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ねこみちクー
その時々に思ったことや、感じたこと、作ったものなどをつづっていきます。
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Comments
2008.04.17
カテゴリ： カテゴリ未分類
すごい、我ながら…。
今日は午前中、エアロフットセラピーへ行ってきました。
１０年前の私からは、想像もつかない（笑）
何が、私を運動に駆り立てるのか。
それは年末に比べたら、３キロ、確実に体重がリバウンドしたからなんですね～。
１キロだと許容範囲と言えるようですが、２キロ以上ともなると確実に脂肪を貯め込んだといえるそうです。
ええ、わかってます。
２月後半あたりから、お腹いっぱい食べる習慣が戻ってしまったから。
でも、これがなかなかむずかしい。
満腹が当たり前になっちゃうと、いつもその状態まで食べないと気が済まなくなって。
専業主婦の私は家にいる間、ダラダラ食べになってしまうのです。
お腹いっぱいだと本当に動けないし、動きたくなくなります。
悪循環ですね。
それを断ち切るべく。
私は運動モードに突入しました。
これから外出して運動しよう、となると、満腹になるまで食べずに済みます。
そんな状態で動くと気持ち悪くなったりしますからね～。
運動では痩せないけれど、たくさん食べずに済むための方法のひとつ。
それに運動したあとは、本当にすっきり！
これから着るものが薄くなるシーズン、ベスト体重まで戻すべく。
明日はコンビニフィットネスに行ってきます！
今日は午前中、エアロフットセラピーへ行ってきました。
１０年前の私からは、想像もつかない（笑）
何が、私を運動に駆り立てるのか。
それは年末に比べたら、３キロ、確実に体重がリバウンドしたからなんですね～。
１キロだと許容範囲と言えるようですが、２キロ以上ともなると確実に脂肪を貯め込んだといえるそうです。
ええ、わかってます。
２月後半あたりから、お腹いっぱい食べる習慣が戻ってしまったから。
でも、これがなかなかむずかしい。
満腹が当たり前になっちゃうと、いつもその状態まで食べないと気が済まなくなって。
専業主婦の私は家にいる間、ダラダラ食べになってしまうのです。
お腹いっぱいだと本当に動けないし、動きたくなくなります。
悪循環ですね。
それを断ち切るべく。
私は運動モードに突入しました。
これから外出して運動しよう、となると、満腹になるまで食べずに済みます。
そんな状態で動くと気持ち悪くなったりしますからね～。
運動では痩せないけれど、たくさん食べずに済むための方法のひとつ。
それに運動したあとは、本当にすっきり！
これから着るものが薄くなるシーズン、ベスト体重まで戻すべく。
明日はコンビニフィットネスに行ってきます！
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