかね、、、

映像関連は結構敬遠していたのですが（調子のよい際にでも、集中して観るのがしんどかったからが主な起因。）み、コロナが社会問題になりだし、元々嫌いだったTVが輪をかけて嫌になりだし、ようつべの方も心なしかコロナ化を境に広告がアホほど入るようになりだした所為で、サブスクを観る機会がとんでもなく増えました。　

尤も相変わらず、睡眠時間が十分に取れている状態でも昼間に集中して観るのはしんどかったですが、夜になってからアニメ中心によく閲覧するようになり、夏や秋ぐらいからはぼちぼち洋画系も観られるようになりました。

12月31日現在、東京都の1日感染者数は初の4桁乗せどころか1337人の記録更新及び、全国レベルでも4500人超えレベルの感染者を出しましたが、皆様もマスク着用・三密回避・手洗い等をできる限り徹底するようにし、良い令和3年をお迎えくださいませ。

下記の画像は日テレの左はフジテレビのもので関係はないですが、右は日テレさんの株主優待のHuluの1か月分の視聴カード。　　ただ、四季報では、この株主優待については言及されていないんですよね。　
今回限りの大サービス優待だったのでしょうかね？？？
まあ、上記に書かしていただきました通り、今年のセラフィームはサブスク三昧でしたから実に重宝させていただきましたが( ´艸｀)
一応、ご参考までに。