2016.09.06
テーマ： 美容、健康、コスメのこと(24517)
カテゴリ： うちごはん
朝食は、オートミール＋スープが定番ですが、暑い季節はシリアル+牛乳に浮気中(笑)
ケロッグ の 玄米グラノラ をお試しさせていただきました♪
玄米がメインで、オートミールは食べにくい…と思っている人でも、どことなく食べなれた味わいで、クセがなく食べやすいと思います。
玄米グラノラ 40g と 牛乳 200g で、 一日に必要なカルシウムの 70％ がとれるとか★
年齢的にもカルシウム貯金が必要なお年頃、定期的にカルシウムをちゃんと摂る習慣の一助になるのはありがたいです★
玄米をメインに、黒豆、あずき、かぼちゃの種、あんず、など“和”の食材がブレンドされていて、香ばしく、食感も楽しめます♪
アマランサス も入っています♪
アマランサス というスーパーフードがあることは知っていましたが、どんな栄養素を多く含んでいるのかは、今回初めて知りました！
精白米に比べて、
・カルシウム 約30倍
・鉄分・葉酸 約10倍
日頃の食生活ではなかなか必要量を摂れない栄養素ですが、どれも特に女性には大切な栄養素。
健康に過ごすためにも、サプリメントからではなく、日頃の食事で摂取できるのは助かります。
甘さ控えめなので、そのままおやつ代わりにつまんでも食べやすい♪
牛乳をかけていただきます♪
べちゃっとなることなく、食べきるまでザクザク食感を楽しめるので、ちゃんと食べた満足感があります！
オールブランアンバサダー モニターに参加してお試しさせていただきましたが、今回は両親用のプレゼント分もセットになっていました。
玄米グラノラ なら、シニア世代の両親も食べやすいんじゃないかな。
カルシウムを摂って元気に過ごしてもらえますように。
お通じが気になるときにお世話になっているのは、オールブラン。
ケロッグ オールブラン オリジナル 235g【楽天24】★税抜1880円以上送料無料★[ケロッグ ブランフレーク 特定保健用食品(トクホ)]【ke09pt】【イチオシ】
興味がある方は、こちらからどうぞ！
http://www.allbran.jp/ambassador/
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