【骨盤体操ファシリテーター】
ゴムバンドを使用した骨盤体操講習会を開く。全３回講座。
だれにでも、どこででも、簡単にできる骨盤ゴムバンドなのだが、
昔やったことがある・バンドもっているけど・・と
あんがい持ち腐れしている方が多い。
（ゴムバンドは使わずに長時間たつと、
腐るというよりひっついちゃって、切れたり硬くなったりしてしまいます。）
２時間講習なので、まずは骨盤について、お話させていただく。
カラダの中心にバランスの良い骨盤があることがいかに大切か、
骨盤の歪みがカラダの不調を引き起こしていることをお伝えする。
補助としてのゴムバンドを骨盤に巻き、簡単な体操ストレッチを
３０分ばかりすると～～～～～～
腰の動きが変わる。
肩の張りがとれる。
頭がすっきりしてくる。
ダイエット効果は８割の方のサイズが変わる。
お伝えしている方も嬉しくなる。
《簡単・楽々、健康になり、オマケにダイエット!!》
【骨盤補正・矯正・体操】について、ゴムバンドを使用したご案内です。
【３回講座目次】
１－１ 骨盤はカラダの要
１－２ 骨盤の歪み
１－３ 骨盤の歪みがカラダ全体の不調を起こす
１－４ 「骨盤のバランス」
１－５ 簡単な自分ででき、習慣にすることができる「骨盤のバランス」を保つ方法
１－６ サイズ測定
１－７ ゴムバンド
１－８ ゴムバンドの効果
１－９ 骨盤ゴムバンドの巻き位置
１－１０ 体操ストレッチ
１－１１ 呼吸
１－１３ 継続
２－１ 女性の骨盤
２－２． 生理
２－３． 楽しい生活
３－１． ダイエット
３－２． 食
３－３． 習慣
だれにでも、簡単にできる、いろいろをお知らせしています。
【骨盤体操ファシリテーター】ここめ ありがとうございます。
© Rakuten Group, Inc.
