＊たんぽぽさんのAROMAMA育児＊

母乳がでないよ・・・

母乳も　たっぷりでなくて　当たり前。

焦りは禁物。

リラックスして　「そのうち　出るわ～」
くらいの気持ちで　いきましょう♪

まず大事なのは　

泣いたら　吸わせる。

これに　つきると思います。

赤ちゃんが　おっぱいを吸うと　

お母さんの　脳の中の　おっぱいを作る「プロラクチン」というホルモンが
どどーー！！！と分泌されます。

そしておっぱいを分泌させる「オキシトシン」というホルモンも
どどどーーー！！！と　分泌されるのです。

まぁそんな　ホルモンの　名前なんて
忘れてもらってO.Kですから

「赤ちゃんが　吸うと　おっぱいが　沢山作られる
すごーく便利な仕組みに　なっている♪」
ということだけ　覚えておいてください(･∀･)v

それから　マッサージ。
オイルを使ってもいいし　使わなくてもO.Kです。

私は　お風呂あがり　オイルマッサージして
手についたオイルを　お腹に塗って　妊娠線の予防もついでにやりました♪

母乳分泌を　促進させるオイルはこちら＊＊

ラベンダーオイル
＊母乳促進　＊乳腺炎　＊高陣痛　などにも♪

ジャスミン
一番　母乳促進効果が　あります。　ちょっとお高いけど・・・。　 ※出産を促進する作用があるので　妊娠中の使用はさけてください。

ペパーミント
いわゆるハッカ油です。＊乳腺炎　＊むくみ　にも効果的♪

※妊娠中に　エッセンシャルオイルを使用する際は　
必ず　主治医に相談をしてからに　しましょう※

母乳の出を　良くするハーブティー＊＊

すこやかティー
＊カモミールジャーマン　＊レモングラス　＊フェンネルシード　＊ブルーマロウ　＊ローズヒップ　＊ネトル　のブレンドです。　飲みやすくて　ガブガブいけます♪

ラズベリーリーフ
妊婦さんのハーブティー　と呼ばれ　母乳の出を良くし　安産効果も期待出来ます。

すこやかティーとラズベリーリーフのセット♪
妊娠中のお友達に　プレゼントしたら　とても喜んでくれました＊＊

一番大切なのは　ママが笑顔で　いられること。
それにはパパや　周りの方の　協力が　必要です。

心ない一言や　ママのやり方を　否定せず

「それでいいんだよ。　ママ頑張ってるよ。」

って　ママの背中を　撫でてあげるだけで
母乳が出たりすることも　あるのです。

困った時は　訪問してくれる　助産師さんを探して
おうちにきて　マッサージと　お話をしてもらいましょう♪

私も　とてもお世話になりました。

今も　何かあったら　すぐ電話出来るよう
お守り代わりに　電話番号を　冷蔵庫に貼っています。

ママと　ベビーが　今日も笑顔で　過ごせますように＊＊　→　