2014.01.02
カテゴリ： Run
年末年始は、しばらくは観光で歩いてばかりいました。
そんなわけで運動不足だったので、
今日から早速走り始めです(^_^;)
帰省ついでにジャージは大した荷物にならないので持って来ました。
しかしランニングシューズは結構な荷物。
ノートPCもあるし、既に荷物が多かったのでスニーカーで断念することに。
寒いのに加え、シューズの衝撃吸収性も低いのでLSDです。
ダラダラと片道3kmくらいのイオンタウンに行きました。
一応平均速度は11km/hだったから悪くはないかな？
きっともっと速くなる。
そして心肺機能も上げたいですね。
しかしLSDで30分9km/hくらいだったので、
練習を続けていけば10kmマラソン1時間切りも夢ではなさそうですね～(^o^*)
ちょっと疲労は溜まったけど、明日も朝に小一時間程走ろうと思いますo(^_^*)
ポチお願いします。
ポチお願いします。
人気ブログランキングへ
本日の記録
距離 ： 5.80km
時間 ：39:01
平均 ： 6:43分/km
カロリー： 473kcal
そんなわけで運動不足だったので、
今日から早速走り始めです(^_^;)
帰省ついでにジャージは大した荷物にならないので持って来ました。
しかしランニングシューズは結構な荷物。
ノートPCもあるし、既に荷物が多かったのでスニーカーで断念することに。
寒いのに加え、シューズの衝撃吸収性も低いのでLSDです。
ダラダラと片道3kmくらいのイオンタウンに行きました。
一応平均速度は11km/hだったから悪くはないかな？
きっともっと速くなる。
そして心肺機能も上げたいですね。
しかしLSDで30分9km/hくらいだったので、
練習を続けていけば10kmマラソン1時間切りも夢ではなさそうですね～(^o^*)
ちょっと疲労は溜まったけど、明日も朝に小一時間程走ろうと思いますo(^_^*)
ポチお願いします。
ポチお願いします。
人気ブログランキングへ
本日の記録
距離 ： 5.80km
時間 ：39:01
平均 ： 6:43分/km
カロリー： 473kcal
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[Run] カテゴリの最新記事
-
いつ振り以来かのランニング 2014.12.02
-
二日連続でランニング 2014.10.19
-
やっぱり朝練はいいですね 2014.10.08
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
日本初上映！「エベ…
New!
やまやろうさん
SYLVANIAのVT52とい…
New!
イィヴィ平野さん
★クリスマスツリーと…
New!
cozy-inn-antiqueさん
色々来た
岡田＠隊長さん
40年ぶりの労働基準… 山田真哉さん
New!
やまやろうさんSYLVANIAのVT52とい…
New!
イィヴィ平野さん★クリスマスツリーと…
New!
cozy-inn-antiqueさん色々来た
岡田＠隊長さん40年ぶりの労働基準… 山田真哉さん
CORPOMAX
へタレサイクリストの日々の駄文です。日常で面白いと思ったものや食べたものについて記事を書きます。サイクリング中に見つけた奇麗な景色の写真撮影にもチャレンジしたいと思っています。
Free Space
ロードバイクはCARRERA VELENO EVOです。
MTBはMuddyFox MF26XXCです。2001年モデルですがまだ現役で乗っています。
折り畳み自転車はDAHON SPEED D8です。
3台を1畳程度のスペースに保管しています。
保管方法はこちら。
1畳のスペースで3台収納可能！自転車を省スペースで収納する方法
MTBはMuddyFox MF26XXCです。2001年モデルですがまだ現役で乗っています。
折り畳み自転車はDAHON SPEED D8です。
3台を1畳程度のスペースに保管しています。
保管方法はこちら。
1畳のスペースで3台収納可能！自転車を省スペースで収納する方法
Calendar
© Rakuten Group, Inc.
