2007年03月の記事
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3月の合計走行時間（およそ）
今日は買い物で50分。3月の合計走行時間（およそ）は21時間40分。メーター無しで、時計で測ったおよその時間なので、おそらく10％程度の誤差はあるでしょう。それでも、推定400kmくらいは走れているのだから、上出来ですねぇ。(*^_^*)でも、体重はむしろ増えて、83.5kgほど。食生活から見直さないとダメだ。明らかに太りすぎている。今日は寝たいので、この辺で......
2007.03.31
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なんだろう......？
最近、生活に充実感がある気がします。でも、今の現状に満足してはいけません。まだまだ覚えるべきこと、高めるべきことがあります。さて、家に帰ってくると、どうしてもだらけたくなってしまいます。ここをどうにかしないと、いつまでたっても理想は妄想のままでしょう。ちょっとずつでも前進するためには、予め、移動時間などに色々考えておくのも手かもね。それで、帰ってきてから実行する。なんだか、なんのこっちゃかわからない文章ですね。さて、たまには楽器も触らないと......
2007.03.30
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今日は用事があってお出かけ
車で20から30分かかるところを、向かい風ながらも30分で到着。なかなか良いですね、太りすぎている割には。帰りは、当然追い風です。でも、上り続きなのがキツイ......(￣□￣;)!!それでも、40分で帰って来れました。太っているにもかかわらず、これはなかなかです。さてさて、これ以上太らないためにも、夕食でご飯を抜きにしてみました。なんだかおなかがスッキリしている感じです。ちょうど良い感じですね、苦しすぎなくて......(*^_^*)何とかして、やせたいものです。そういえば、バイクナビ富士山の受付が気になっています。今のままだと、土曜は仕事の予定。どうやって行こうか？まずいなぁ、困ったなぁ、弱ったなぁ......
2007.03.29
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最近はこまめに走っています
最近、少しでもいいから、それこそ、30分でもいいから走るようにしています。シビアで、何時間も練習する人は、「少ししか練習しないなら意味がない」と、言う人もいます。まぁ、私はシリアスレーサーじゃないので、軽く走って、体をスッキリさせればそれでいいのです。程よく運動すれば、体が活性化されるような気がします。さてさて、今度のロードタイヤはパナのヴァリアントにしました。値段で、エリートライトとどっちにしようか迷ったのですが、バイクナビも近いと言うことで、ヴァリアントにしました。さて、これで気合いが入るかな？
2007.03.28
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ちょっとは減った
週末に暴食をして、一気に体重が増えましたが、だんだん落ち着いてきました。我が家は野菜があまり出ないので、野菜ジュースをたくさん飲むことにしました。さてさて、何の話題にしようかな？そうだ、最近色々サボりすぎてたことがあるし、それらを少しずつやっていこう。後半月くらいで、3年越しのものを完成させよう。いつまでもダラダラと完成を引き延ばしても仕方がないことだし。でも、しょぼすぎるなぁ......(^_^;)
2007.03.27
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体がスッキリしているような感じ
と言うわけで、走りに行ってみたら、大して変わりませんでした。なんだか期待はずれ......それにしても、今日はスッキリ気分です。なぜか充実感があります。でも、これで満足して良いはずがない。より上を目指して精進しなければなりません。でもなんだか、今日は楽しみが増えた感じです。それと同時に、気になること、反省することもあります。だけど、まだまだ序の口。明日も張り切っていかないとね！
2007.03.26
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昨日は結構走った
昨日は山岳コースを2時間10分走りました。そして、家に一人と言うことで、何ヶ月ぶりか解からないのんびりぶり。毎週毎週、週末は忙しくて仕方がない。時間がまったくないのです。今日は、昨日からの雨もあって自転車はお休み。でも、午後から晴れたので、夕方から散歩に行きました。アップダウンのあるコースで30分、時折ランニングを入れて歩きました。さてさて、ロードのタイヤがついに無くなってきました。一部、内側の繊維が見えています。ブログの過去の記事を見たら、もうすでに4ヶ月弱も使っていました。ずいぶんと長持ちしたなぁ......(*^_^*)大体、いつも3ヶ月くらいでなくなります。今回は、1500kmくらいは走れたのかな？体が重いもので、タイヤの減りが早いのです。3000kmだの5000kmだのと言っている人が信じられません。一体どれだけ体が軽ければ、そんなに持つんだ？負荷もあるでしょうね。近所は坂しかないので、上りでどうしても負荷を掛けざるを得ません。そう言えば、上りは軽量主義派の人からすれば、上りは負荷を掛けずに上るものだったな。なんてったって、パワーは関係ないとか、軽さがすべてとか言ってるくらいだからね。(o^o^o)努力したくないから言い訳してるだけでしょ？そんなヤツいたなぁ......散々「俺は才能があるから偉い！」とかほざいてたけど、自転車は努力が評価されるとか言ってやめてったな......これを見ている人はそんな外道にならないように、そして、そんな外道に惑わされないようにお気をつけください。いや、蹴散らしましょう！だね。まぁとにかく、デカイと重くて高出力になるからタイヤの減りは早いはずです。でも、一番早そうなのはハードマゾでしょう。(o^o^o)ああいう人たちは恐ろしいです。とてもかないません！(￣□￣;)!!
2007.03.25
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カウンターが良く回るねぇ！
去年と比べて、毎日2倍ですよ！それだけ、ブログを見る人が増えたんだねぇ。（￣▽￣）まさしく時代の流れ！っと、大げさに言ってみました。さてさて、今日は家族が出かけて一人なので、夕食のおかずを買いに行ってきました。目に止まったのは、野菜コロッケ。5個入り\240は安いねぇ。(o^o^o)そして、家に納豆がたくさんあったので、油揚げを買いました。油揚げに納豆を入れて焼くのです。これが酒のつまみとしてイケるのです。(あくまでも、納豆好きであることが条件です。)さてさて、たらふく食った今、ブログを書いております。自転車の方は後ほど休憩してから書きます。今日は久々にのんびりしようかな？
2007.03.24
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久々に走ったぜぃ
最近、ブログに使う色が手抜きだなぁ。さて、今日は久々に走った感じです。山岳コース......って、この地形ではそれしかありえないけど、1時間ほど走ってきました。さてさて、こうやって少しずつでもやせていかないとね。体重は何とか81kg程度まで落ちました。出来れば、夏までに75kgくらいまで減らしたい。バイクナビも、申し込んだことだし。今年は、野望を持つくらいのつもりで行きまっせ。と言って、モチベーションをあげてみないとね。そのために、チーム名も決定しました。やっぱり私にはこれしかありえません！＼(^o^)／あとは、デジカメでも買って、ホームページに写真コーナーでも作ろうかな？
2007.03.23
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モチベーション
この一年くらい、堕落している気がしてならない。モチベーションがとにかく低く、ただなんとなく日常を過ごしている。まったく自分を追い込めていない。すでに、老後の年寄りのような気分になっている。これじゃダメだ、と何度か言い聞かせてもやっぱりやる気を無くす。これはかつて嫌っていた連中、すなわち、才能を誇示して努力を馬鹿にし、言い訳をして逃げ、だらだらしている、才能主義の亡者、グータラ人間と同類だ。あいつらには何度も腹を立てた、と言うよりもキレた。傲慢で威張っているくせに、言い訳をして逃げる。最低最悪な連中だ。だが、今の、去年からの自分はそいつらと変わらないくらいだらけているのではないかと思う。そろそろモチベーションをあげないとダメだろう。今年こそは、やればかつての理想に近づけるはず。どこまで行けるか？おそらく、人を驚かすのは簡単だ。どこまでも未知数に伸ばせるはずだ。やる気次第でね。やる気出さなきゃねぇ、何もかも。やる時はやる、疲れたときは休む。メリハリをつけようか？やせないからやる気が出ないと言う言い訳をしている。でも、やる気を出して必死にならないと、やせるのは絶対に無理だ。仕事から帰ってきて、大体11時前後。それから風呂入って夕食を食べるとなると、どうしても太ってしまう。弁当を持っていっても、帰宅した頃には物足りなくなってしまう。でも最近は少しずつ夕食の量が減ってきている。後は気合い入れて走るだけのはず！ここで一気にやせて、モチベーションを高められないかな？
2007.03.22
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昨日の呑みの影響はたいしたことない
以前は、レースのために早起きしていたものです。睡眠時間が少なくても、全力を出す！と言うことをしていたためか、睡眠時間が少なくても、割と影響が出ないこともあります。もちろん、影響が出る時もあり、そのような時はひどく眠くてダメです。今日は何かしらの作業をしたいけれど、最近風邪気味か、のども痛いし、早めに寝ておきます。ああ、そうだ。勉強することたくさんあるぞ......(￣□￣;)!!ダメだね、こりゃ......
2007.03.21
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徹夜で呑み
仕事が終わってから居酒屋に直行して、職場の人と呑みました。11時くらいに始めて、2時まで呑み、その後雀荘へ......初めて雀荘なんて行きました。終わってみれば、5時......(￣□￣;)!!他の人はみんな祝日で休みですが、私だけ仕事です......(￣□￣;)!!さて、呑み会では、仕事をしていれば誰でもそうなんでしょうけど、色々出てきます。職場の話題、プライベートの話題、色々です。(^_^;)それにしても疲れた......
2007.03.20
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最近カウンターが良く回るなぁ
きっと、ブログ利用者が増えたのでしょう。時代が時代ですものね。でもなんだか、最近ダルイです。あんまりやる気が出てこない。楽器なんて、もう2、3週間は触っていません。何やってんだろう？なんとなく勉強して、なんとなく仕事して終わりですね、こりゃ。(￣□￣;)!!今日は先日買った伊達巻を食べました。賞味期限が3/18だったためか、ちょっと硬かったです。やっぱり早く食べた方が良いかな？後はどんなネタがあったっけっか？まぁいいや、眠いし、今日は寝ます。
2007.03.19
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今日もまた走れず終い
とにかく時間がなぁ～～～い！毎週末思うことです。さてさて、ついでなので焼き芋を買って食べました。ドデカイ芋です。素材も、焼き加減も良く、美味しかったです。最近2月より寒くなっていますが、寒い時にはやっぱり暖かいものでしょう♪そして、今日は車の中をちょっとだけ掃除しました。とは言っても、すでに暗くなっていたので、ほんのちょっとです。今日は走る前に暗くなってしまったので、散歩にでかけました。上りを歩いている時、面倒くさくなって走ってみたら、ずいぶんとらくらくと上れました。自転車練習の効果が出ていますねぇ。不思議なことに、自転車でどれだけ鍛えてもウォーキングやランニングが弱い人と、そうでない人がいます。私は自転車できた得た効果が、ランニングにも出てくるタイプみたいです。全社みたいな人はもしかしたら、ただ単に面倒くさがりだからかも知れませんね。でも、ロードの世界では、ランニングと自転車の筋肉は違うみたいなことを言いますね。そこまでシビアに考えるのはトップアスリートだけで十分なのでは？(^_^;)ああ、もう疲れてやる気が出ない。(￣□￣;)!!
2007.03.18
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携帯を新しくした
最近の携帯は進化しすぎて、付いて行けません。私はauを使っているのですが、Win以外はジュニア用と、お年寄り、初心者用なのかな？Winが高機能ではなく、主力になっていますねぇ。携帯に金を掛けるつもりはない私としては、使えれば良いと言う訳で、初心者向きっぽいものにしました。とは言え、ディスプレイを見て、解像度や発色数が今まで使っていた携帯と比べて増えたことが明らか......ネットもずいぶんと速くて、画面も見やすいですねぇ。解像度が320×240なので見やすいです。色々試してみようっと。
2007.03.17
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Over Drive 10巻
本日買ってきました。帰ってきてから読んでいたら、なんとこんな時間。各キャラに、背負っているものがあるというのは良い設定ですね。これは重要なポイントですね。背負うものがあるからこそ、情熱を持って立ち向かえるのだね。(^o^)ノなんだか疲れてのか疲れていないのか、中途半端な感じです。(^_^;)でもまぁ、今日は寝ておくかな。明日と明後日は、天気次第で走りに行きたいですねぇ。(*^_^*)もちろん二日とも。そういえば、最近黒酢を飲んでいない。明日は筋肉痛になるほど走るだろうし、飲もうっと。あと、バイクナビも申し込んでおかないと。じゃぁ、あくびが出てきたので、寝ます。
2007.03.16
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ちょっとやせたみたい......
体重を量ってみたら、81kgでした。なんだかちょっとやせた気分です。でも、ここで気を抜かずに、70kgを目指して行きたいものですねぇ。さてさて、最近時間的余裕があまりない気がします。でも、何とか工夫してやらなければならないことがあります。まだまだだなぁ......帰ってきて、風呂入って、夕食を食べて、ちょっと作業していたら寝てしまっていた......と言うことが多いような気がします。体が弱い上に重いからこうなるに違いない！つまり、鍛えてやせろってことですね。(*^_^*)なんだか、書くことがあまり思いつかない......じゃぁ、今日はこれで終わりにして、さっさと寝ます。
2007.03.15
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これはヤヴァイのか楽しいのか？
これはヤヴァイ、ヤヴァイぞぉ！(￣□￣;)!!何がヤヴァイのかと言うと、英検準1級をやらなければならないのです。私が持っているのは準2級まで。2級は何も勉強しないで受けたら不合格Cでした。(当たり前ですね、ちゃんと本かって勉強しないと)ずっと底辺(成績)を生きてきて、万年落ちこぼれの私には試練ですねぇ、これは！あえて試練を与えようと言う姿勢も見られますし。先月からTOEICの勉強をしていました。数年前、サークルのOB会で「社会人はTOEICだよ。受けてみたら？」と言われたのがきっかけで、やっと今年になって始めました。でも、英検の内容を見たら、結構日常やビジネスに関することがありますね。TOEICとの差はリスニングの問題数でしょうか？TOEICは半分リスニングですもんね。そうにせよ、英検準1級の勉強をすれば、TOEICのリーディング問題にもつながるでしょう。ここは頑張ってやってみようと思いますが、実は上からの命令なので、逆らえません。(￣□￣;)!!まずはテキスト探しだねぇ。と言うわけで、新しく『Study』の項目を追加してみました。
2007.03.14
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グラフィックエディター
今日はずっとパソコンとにらめっこし、グラフィックエディターを起動し続けていました。何とか、イメージどおりのものは出来ました。だけど、まだまだ色々考えたいですねぇ。もうちょっと発想が豊かならいいのに......(￣□￣;)!!今日も懲りずに1時間ほど山岳コースを走ってきました。今日は追い風だったため、恐ろしく軽々と走れました。存分に速い人のペースを味わっておきました。速い人は常人の追い風のペースが楽々と当たり前のように出せるのですから、恐れ入りますよ。(^_^;)それじゃぁ、ちょっとくらいは作業してから寝ようかな？明日は朝早いや......だるいし、早く寝ようっと......(*^_^*)
2007.03.13
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今日は帰宅が早い？
この時間にブログを書けるとは、意外と早い帰宅です。明日提出のブツが何とかできましたが、自分でもガッカリするほどの出来......この手のものは初めてとはいえ、結構イメージ上ではイケているんじゃないかと......と思ったのですが、全然ボロボロでした。明日は結構痛いところ突かれるな、きっと。DTPソフトの使い方でも覚えて、次回はリベンジしようっと。絵文字文で描いてやるぜぃ！さて、なんだか今日は頭が痛いです。だから、作業は一切中止して早めに寝ようっと。現在終盤真っ只中のブツ（3年もの）は何とか今月中に完成させたい。でも、どうもうまく進まない。峠は越えたと思っているけれど、どうなるんだろう？ひとつのものを完成させるには、持久的な集中力と忍耐力が要りますねぇ。ほんじゃ、今日はこの辺にて......これから毎日ブログを書くぜぃ！
2007.03.12
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久々に海岸線
今日は久々に海岸線に行きました。約16km続く防波堤をひたすら走りました。なんとなんと、今日は暴風でした。(￣□￣;)!!それも、横にあおられて、クラッシュしそうなくらい！フラフラになりながらも、低速走行で何とか完走しました。本日の走行時間は2時間20分。久々に結構走れましたねぇ。でも、やせるにはまだまだです。最近は、食欲が少しずつ下がってきている感じです。冬の間は苦しくて仕方ないほど食べていましたが、最近はそこまで食べる気にはなれません。これなら、ちょっとずつやせていくかな？
2007.03.11
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やっと時間が持てた。
休日だってのに、いまさらやっと時間が出来ました。朝から晩まで監禁状態でした。休日なのに忙しすぎ！来週までにやらなきゃいけない仕事があるのに、もう疲れてやる気にすらなりません！明日こそは何とか逃げ出して、思いっきり走ってやるぅ！
2007.03.10
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そろそろ上りのT.T.をやってみようかな？
体重は相変わらず、81.5kg程度ですが、夕食では胸焼けする程の量は食べていません。少しずつ余分な脂肪を減らしていかないと......出来れば、70kgを切りたいところですが、食欲から言って、プロアスリート並みの運動をしなければ不可能でしょう。(^_^;)ここ数ヶ月は、やせるために必死に走ってきたけれど、それでどう変わったか確かめてみるのもいいですね。早速、明日か明後日に行ってきます。
2007.03.09
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今どきのパソコンは無線LANが標準
だったんですね。我が家では、ケーブルなので、ケーブルが使えればそれでいいやくらいに思っていました。今は社内連絡にメールを使う時代。ネットで必要な素材をダウンロードしてくる時代。無線LANが標準の時代。ああ、なんだか失敗しちゃったかんじだぁ！(￣□￣;)!!まぁ、いまさら嘆いてもしょうがない。仕事用ノートはソフトも一通り入れて、動作速度もまずまず快適です。デュアルコア、DDR2メモリーがあれば最高だけれど、そこまで予算は回りませんでした。まぁ、後数年はこれでやっていくしかないでしょう。明日は休みなので、走りに行きたいですねぇ。それから、バイクナビ富士山も申し込もうかな？
2007.03.09
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日付が変わっちゃったよぉ！
書き込もうと思ったら、なんと日付が変わっていました。只今、風呂から上がって夕食を食べ終わったところです。(*^_^*)さてさて、今日はノートPCにソフトを色々インストールしていました。私の考えは、PCをヴァーチャルスタジオにすることです。やっぱり、PCはこうであったら良いよねっ♪って言うことなんです。(*^_^*)さてさて、なんとノートPCにカメラが付いていました。解像度はなかなか高そうですが、明日試して見ます。まずは、ホームページのネタに使うために自転車の写真から撮ろうかなぁ？まぁ、自転車で背負っていって、ノートPCで写真を撮るのはアホだね。未だにデジカメを持っていないので......なんだか待っていると、どんどん進化して行くからなぁ。ああ、そうだ。ホームページはまだ作り掛けだった。後は、旧ホームページから引っ張ってきて新しく設定しなおすくらいかなぁ？ああ、作っていないコーナーがあったや。
2007.03.08
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届いた！
新しいPCが届きました。しかし、時間がないので、OSのセットアップと、ブラウザの設定だけしか出来ませんでした。ここで問題が......(￣□￣;)!!なんとデスクトップで使っているOperaが使えない！仕方ないので、一時的にInternet Explorerを使います。原因が究明したら、Operaにします。さてさて、なんと3Dゲームが動くノートPCにしたわけです。とは言っても、所詮はノートなので、Radeon X700ですが、一応PCI Expressだから良しとしましょう。CPUがPentiumM 1.73GHzは少ないかな？やっぱ、デュアルコアの時代だし......だけど予算の問題で......さらに、説明書を読んだら、メモリーが実はDDRしか使えないことに気づきました。DDR2が使えない。(￣□￣;)!!まぁ、仕事用だから、そんなに高負荷は掛けないでしょう。一応開きスロットがひとつあるんだし、512MBでも1GBでも追加してやれば良し。気になったのは、CPUの2次キャッシュ(L2キャッシュ)。今使っているデスクトップが512KBに対し、今度のノートは2MB。2次キャッシュの容量は動作速度に大きく影響するとは言っても、どれくらいなんだろう？さてさて、使ってみてからまた書きます。とにかく、色々なソフトを入れて、万能に使える状態にしないとね！それにしても、仕事用ノートPCにずいぶんと性能を求めているなぁ......やっぱり、滅多に買うものじゃないから、予算が許す範囲で自分の満足度が高くなるものを買わないとね。(*^_^*)ああ、そうだ。USB対応マウスを買ってこないと......(^_^;)
2007.03.07
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今夜はシチュー
最近の我が家のシチューはホタテ入りです。そして、今日はイカも入っていました。でもやっぱり、ジャガイモが美味しいです。(o^o^o)そういえば、宇都宮にいた頃は、ブロッコリー、カリフラワーなどをよく入れていました。野菜カレーも良く作ったなぁ。ホウレン草のシチューを作ったら、緑色になってしまったこともありました。(^_^;)そうだ、コーン入りシチューもいいなぁ......注文したパソコンが今日発送されました。明日か明後日には届く予定。着たら各ソフトをセットアップしないと......メモリーは512MBだけど、開きスロットがひとつあるので、足りなくなった時に買い足すことが出来ます。さぁて、なんだかちょっぴり楽しみ♪仕事用だから、さすがにゲームを入れるわけには行きません。でも、色々便利なソフトを入れておこうと思います。
2007.03.06
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今月から
ちゃんと毎日更新を目指していきます。まずはブログの設定の見直しや、ホームページの完成。とりあえずぅ、ホームページは形だけ作って、後からコンテンツを足すという形でやろうかなぁ？自転車ならではの、景色の写真コーナーもひとつの案ですね。それから、自転車に関することを科学的に解説するコーナーもどうかなと......よくホイールの話で言われる、慣性モーメントって何？ヒルクライムではパワーと重量はどう影響するのか？最近聞くカーボンナノチューブとは？などなど......と書いていて、他に思いつかない。(￣□￣;)!!何か案があったら教えてください～～～。(^_^;)
2007.03.05
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今日はお休み
今日は天気が良かったのですが、あまりにも体がダル過ぎるので、休んでいました。昼寝もタップリしてしまいました。(^_^;)さてさて、明日は早速PCの代金の振込みに......そして、ホームページも作りたいなぁ......デジカメでも買って、自転車らしい景色の写真コーナーを作るのも良いかな？ホームページのネタをある程度考えないと......それにしても、最近疲れ気味で、夜はすぐに眠くなって寝てしまいます。弱いなぁ......(^_^;)
2007.03.04
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仕事用PCを注文
すぐに必要なわけではないけれど、仕事用PCを注文しました。今回、ネットショップを調べて、もうちょっと良いのが出るのを待とうかなとも思いました。しかし、結局はデスクトップと同じく、パソコン工房にしました。後は代金を振り込むだけですねぇ。(o^o^o)本当はデュアルコアが欲しかったんだけど、高いので断念しました。まぁ、そんなに高いスぺックが必要なわけではないので、PentiumM1.73GHz、DDR400 512MBでも十分でしょう。ビデオカードがオンボードだと画面表示が気になるので、ビデオカード付きです。(*^_^*)今使っているデスクトップと比べても、性能的にはちょっと下がる程度でしょう。o(^o^)o
2007.03.03
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ついつい......
夕食に納豆を食べてしまいます。まぁ、納豆だけなら問題はないのですが、ご飯も一緒に食べてしまいます。納豆大好きです。ところが、実はこれがやせない原因なのではないかと思いました。問題は、食後にちょっと一杯と言って納豆ご飯をついつい食べてしまうことです。納豆ご飯を食べてしまった時は大体、胸焼けします。明日から気をつけないと......そういえば、ここ3ヶ月くらいは夕食後に納豆ご飯を食べている。それ以前は納豆は朝食くらいで、たまに夕食に食べるくらいでした。さぁて、夕食に気を使いつつ運動し、バイクナビ富士山に挑もうかな？去年のリベンジもしたいし。だけど、今の状態では更新できるかどうかも......とにかくやせないと！過労で倒れるくらい運動しないとダメですね。
2007.03.02
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そんなアホな......
って言うくらいにメールが多いので、見てみると、なんとブログ記入の確認メールでした。(^_^;)さらにさらに、このブログを書くエディターが調子おかしいです。文字の色や装飾、リンクなどを貼るアイコンが表示されていません。(￣□￣;)!!さてと、今日はちょっとごたごたしてしまいました。さらに、新しいノートパソコンを仕事用に買った方が良いかなと実感しました。今のノートパソコンはもう限界です。フリーズばかりします。(￣□￣;)!!昨日はホームページを作ってみました。なかなか思い通りに表示されない。いろんなタグやスタイルシートを駆使して作るけれど、なかなか思い通りには出来ないものです。普通のプログラミング言語よりも、HTMLの方が覚えることは少ないように見えますが、なかなかこれは奥が深いようですなぁ。(*^_^*)
2007.03.01
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- テニス
- ウイルソンのブレード（BLADE）V9 10…
- (2026-05-24 17:10:42)
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- (2026-05-11 09:30:03)
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