自転車ヒジは治るのか老化と戦う | 貧乏サイクリスト

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輪行袋の測り方(がんばって聞いてみた > 当然の回答が返ってきた > 馬鹿みたい)

アンケート輪行袋の3辺の合計をどう測りますか?

輪行袋の3辺の測り方を鉄道会社3社に聞いてみた

鉄道会社の回答結果は・・・・

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輪行問題　究極の輪行マナーを考えてみる

自転車ヒジは治るのか　老化と戦う

カテゴリ：どうでもいいこと

箱根4週連続の無理がたたって発症した自転車ヒジ。

通称:テニスヒジ

一週間たっても、二週間たっても痛みがおさまらず、
もしかして、このまま治らないんじゃないかと不安になっていた。
なにせ、もういいお年ごろなので、
老化も後押しして痛いのが日常化、でもおかしくないので。

毎日ストレッチはしている。
重いものはなるべく両手で持つようにしている。
風呂でマッサージもしている。
なんとなく、習慣になって、

雑巾を絞る機会があって、普通に絞って、あれ?って・・・・

自転車ヒジ、普通に言うテニスヒジは、
雑巾を絞る動作をすると、ものすごく痛いはず。というか、痛かった。

が、あれ?痛くない。

もしかして治ったのかな。

ストレッチが効いたか、マッサージが効いたか。

いや、使わないのが一番の治療法なので、
一ヶ月自転車に乗らなかったのが一番大きいんじゃないかと。

なんとも言えない治療法だが、
まあ、まだ回復力が残っているのが分かったのは収穫かな。

もう二度とあの痛みは嫌なので、

老化していく身体とうまく付き合うのもスキルの一つだね。
無理はしないこと。
高さも、距離も、スピードも。

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