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2016年07月01日
カテゴリ： モラタメ
昼食を置き換えダイエット食品にしてしばらく経つ。
毎日ガラス製の密封できる筒形タッパーに一袋入れて、昼休みに冷水器から水を入れてそれと混ぜてしゃこしゃこ。
だいたい４００ＣＣくらいになるのを飲む。
４００ＣＣのシェイク状の飲み物ってけっこうおなかにたまるから空腹感はないんだよね。
フレーバーがいくつからあるからそれを回しているんだけどさすがに飽きてはくるかな。
でも不味くはないんで続いている。
で、効果はあるかというと。
・・・全くないっす。
きっちり測ってるわけではないけど、おそらく１グラムたりとも減ってないと思う。
単純に考えて、摂取カロリーよりも消費カロリーが大きければ体重は減るものだ。
それを考えるとまだまだ動いているよりも食べてる量の方が大きいんだろうな。
でもそれまでの食事よりは減ってるはずなんだから何かしら変化があってもいいような気がするんだけどねぇ。
ってことで、今のところ全く効果なし。
昼食分が浮いてるくらいかな。
でもこの食品代はかかってるから恩恵は薄いか。
夜置き換えれば効果が大きいってのはわかってるんだけどね。
でも夜はちゃんと食べたいよなぁ。。。←スーパーのお惣菜や弁当だとしてもね^^
もう少しこの生活続ける予定だけど、あんまり変わらないようなら止めようと思ってる。
さて、どのくらいで見切りをつけるかな。
毎日ガラス製の密封できる筒形タッパーに一袋入れて、昼休みに冷水器から水を入れてそれと混ぜてしゃこしゃこ。
だいたい４００ＣＣくらいになるのを飲む。
４００ＣＣのシェイク状の飲み物ってけっこうおなかにたまるから空腹感はないんだよね。
フレーバーがいくつからあるからそれを回しているんだけどさすがに飽きてはくるかな。
でも不味くはないんで続いている。
で、効果はあるかというと。
・・・全くないっす。
きっちり測ってるわけではないけど、おそらく１グラムたりとも減ってないと思う。
単純に考えて、摂取カロリーよりも消費カロリーが大きければ体重は減るものだ。
それを考えるとまだまだ動いているよりも食べてる量の方が大きいんだろうな。
でもそれまでの食事よりは減ってるはずなんだから何かしら変化があってもいいような気がするんだけどねぇ。
ってことで、今のところ全く効果なし。
昼食分が浮いてるくらいかな。
でもこの食品代はかかってるから恩恵は薄いか。
夜置き換えれば効果が大きいってのはわかってるんだけどね。
でも夜はちゃんと食べたいよなぁ。。。←スーパーのお惣菜や弁当だとしてもね^^
もう少しこの生活続ける予定だけど、あんまり変わらないようなら止めようと思ってる。
さて、どのくらいで見切りをつけるかな。
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