心理学でダイエット４
この人みたいな素敵な体形・・・。やっぱり誰かに憧れたりするから、痩せたいって思うんですよね。よくドラマなんかで見ませんか？ポスターとか雑誌の切りぬき張ってるの。このくらい痩せてやるー！！て。実はあれ、結構効果があるんですよ。
どういう事？？って。人って知らず知らず(知っててもいいけど)、他人から学ぶ事ってありますよね。ほら、自分にも心当たりがあるんじゃないですか？例えば、お母さんがこう言う人だったから、私もこうなったとか。女のこなら、お母さんのやっている化粧とかキレイなドレス、早く大人になってお母さんのやっていること早く真似したい！って思った事無いかな？親は常に人生いたる所で見本だったりしますよね。このモデル(見本)親じゃなくてもいいんです。ダイエットには。
じゃー、どんな人を見本にしたらいい？
やっぱり自分の憧れる人でしょう！基本的にはモデルは、魅力的で、好かれやすくて、自分に似てる人(共通点があるとか)がいいそうです。私はなぜかジェニファー・ロペツみたいなかっこいい年上の頑張ってる女性を目標にしてます。(無理無理って聞こえてきたのは気のせい？)あの生き方とか、努力家な所が私の気を引くんだろうな。歳も似ている方が、効果的とか。でも、年齢の低い人は私のように、年上に憧れる傾向があるので、必ずしも同じ歳がいいとは限りませんが。
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