お疲れ様ですε- (￣､￣A) ﾌｩｰ

パソコンに向かってると結構疲れます。。。目はもちろん、 脳 も！！



疲れたときにコーヒー一杯飲んで思ったこと。。。

『疲れたときにコーヒー飲むと落ち着く、リラックスできる。。。』



これはどうしてなんでしょう。



それはね 脳波に関係があるようですよ♪ъ('∇'*o) チェックチェック！

精神状態を表す脳波 にはα波やβ波などがあります。

通常、 脳が活動 しているときに出る β波 と、

リラックス しているときに出る α波 が混在しているのだそう。





コーヒーの香りを嗅ぐだけで、このα波がより高い数値を示す のだとか。

精神の緊張をほぐし、気持ちを安定させてくれるんですね。



忙しいときは、コーヒー片手に、パソコンや書類に向かうということも多いのでは。

この時、がぶがぶ飲むのではなく、

ちょっ～とだけ、 立ち上る心地よい香りに意識を向けて みてください。

コーヒーが飲めない方はコーヒーの 匂いを嗅ぐだけでもＯＫ です！





フル回転で回っている脳も、自然にリラックスし、

より落ち着いて、良いお仕事ができるようになるはずです。



ぜひ、ＴＲＹしてみてくださいね。



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