2009.08.03
カテゴリ： Bicycle
昨日はどうしようもなく眠かったので、
9時半に寝て、今朝は7時に起きました。
本当によく寝ました。
目覚ましなしでは起きれないくらい
ぐっすり眠っていました。
昨日、雨が降ったので買い物をあきらめて、
家に残っているもので夕食を作ったので、
たんぱく質をあまり摂れなかったのですが、
以外にも筋肉痛は残らず。
さて、今夜はちょっと粘って仕事を進めていたら10時。
そんなわけで、帰りに閉店間際の駅前のスーパーに
寄ってみたら、見事に惣菜が全然ない。
かんぴょう巻きと枝豆(どちらも半額引き)を買いました。
たまには海苔巻きもいいね。
それにしても、思いっきり走った翌日は
エラくエネルギーの消費が激しいですね。
一食1200kcalくらい摂らないと
すぐに空腹で力尽きてしまいます。
1時間あたり200kcalは軽く消費している計算です。(^_^;)
まともじゃないですね。
9時半に寝て、今朝は7時に起きました。
本当によく寝ました。
目覚ましなしでは起きれないくらい
ぐっすり眠っていました。
昨日、雨が降ったので買い物をあきらめて、
家に残っているもので夕食を作ったので、
たんぱく質をあまり摂れなかったのですが、
以外にも筋肉痛は残らず。
さて、今夜はちょっと粘って仕事を進めていたら10時。
そんなわけで、帰りに閉店間際の駅前のスーパーに
寄ってみたら、見事に惣菜が全然ない。
かんぴょう巻きと枝豆(どちらも半額引き)を買いました。
たまには海苔巻きもいいね。
それにしても、思いっきり走った翌日は
エラくエネルギーの消費が激しいですね。
一食1200kcalくらい摂らないと
すぐに空腹で力尽きてしまいます。
1時間あたり200kcalは軽く消費している計算です。(^_^;)
まともじゃないですね。
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CORPOMAX
へタレサイクリストの日々の駄文です。日常で面白いと思ったものや食べたものについて記事を書きます。サイクリング中に見つけた奇麗な景色の写真撮影にもチャレンジしたいと思っています。
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ロードバイクはCARRERA VELENO EVOです。
MTBはMuddyFox MF26XXCです。2001年モデルですがまだ現役で乗っています。
折り畳み自転車はDAHON SPEED D8です。
3台を1畳程度のスペースに保管しています。
保管方法はこちら。
1畳のスペースで3台収納可能！自転車を省スペースで収納する方法
MTBはMuddyFox MF26XXCです。2001年モデルですがまだ現役で乗っています。
折り畳み自転車はDAHON SPEED D8です。
3台を1畳程度のスペースに保管しています。
保管方法はこちら。
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