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ただの「太り」だよなぁ・・・・

正月にたった 1週間で増量した うちの2kgが戻らない。
ゴロゴロしていたので、筋肉が増えた訳ではないのは確かだ。

自転車に乗れていない自覚はある。
冬の初動が遅かったのと、暑くなるのが早すぎたのと。
ここ数週間は、走っては涼しいところで休み、走っては冷たくて甘いものを食べて休み、
挙句に限界になって半日で戻ってきちゃってるし。

食生活が変わっていない自覚もある。


そりゃ、減らんわ。

と、いうことでパルセンス。
いや、それが目的では無かったんだけど、デフォルトで心拍が脂肪燃焼ゾーンに入ると震えて教えてくれる。
長めの階段を登った時、駅までのダッシュした時、洗い物をする時、くらいか。
日常生活では震える機会はなかなかないが、じゃあ階段を使おう、なんて気にはさせてくれるかな。

ちなみに増えたと言ってもまだ標準体重内なので、追い詰められているわけではない。

が、

走れない、
食い物は減らせない、

ならば、日常生活の中でもカロリー消費を少し意識してみてもいいかな。


いや、どっちも出来ないわけではないんだが・・・・



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Last updated  2015.08.05 07:44:42
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