2011.08.20
テーマ： 今日の出来事(303296)
カテゴリ： Life
足枕なるものがあるんですね。
確かに、足を上げると気持ちよさそう。
で、足枕を使うと何が良いのかと調べてみました。
冷え性とかむくみがある人が使うと良いみたいです。
足は血液のポンプの役割をしていて、
体の下に下りてきた血液を上半身に戻しています。
で、足の筋肉が疲労していたりむくんでいたりすると、
足のポンプとしての機能が落ちて血液を上半身に戻す力が弱まるので、
結果的に血流が悪くなってしまうようです。(￣◇￣;)!!
上半身に血液が戻りやすくなり、
睡眠も深くなって、疲れが取れやすくなるそうです。d(^o^*)
問題は、体が固くなっていると血流が悪くなって
寝ても疲れが取れないそうです。
ってことは、夜にマッサージをするのも
血行促進で快眠につながるんですね。(^▽^*)
ストレッチも体をやわらかくするからいいのかな。
よし、今夜からマッサージとサボっていたストレッチをやろうっと！o(^_^*)
カエルもあるらしいよ
果物もおもしろいかも？
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へタレサイクリストの日々の駄文です。日常で面白いと思ったものや食べたものについて記事を書きます。サイクリング中に見つけた奇麗な景色の写真撮影にもチャレンジしたいと思っています。
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ロードバイクはCARRERA VELENO EVOです。
MTBはMuddyFox MF26XXCです。2001年モデルですがまだ現役で乗っています。
折り畳み自転車はDAHON SPEED D8です。
3台を1畳程度のスペースに保管しています。
保管方法はこちら。
1畳のスペースで3台収納可能！自転車を省スペースで収納する方法
MTBはMuddyFox MF26XXCです。2001年モデルですがまだ現役で乗っています。
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