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2023年06月18日
カテゴリ： ぼそぼそ
最近老化のせいかなんか知らないけど、長時間寝ることができなくなった。
長時間は寝てられないけど、常に眠いのも顕著に。
土曜日なんかは、朝８時前に目が覚めて一度起きたのだけど、和室でごろごろしているとうつらうつらではなくて、本気で眠くなって瞼があがらなくなり熟睡してしまっていた。
その間２時間くらい。
目が覚めて、また少しなにかやってるとまた眠くなって。
夜は寝つきが悪くなるということはなくて、お休みって目を閉じたらすぐに意識がとぶ。
でも明け方４時くらいに目が覚めて、手洗いに行く。
そしてまた寝てって感じだ。
昔のように一度寝たら朝まで起きないってことがしたくて、昨夜は睡眠導入剤を飲んで寝た。
そして朝。
なんの予定もないから目覚ましとかはかけていなかったんで自然と目が覚めた。
よく寝れたなぁって思って、何時だろうって時計をみた。
寝過ごした感があったんで、１０時過ぎくらいかなって思ったんだけど、なんと１３時３０分だった。
おいおい寝すぎでしょう。
あと数時間で夕方じゃんってか、一日が終わってしまってるよ
そこまで寝てられなくても良かったんだけど。
天気が良かったらこたつ布団とかを干してしまおうと思っていたのだが、窓の外をみたらそれほど良くもなかった。
くもりまではいかないけど、ぴーかんって感じではなくて、薄曇りってやつかな。
こたつ布団を今から洗って干しても乾かないかも。
ってことで、昨日使ったタオル類や寝間着あたりを洗濯するだけで終了。
それにしても、睡眠導入剤ってすごく効くんだね
もともと眠れない人じゃないから余計なのかもしれないけど、ここまでだと平日に使うのは危険だと思った。
なんの予定もない休日のみにしよう。
で、これだけぐっすり寝たくせに、やっぱり昼間眠くなって昼寝をしてしまった。
夜寝れているのはあまり関係がないのかもね。
長時間は寝てられないけど、常に眠いのも顕著に。
土曜日なんかは、朝８時前に目が覚めて一度起きたのだけど、和室でごろごろしているとうつらうつらではなくて、本気で眠くなって瞼があがらなくなり熟睡してしまっていた。
その間２時間くらい。
目が覚めて、また少しなにかやってるとまた眠くなって。
夜は寝つきが悪くなるということはなくて、お休みって目を閉じたらすぐに意識がとぶ。
でも明け方４時くらいに目が覚めて、手洗いに行く。
そしてまた寝てって感じだ。
昔のように一度寝たら朝まで起きないってことがしたくて、昨夜は睡眠導入剤を飲んで寝た。
そして朝。
なんの予定もないから目覚ましとかはかけていなかったんで自然と目が覚めた。
よく寝れたなぁって思って、何時だろうって時計をみた。
寝過ごした感があったんで、１０時過ぎくらいかなって思ったんだけど、なんと１３時３０分だった。
おいおい寝すぎでしょう。
あと数時間で夕方じゃんってか、一日が終わってしまってるよ
そこまで寝てられなくても良かったんだけど。
天気が良かったらこたつ布団とかを干してしまおうと思っていたのだが、窓の外をみたらそれほど良くもなかった。
くもりまではいかないけど、ぴーかんって感じではなくて、薄曇りってやつかな。
こたつ布団を今から洗って干しても乾かないかも。
ってことで、昨日使ったタオル類や寝間着あたりを洗濯するだけで終了。
それにしても、睡眠導入剤ってすごく効くんだね
もともと眠れない人じゃないから余計なのかもしれないけど、ここまでだと平日に使うのは危険だと思った。
なんの予定もない休日のみにしよう。
で、これだけぐっすり寝たくせに、やっぱり昼間眠くなって昼寝をしてしまった。
夜寝れているのはあまり関係がないのかもね。
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