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2007年06月19日
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： 減量
シェリーのテンションにちょっと引いている今日このごろ・・・ｗ
昨日と今日は応用プログラムをやっている。
とりあえず、マニュアルどおり、７日間ひとめぐりしてみようかなと思って。
７日が終わったら自分の能力と気分に合わせてＤＶＤをチョイスするつもりに今はなっている。
で、応用編。
たぶん、きっちりやるとめっさ辛いんだと思うけど、こむぎちゃの場合は、ポーズすらとれないのがいくつかあるくらいだから、身の丈にあったレベルでやっているせいか、ほどほどの辛さ。(←決して楽ではないｗ）
まったく出来ないところは、できる運動に変えてやったりしているから、多分ビリーの狙う効果の１割も達成できていないんじゃないかなぁ。
でも最初の７日間の目標は、とにかく７日間続けるということと、慣れるのが目的だからそんなもんでいいかなと勝手に判断してる。
とはいえ、やっぱりＤＶＤ見ていると、なんとかついていきたくなるね。
多分水分とりすぎなんだろうな。
だって、ビリーが途中で水分補給していいよって言ってるしさ。（←いいわけ）
汗は顔や首、胸元あたりは出るようになったんだけど、お腹から下は冷たいまま。
脂肪って冷たいんだね。。。
その代わり、体脂肪については、数値的にはずいぶん減ったと思う。
まぁ、家庭用の体重計についている体脂肪計なんで、足の裏に水分があるかないかだけでもずいぶん数値が違うというしであんまりあてにならないだろうけど、それでもかなり減ったと思う。
ウエストは・・・・・あはははは
１、２センチの差って、息を吸ったかはいたかとか、姿勢とかで簡単に変わっちゃうよね。
その程度しか変わってない。
たぶん、シルエット的にはまったく変わっていないんだろうな。
と、まだ自覚症状は皆無なんだけど、今日終わってからシャワーをあびた時にふと鏡を見たら、なんとなく首から肩にかけてはすっきりしたような気がした。
効いているといいなっ。
昨日と今日は応用プログラムをやっている。
とりあえず、マニュアルどおり、７日間ひとめぐりしてみようかなと思って。
７日が終わったら自分の能力と気分に合わせてＤＶＤをチョイスするつもりに今はなっている。
で、応用編。
たぶん、きっちりやるとめっさ辛いんだと思うけど、こむぎちゃの場合は、ポーズすらとれないのがいくつかあるくらいだから、身の丈にあったレベルでやっているせいか、ほどほどの辛さ。(←決して楽ではないｗ）
まったく出来ないところは、できる運動に変えてやったりしているから、多分ビリーの狙う効果の１割も達成できていないんじゃないかなぁ。
でも最初の７日間の目標は、とにかく７日間続けるということと、慣れるのが目的だからそんなもんでいいかなと勝手に判断してる。
とはいえ、やっぱりＤＶＤ見ていると、なんとかついていきたくなるね。
多分水分とりすぎなんだろうな。
だって、ビリーが途中で水分補給していいよって言ってるしさ。（←いいわけ）
汗は顔や首、胸元あたりは出るようになったんだけど、お腹から下は冷たいまま。
脂肪って冷たいんだね。。。
その代わり、体脂肪については、数値的にはずいぶん減ったと思う。
まぁ、家庭用の体重計についている体脂肪計なんで、足の裏に水分があるかないかだけでもずいぶん数値が違うというしであんまりあてにならないだろうけど、それでもかなり減ったと思う。
ウエストは・・・・・あはははは
１、２センチの差って、息を吸ったかはいたかとか、姿勢とかで簡単に変わっちゃうよね。
その程度しか変わってない。
たぶん、シルエット的にはまったく変わっていないんだろうな。
と、まだ自覚症状は皆無なんだけど、今日終わってからシャワーをあびた時にふと鏡を見たら、なんとなく首から肩にかけてはすっきりしたような気がした。
効いているといいなっ。
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