2011.07.28
カテゴリ： ぼちぼちダイエット
今日は中二の上の子が午前中、部活に行っている間、幼稚園年長の下の子を連れて、 ネックス・プラザ（名古屋高速道路広報資料センター）
に行ってきました。イベントやってて、下の子は大喜び。
で、ここにきたら、絶対に寄りたい和菓子屋さんに寄り。
午後から色々とやろうと思っていたのに、なぜか、部活帰りで疲れているお兄ちゃんや、下の子と一緒に昼寝をしてしまい。
カーヴィーダンス、なかなか ついていけません。
もう何日か必要なり。
あー、やれやれ。
★今日の食事
《８：００》トースト、ブロッコリと卵の炒め物、トマト、きゅうり
《カーヴィーダンス ＆ ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ後》カフェオレ（牛乳 140ｍｌ）
《１２：００》トースト、鮭と水菜の蒸し焼き（子供達は、スーパーのコロッケとフライドチキン）、きゅうり＆トマト
《１５：３０》和菓子、麦茶
《１９：３０》胚芽米ごはん100ｇ、味噌汁（ニラ、じゃがいも）、蒸しとりのサラダ、大豆とキャベツのゴマ煮
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