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2023年07月11日
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最近景色がかすみがかかったように見え、眼科医からは白内障が進んでいるとの診断。そろそろ手術をしましょうかと、手術ができる病院を紹介してもらいました。種々の目の検査をしたあと、眼科医から「白内障は白髪と同じ」で頭髪が白くなるように、目の水晶体が白くなってくるそうで手術で改善するそうなのです。手術で視力や乱視等の症状も、入れるレンズで改善されると説明を受けました。手術4日まえから点眼薬をはじめて、手術当日は5分おきに点眼薬を差し、洗顔後手術室に案内され、専用手術台で目の洗眼・投薬・水晶体吸引・アクリルレンズ挿入。約15分ほどの手術が完了し眼帯をして帰宅。翌日眼帯を外し、視力検査等、視力は0.8が裸眼で1.2まで回復し、二重に見えていた乱視もほぼなくなり、景色がちがうものに感じました。星やお月さんが二重に見えていたのも改善。人物をみると背後霊のように影がみえていたのも、すっきり輪郭が見えます。右目の手術後、一週間後に左目の手術をしますが、良くなった右目と、悪い左目が比較できるので、その違いに驚くばかりです。道路の色までがはっきりと青みがかって見えます。他のものも色が違います。この分だと車の運転に眼鏡は必要ではないようです。医学の進歩に感謝です。
2017年02月16日
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私の知る元気だった男性が一人で車運転中、急に手がしびれ動かなくなってしまったそうです。手が不自由な中コンビニを見つけ駐車場になんとか入れ、そばにいた人に救急車を呼んでもらったそうです。病院での診察結果は「間質性肺炎」による肺がんと、脳の運動をつかさどる部位への癌転移が見つかり、それが原因で手の自由が急に効かなくなったとの診断でした。ヘビースモーカーの彼は、6年ほど前の検診で「間質性肺炎」にかかる可能性を伝えられていたとのことでしたが、今回に至るまで定期的な検診は受けていなかったようです。喫煙による間質性肺炎のため、手術も出来ない状態になっていました。その後二週間ほど経過して、脳に転移した癌は反対側の脳へも転移が進み、現在では10箇所ほどに増えていると聞きました。脳の腫瘍手術は身体にダメージを与え一ヶ月後ぐらいしか効果が現れず、脳の手術をすると、肺がんが悪化するとの担当医の助言で、なすすべがない状態に陥り、酸素吸入を受けながら車椅子の入院生活となっています。もし間質性肺炎の可能性を伝えられたら定期検診を受けてください。喫煙者のタバコは自分の体を蝕むばかりか、周囲の人にも害をもたらします。私は嫌煙者ですがそばで喫煙している方がいると敏感に分かってしまいます。自分の嗜好だけを優先せず、周りの人の健康にも注意してくださいね。
2016年04月13日
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長男が帰省してきた時、スマートウオッチを使っていると見せてくれました。脈拍や万歩計・睡眠状態などが分かる健康管理の便利アイテムです。が、スマートフォンでデーター管理するため、我が家にはそのスマートフォンはありません。ネットで調べていると活動量計が見つかり、アマゾンで タニタEZ-063-BK を購入しました。昼夜着用衣服に付けて使っていますが、運動をほとんどしていなかった私に、運動をする機会を与えてくるアイテムとなりました。機械式の万歩計と違い、移動センサーで歩数や活動量を計測し、二週間分のデーターを保存できます。カウンターを見て数値が低いと、自然とその場ジョギングをしたり、なるべく歩くようになったり、ワンちゃんを連れて散歩にでかけたりしています。商品説明には、 ・ ストップウォッチ感覚で経過時間、距離、消費カロリー、時速を測定できるジョギングモード搭載 ・ 月間走行距離も管理できる ・ バックライト付きで暗闇でも見やすい ・ スライドクリップで簡単装着2000円ほどのアイテムですが、なかなかいいですよ。
2016年03月14日
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今年一番良かったこと!それは、C型肝炎の治療でほぼ完治したことです。輸血経験のない私は、多分小学校時代の集団予防接種時が感染源と思われます。専門の血液検査を受けなければ肝炎の感染が判明しないので、沢山の方々がC型肝炎に感染しているのではと思ってしまいます。08年最初のメタボ検診時に、他の検査もしてみましょうかと言われエイズ・肝炎等について検査を受けました。その結果、C型肝炎ウイルスに感染していることが判明し、HCV抗体(+)、1b型(2型)のC型肝炎でした。当時は私の肝炎型式に100%効果がある治療薬はなく、たしか、完治の確率は20%程度だといわれ、担当医から大病をしないようにしてくださいと言われていました。肝炎→肝硬変→肝臓がんへと進展するおそれがあるのです。今年10月に私の型式に100%完治が見込まれる治療薬が保険適用され、新薬で治療しましょうと、3ヶ月継続して毎日治療薬(ハーボニー配合錠)を服用し、半月毎に血液検査でHCV-RNA定量(リアルタイムPCR)を測定していました。服用前測定値C型肝炎ウイルスHCV-RNA定量(リアルタイムPCR)6.81が4回目で検出せずの測定値となり、ほぼ完治したことになります。あと2回の計測値に変化がないことを願いたいです。
2015年12月26日
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我が家の奥さま、TVで緑内障の点眼薬にまつげが伸びる副作用があると聞き、ネットで調べた点眼薬を7月に購入しました。その結果は日本人的な顔立ちの奥様がメガネを掛けるとまつげがメガネに触れるまで伸びたと話していました。先日娘が帰ってきて「おかあさんまつげが長くなっている」と驚いていました。私もその点眼薬一滴の残りを毎日眉毛に塗布していましたが、眉毛が伸びてきたと感じています。私の眉毛、糸川博士がペンシルロケットを実験していた頃に、真似をしてブリキで作ったロケットに、運動会で使うピストル用の5mmほどの火薬を湯のみの中でほぐしていたところ発火。眉毛が半分焼けてなくなってしまっていたのです。それ以来50数年もう生えないものと思っていた眉毛が復活してきたのには驚きです。購入した点眼薬は「ケアプロスト(Careprost)0.03%」で、一本購入するより二本・三本購入するとお安くなるシステムになっていて、個人輸入代行店のオオサカ堂経由でシンガポールより送られて来ます。この状態が継続するとさらに良い結果となるのですが!。
2015年10月19日
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今日から1錠8000円するという治療薬の服用を始めました。三ヶ月間服用することによりC型肝炎の治療ができるという画期的な薬剤だそうです。私の場合HCVグループ1のÇ型肝炎で、日本肝臓学会認定肝臓専門医が認定した治療薬の対象者となります。弟が同じC型肝炎で同じ治療をしていますが、治療前には十数万個の菌が確認されていたものが、一ヶ月経過で一桁代の菌数に減少していると報告を受けています。治療に当たっていろいろアドバイスをしてもらいました。最初は血液検査で耐性のあるウイルスではないかをウイスルのDNAで調べます。また、肝硬変がないかMRIやエコー検査で調べます。肝臓の硬さを調べる検査もあるそうです。1錠8000円の治療薬も10月より保険対象になり、私の場合高齢者一割負担で最高12000円までの負担となり、治療に際し、肝炎治療受給者申請で一定額を超過した分は治療費還付があり、昨日病院と薬局に証明をもらいました。受給者証交付申請には診断書・被保険者証コピー・世帯全員の市民税課税年額を証する書類・世帯全員の住民票が必要で順次整えて保健所に提出します。C型肝炎患者は、肝硬変から肝癌になる確率が高いので、菌数がゼロになる治療に期待しています。
2015年10月10日
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我家の愛犬さくらが免疫性の疾患にかかり、動物業院の治療では改善されませんでした。藁をもすがる思いでワンちゃん用「はなびらだけ」を購入し、オムナコーチル5mg(プレドニゾロン)と併用して飲ませています。奥様が花びらだけのサイトでみつけた「脳幹活性(波動共鳴)ペンダント・アディオイフ」をさくらのために購入したいと切望され、私はあまり信用していなかったのですが、へそくりを出してでも購入するというので、仕方なく購入しました。いろいろ調べて、楽天ポイント10倍1800p還元のある「脳幹活性(波動共鳴)ペンダント・アディオイフ」のサイトで購入しました。商品が届いて驚きました。2cm✕5mm角のアクリルの中に小さな金属片が入っているだけのペンダントなのです。価格は18000円ですが、信じるか!信じないか!、ワンちゃんの病状回復を願って寝ているそばにぶら下げています。ペンダント型波動発生器アディオ・イフ(検証動画): アディオ・イフは波動共鳴の原理を応用した、ペンダント型健康器具です。アディオ・イフは生命の座と呼ばれる「脳幹」と波動共鳴をおこしますので人間だけでなく動物にも効果が現れます。 また、ペンダントを首にかけ、ずっとつけていることで脳幹を電磁波から守る効果も期待できます。
2015年03月15日
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食事中の方は遠慮ください。先日鼻からの胃検診で、加齢による胃の入り口の緩みからゲップが出ていることがわかりましたが、腸の出口の緩みも加齢?かと症状(排便時に脱肛し押しこむ)を医師に話すと、この症状なら専門の先生が当病院に居ると紹介され、本日検診していただきました。診察結果は脱出性内痔核で、この症状に最適の手術方法があるとのことです。それはジオン(ALAT)注の 痔核硬化療法(4段階注射法による) で、内痔核に注射することで内痔核への血流がなくなり翌日から脱肛がなくなるそうで、麻酔なしの注射ですが、痛みもないそうです。日帰り施術が出来るのも魅力です。ただまれに、一過性の発熱や大量出血・狭窄による排便難等があるようですが、専門医師は週に4回ほど施術をしており、5年間で1例だけしか出血事例はなかったそうです。この手術法は6年ほど前から、検定を受けた医師しか施術できないとのことです。施術後の翌日と週1回の術後検診があります。以前他の医院で痔核結集術(縛って取る)を施術、とれたものの脱肛症状はなくならず、あとは手術で切るしかないと言われていたことを話すと、これは古い施術方法で、この施術法だけでは治らないそうです。それと決別できるのかと思うと、話を聞いていて嬉しくなってしまいました。2週間後の施術となります。
2014年04月04日
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最近「TVに出演できるのでは」と言われるほどゲップがひどくて、逆流性食道炎の心配があると、昨日食道・胃を検査するため胃カメラ検査をしてきました。検査予約の時に、以前数度胃カメラ検査をした時に おえつ感がひどかったことを担当医に伝えると、鼻から入れる胃カメラ検査(経鼻内視鏡検査)があることを教えてもらい、鼻からの胃カメラ検査を予約していました。楽だったので少し紹介します。検査の流れは 鼻から.JP にわかりやすく説明されていますが、まず鼻や持病・投薬についての問診があり、鼻からの検査ができるのかを問診で確かめます。検査の始まりは胃の中の泡を取りのぞき、胃の壁をきれいにするために、消泡剤を飲みます。続いて、鼻腔局所血管収縮スプレーで鼻腔粘膜の血管を収縮させます。出血しにくくするだけでなく、鼻のとおりもよくするために行います。その後鼻腔麻酔薬を注射器で注入。さらに、細くて柔らかいチューブにゼリー状の麻酔薬を塗ったチューブを鼻腔に挿入します。鼻腔の痛みが抑えられ、内視鏡の通過がスムーズになります。これで準備完了。あとは鼻から細い鼻腔用の胃カメラで検査が始まりますが、モニターを見ながら胃カメラが今どこの部位を通っているのか、観察部位の症状の説明を医師から聞きながら、こちらからも会話をしての検査が進みました。従来の口からする胃カメラ検査では出来ないことで、おえつ感も全くありませんでした。ただ、口からの胃カメラよりも鼻からの胃カメラのほうがチューブが細い分、解像度が落ちるそうです。検査結果は、年令による胃上部の締りが悪くなり、食道へ胃が入り込んでいるののがゲップの原因だそうです。ゲップによる胃酸逆流で少しうっ血が見られるだけで、大丈夫だとの診断でした。念のため組織検査のための採取がされ、10日後の検査結果がでます。胃酸を分泌を抑える薬を毎日服用することでゲップの出が少なくなると調薬してもらいました。楽な胃カメラ検査でした。
2014年03月26日
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「寝ぼけて暴れる高齢者」の記事を読んで、私も睡眠中見た夢で枕元に不審者が立っているので「こら~!」と大声を出した経験があり、記事に書かれている症状の一貫ではないのか思って記事をよみました。寝ぼけて暴れる高齢者、その原因とは? レム睡眠行動障害(RBD)という疾患をご存じだろうか。睡眠障害の一種で、1986年に初めて提唱された比較的新しい疾患。主な症状は、夢の中の行動を実際に取ってしまうというもの。近年、パーキンソン病やレビー小体型認知症などの前駆症状とも考えられるようになっている。睡眠総合ケアクリニック代々木の井上雄一氏は、「レム睡眠行動障害の患者はたくさんいる」と語る。「寝ぼけてけがをした」「寝ぼけて暴れるので困る」など、睡眠中の異常行動を患者や家族に相談されたことはないだろうか。「高齢期に発症する寝ぼけの多くは、レム睡眠行動障害(RBD)の可能性が高い」と語る。 RBDとはレム睡眠中に生じる睡眠障害で、夢の中の行動を実際に取ってしまうというもの。その際見ている夢は、追われたり、戦うなどの悪夢が多く、夢の中の敵から逃れようと、大声を出したり、暴れるなどの行動を起こしやすい。睡眠中に、手足を動かしたり、歩き回るために患者自身がけがをしたり、ベッドパートナーにけがをさせるリスクがある。「奥さんを殴ってけがをさせたRBD患者もいる」と井上氏。 通常、レム睡眠中は筋弛緩が生じるので筋肉を動かせないが、RBDではこの筋弛緩が生じず、夢の中での動作がそのまま体の動きとなる。これまでの調査報告では、RBDの有病率は一般人口の0.5%程度といわれているが、井上氏は、「最近、韓国から1%以上との報告が出ている」と言う。RBDの男女比は8:2と男性に多く、患者の約7割は嗅覚異常を伴うことも知られている。 RBDは、加齢に伴い発症する特発性のものと、抗うつ薬などの薬剤やアルコール、神経疾患に併発する二次性のものがある。RBDを併発しやすい疾患としては、パーキンソン病、レビー小体型認知症、ナルコレプシーなどが挙げられる。睡眠障害の一種だが、患者が不眠や寝不足を訴えることはまずない。 井上氏は、「RBDは、脳の加齢に伴って生じやすくなる疾患。60歳代以降の患者が多いが、50歳台の患者もいる」と説明する。さらに、高齢期に発症したRBDは、自然治癒することはなく、進行性に増悪するという。神経変性疾患の前駆症状の可能性も RBDを疑うポイントは、夢と関連した行動を取っているかどうかだ。RBD患者は、異常行動中に覚醒しやすく、夢の内容を鮮明に覚えている。そのため、寝ぼけて暴れる場合には、起こしてどのような夢を見ていたかを確認するとよい。
2014年01月16日
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数日前、寝床に入ったものの、足の先が冷たくて冷たくて、なかなか寝付けませんでした。翌日そのことを奥様に言うと、いい方法をTVで紹介していたので、実施しているので自身は暖かかったというのです。その方法はどうするの?と聞くと、寝る前に数分から十分ほど足踏みをするだけで足先が温まると紹介していたのを実施しただけだというのです。少しは運動不足の解消にもつながるし、これはいいかもと思いました。早速昨日寝る前に足踏みを実施して寝床に入ったところ、足先の冷えは全く感じませんでした。数十年前の新婚当初、奥様が冷え性で困っていた時、足の三里のツボを指圧することと、胸式呼吸を腹式呼吸にするよう指導したところ、一気に改善したことを思い出します。冷え性対策にはいろいろあるようですが、足踏み法は運動不足気味の今の自分に向いていると思うので、これから毎日寝る前に万歩計を付けて実施したいと思います。
2013年12月15日
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認知症、家族や身近な知り合いに居ただけに、普段から人事ではないと思っていますが、認知症の高齢者推計550万人 の記事を見て、こんなにも増えているのかと驚きました。少しずつ病気の究明が進んでいるようですが、世界的に見ても患者数が増えており、いい治療法が早く確立するといいですね。認知症の高齢者推計550万人、20年で6倍に 全国の認知症の高齢者は2012年時点で推計550万人に達し、20年前の6倍にのぼることが、九州大の清原裕教授(環境医学)らの研究でわかった。福岡県久山町の住民を対象にした調査から算出したもので、認知症の高齢者が急増している実態が裏付けられた。認知症の予備軍とも言える軽度認知障害(MCI)の高齢者も推計310万人で、早急な認知症対策が求められる。 九大は1961年から久山町で住民の健康診断と追跡調査を続けている。人口は今月1日現在、約8400人で、住民の年齢構成や出生率、死亡率が全国平均に近い。調査結果は日本を代表する医学データとして国際的に評価されている。「高血圧が脳卒中の原因」などの「医学の常識」も、日本人のデータは久山町の研究がもとになっている。 認知症についても、85年からほぼ7年ごとに65歳以上の住民を対象に調査を行っている。2012年は、65歳以上の94%にあたる1906人が受診。認知症の人の割合(有病率)は18%だった。この数字と全国の65歳以上の高齢者数(3080万人)から、認知症の高齢者数を推計した。MCIの有病率は10%だった。認知症の中で最も多かったのは69%を占めるアルツハイマー型認知症で、脳卒中などが原因の脳血管性認知症は17%だった。 認知症の高齢者数は、厚生労働省が昨年、介護保険の要介護認定者から305万人と推計。同省研究班が今年6月、全国10市町の調査から推計して462万人と発表している。九大の研究は住民の90%以上を調査していることと、過去の調査と比較して認知症の急増ぶりがわかることが特徴だ。
2013年12月14日
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従兄弟と話す機会があり、病気の話から無呼吸症候群になっており、CPAPを用いた治療でマスクを就寝時に装着して寝ているそうです。治療器は月々4000円ほどかかると話していました。私もその傾向があり、車を運転時に一瞬眠って側壁に衝突しそうになっったこともあります。いびきをかき、呼吸が一時的に止まる現象も、ガーガーとかくいびきよりも、呼吸が止まって再開するときにブワッと大きく深呼吸する症状の方が危険なようです。奥様の話では私も時々そのような呼吸になっている時があるようです。従兄弟は1泊入院の検査で1時間に30数回止まっていたそうです。以下、関連のサイト記事です。睡眠時無呼吸症候群の診断 現在のところ主に2つの方法が用いられています。● 簡易式診断器 睡眠中にパルスオキシメータだけを用い、睡眠時無呼吸症候群に伴う夜間の低酸素血症を観察する。長所:極めて簡便。短所:睡眠時無呼吸症候群の診断を正確に行うことが不可能。保険:適応● 睡眠ポリグラフィー(PSG) 1泊入院もしくは昼間8時間の睡眠検査が必要。長所:正確な診断や治療効果の判定には欠かせない検査。短所:多少自己負担額が増加する。保険:適用1.睡眠時無呼吸症候群の治療 睡眠時無呼吸症候群の治療には大きく分けて3つの方法があります。● 鼻マスクを介し閉塞した気道に持続陽圧を付加する機械(CPAPを用いた治療方法)● 睡眠中に口腔内装具を装着する方法● 手術により狭くなった気道を広げてしまう方法2. 睡眠時無呼吸症候群と並んで必要な治療 睡眠時無呼吸症候群は夜間、睡眠中に周期的に呼吸が停止することにより体の中の酸素が高度に不足した状態になります。また、同時に交感神経の作用が亢進した状態を作り出します。このようにして睡眠時無呼吸症候群は高血圧、脳卒中、不整脈、糖尿病などを併存することが知られています。CPAP治療により昼間の眠気は大部分で改善しますが、同時に併存症の有無を調べてその治療をきちんと受けなければなりません。 CPAP治療でも眠気が残る場合には、ナルコレプシー、特発性過眠症、むずむず脚症候群、上気道抵抗症候群、うつ秒による睡眠障害など様々な病気が隠れている可能性がありますので、睡眠障害専門医療機関にご相談ください。
2013年12月11日
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昨日叔母さんのお通夜に参列しました。詳しく病状を聞くと誤嚥性肺炎だったようです。8月のデイサービス中に高熱で病院に急送。医師からはここ1~2日の寿命だと診断されましたが、奇跡的に回復しました。ただ、食事を取ると再発するので口からの食事はできないと診断。長期入院が出来ないので別の病院に転院。なんとその病院で、食事ができるまで回復したそうです。さらに次の病院に転院する前に急変したと聞きました。誤嚥性肺炎● 概説 誤嚥に引き続いて発症する肺炎です。誤嚥は、明らかで大量の誤嚥よりも、不顕性誤嚥といって、口腔内分泌物や胃液が少量ずつ肺内へ吸引される誤嚥のほうが原因として重要です。この不顕性誤嚥にあわせて細菌が吸引され、肺炎が引き起こされます。とくに高齢者や脳卒中患者で多くみられます。● 症状 肺炎は一般に、発熱、咳、痰(たん)、呼吸困難、胸痛などを主な症状としますが、高齢者の場合、これらの訴えがはっきりしません。肺炎は、一般的に38℃以上の高熱を起こしますが、高齢者の場合、体温の上昇をみないか、あっても微熱程度のものが少なくありません。それに対して、呼吸数は増え、皮膚や舌の乾燥、すなわち脱水状態にあることが多いといわれています。「何となく元気がない」「食欲がない」場合でも肺炎を疑って検査を進める必要があります。● 診断 肺炎の診断は、胸のレントゲン検査で行われます。誤嚥性肺炎では低酸素血症に陥っていることが多くあります。オキシメータが広く普及しているため、胸部X線像とともにSpO2(動脈血酸素飽和度)をモニターすることが診断の参考となります。起因菌の同定のため、喀痰(かくたん)の培養検査を行います。気管支鏡検査で気管内採痰ができれば診断がより確実になりますが、患者さんの状態があまりよくないことが多いので、起因菌の同定は難しいことがほとんどです。口腔内常在菌による不顕性の嚥下性肺炎の頻度が高いのですが、最も頻度が高いのは肺炎球菌です。
2013年12月10日
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昨日神戸に住む叔母さんが亡くなられたとの電話がはいりました。夏頃から入退院を繰り返しておられたそうですが、肺炎から89歳で他界されたそうです。叔母さんには小さい頃から可愛がっていただき、笑顔の記憶しかありませんが、本日はお通夜、明日は葬儀に出かけてきます。つい最近もご近所の方が肺炎で亡くなられたと聞きました。西田敏行さんのCMで「死因の3割が肺炎」をよく見かけますが、肺炎の予防接種があり、地域により違うようですが公的助成金制度もあるようです。一度接種を受けると5年間有効だそうです。
2013年12月09日
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ノロウイルスの流行季節となりましたが、感染者の吐出物1gあたり1億個のノロウイルスがあり、10~100個が口に入っただけで感染してしまいます。手や食べ物などを介して、口から感染し、腸で増殖。下痢や嘔吐(おうと)などを引き起こす。子どもや高齢者は重症化するので要注意です。感染予防には手洗いが一番で、30秒の手洗いで100分の1になるそうです。ノロウイルス、手洗いで撃退 感染性胃腸炎や食中毒を引き起こすノロウイルスが、今季も流行期に入った。「最大の予防策は手洗い」と専門家は指摘する。どう気をつければいいのか、備えをまとめた。ノロウイルスは、手や食べ物などを介して、口から感染し、腸で増殖。下痢や嘔吐(おうと)などを引き起こす。子どもや高齢者は重症化しやすく、吐いたものをのどにつまらせて死亡する場合もある。■ 30秒で100分の1に 最大の予防策は手洗いだ。私立幼稚園で先月下旬に開かれた「手洗い教室」をのぞいた。ウイルスに見立てた蛍光塗料を園児が手に塗り、せっけんをつけて15秒洗う。紫外線を発するブラックライトに手をかざすと、塗料を落とし切れていない部分が白く光った。主に指の間や手の甲だ。次は30秒。すると、白い部分がほとんどなくなった。「ウイルスや雑菌は30秒の手洗いで100分の1程度に減る」手を洗った後は、使い捨てのペーパータオルで拭くよう勧めている。■ 職場の共用物注意 大人の場合、おろそかになりがちなのが仕事場での手洗いだ。ウイルスが付着しやすいのは、共用パソコンやプリンター、ドアノブなど、不特定多数が使う場所。ウイルスがついた手で口や鼻の周りを触って自身が感染したり、職場から家庭にウイルスを持ち込んだりしかねない。ウイルスに見立てた蛍光塗料を1人の手に塗り、7人と一緒にデスクワークをする実験では、2時間で全員の手に蛍光塗料が付着した。こまめに手洗いをするしかありません」と話す。■ 汚物掃除は塩素系 家族が下痢や嘔吐などの症状を示したら、まずは受診して」と言う。便や吐いた物を処理する時は注意が必要だ。1グラムあたり1億個のノロウイルスがあり、10~100個が口に入っただけで感染してしまう。「子どもが吐いたり、下痢で漏らしたりした場合、すぐにシャワーに連れていきたくなるが、顔や首をティッシュなどでしっかり拭き取ってからにして」。シャワーでウイルス混じりのしぶきが飛び散り、親が感染するのを防ぐためだ。 ノロウイルスは、体外に排出されてもすぐには死なない。1週間以上感染力を保つこともあり、乾燥すると、ほこりにくっついて空中に舞い上がる。アルコール消毒は効かないので、掃除する際は薄めた塩素系の漂白剤で水拭きするか、熱湯やスチームアイロンで加熱処理する。
2013年12月08日
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今日・明日はブログを休みます。岐阜に住む親戚のお通夜・葬儀に参列するため、甥の車で出かけます。結婚式で岐阜でお会いして笑顔で元気な様子しか思い浮かびませんが、91歳だったそうです。それでは、出かけてきます!。
2013年11月16日
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韓国では美容整形が常識的。韓国政府は最近、医療ツーリストの獲得に躍起で、日本や中国からも安い・早いで手術を受ける人が急増。しかし、美容整形による死者が発生するなど医療事故も増えています。生まれてきた子供が両親と似ても似つかぬ子供だと話題になったこともあります。“整形大国”韓国で死亡事故が多発! 「観光がてら」日本人もトラブルに 世界トップクラスの「美容整形大国」といわれる韓国で、美しい顔を手に入れようとした若い女性たちに“悲劇”が相次いでいる。今年に入り死亡事故が3件発生したのだ。実は、日本からも多くの観光客がプチ整形目的で韓国を訪れ、トラブルに発展するケースもあるという。安い費用で人気を呼ぶ韓国整形だが、隣国の問題としてスルーできない重大事態といえそうだ。● 就職に向けて整形する人も多いとされる「美容整形大国」で、最悪の事態が発生した 中央日報によると、22歳の女子大生が先月17日、整形外科であごを削って鼻を高くする手術を受けた後、突然意識を失った。総合病院に運ばれたが、9日後の26日に息を引きとったという。7月にはソウル・江南の整形外科で顔の輪郭手術を受けた30代女性が意識を失い、1カ月後に死亡。3月にも22歳の女子大生が、韓国中西部の忠清北道清州にある整形外科で麻酔中に心拍数が速くなり、1週間後に亡くなっている。 死に至らないケースでもトラブルは多発。韓国医療紛争仲裁院が昨年受理した整形医療手術による事故は440件に上るという現地報道もある。国際美容外科学会のまとめでは、外科手術を要さないものも含めた国別整形件数(2011年)は、1位が米国(310万5246件)で2位ブラジル(144万7213件)、3位中国(105万860件)と続く。韓国は64万9938件と7位で、4位の日本(95万2651件)よりも数は少ない。だが、人口1000人あたりの件数は韓国が世界トップで約13件。 「美容整形のトラブルは韓国に限った話ではない」と前置きしつつ、五本木クリニックの桑満おさむ院長は、韓国の美容整形の実態をこう指摘する。「問題はいろいろあるが、一つには皮膚科の医師が見よう見まねで外科手術を行っているケースがある。また、やり方が強引で、ヒアルロン酸を額に注射中に『目の下も治さないとダメだよ』などと言って、その場で次々と施術箇所を増やす医師も少なくない」● 韓国政府は最近、医療ツーリストの獲得に躍起になっている 主なターゲットは中国人や日本人。ブルームバーグが報じた韓国保健福祉部のデータによれば、昨年に韓国で美容整形手術を受けた外国人旅行客は1万5428人となり、2009年の5倍増となった。日本人も観光ついでに韓国で治療する女性が少なくなく、現地の美容整形外科を紹介する日本語サイトや、仲介業者なども数多く存在する。 ヒアルロン酸注射やシミ取りのためのレーザー治療など手術を要さないものに人気がある。治療費の安さに惹かれる人が多い」と美容ジャーナリスト。しかし、桑満氏によれば、隣国での“お直し”が、後に取り返しのつかないことになるケースもある。「実際に、韓国での治療後、内出血してしまった患者や、思うような仕上がりにならなくて相談にくる患者もいる。美容整形には高い技術が必要で、術後のフォローが不可欠。美容整形の業界では「安かろう悪かろう」が常識。整形韓流ブームには、慎重に慎重を期さなければならない。
2013年11月11日
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関節リウマチ 進行すると関節の軟骨や骨が破壊され指や足の関節が曲がり、その痛みに悩む方も多く、よい治療法が確立されていませんでした。経口投与しても効果が少なく副作用が多かった薬剤投与方法を、非経口の皮下注射にすることで投与量を増やせ副作用が減少する事がわかり、米国で承認を得たそうです。リウマチ患者さんにとっては朗報かもしれません。米国でMTX皮下注製剤が新規承認、深刻な安全性の問題なく高い生物学的利用率を達成 関節リウマチに対するメトトレキサートの皮下注製剤の第2相臨床試験の結果が明らかになり、安全性に深刻な懸念はなく、高い生物学的利用率を達成できることが示された。10月26日から30日まで米国サンディエゴで開催されている米国リウマチ学会で、米国Michael H. Schiff氏らが発表した。 MTXはRA治療のアンカードラッグとされるが、高容量の場合、経口製剤を投与しても消化管からの吸収が飽和状態となり、生物学的利用率が低下してしまう。消化管の副作用にもつながるため、投与量には限界がある。その点、非経口のMTX皮下注製剤では吸収が飽和状態に至らないため、生物学的利用率を高く維持できる可能性があり、消化管の副作用が減ることも期待される。試験の結果、AUCの平均値は、全ての投与量で皮下注投与(腹部または大腿部)が経口投与を上回った。皮下注の場合、MTXの曝露量は投与量に依存して直線的に増加した。一方経口投与では、15mg以上の投与量において曝露量が頭打ちになった。投与量にかかわらず、常に経口投与に比べて高い生物学的利用率を達成できることが分かった。最高血中濃度、最高血中濃度到達時間、半減期は、投与経路に関わらず同様だった。今回、試験対象とされた製剤は、MTX初の皮下注製剤として今年10月14日に米食品医薬品局から承認を得た。米国では、2014年初めにも発売される見通しという。適応は、重度で進行性の成人RAまたは多関節に活動性を有する若年性特発性関節炎で、最大用量の非ステロイド性抗炎症薬を含む、別の作用機序を持った薬剤を使っても奏効しなかった患者などとされ、経口のMTXよりも厳しい条件になっている。
2013年11月01日
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先日のTV番組 掠れる、出ない…声異常は命を落とす! の番組記事が掲載されていました。肺炎死の8割「声帯トラブル」による誤嚥だそうですが、原因は声の出しすぎ・逆に整体を使わない・飲酒喫煙・加齢によって起きるそうです。60歳以上の死因の3位が肺炎とのCMもよく目にします。私もガムを噛みながらうたた寝をして、ガムが喉に行きそうになることがあります。注意したいですね。掠れる、出ない…声異常は命を落とす!肺炎死の8割「声帯トラブル」による誤嚥 突然、声が掠れた。年のせいか以前よりも声が低くなった気がする―こんな声の異常を感じた人も多いはず。司会の羽鳥慎一も「数年に1度だけど、僕もまったく声が出なくなるときがある」と話す。トラブルの原因は声帯の衰えで、そのまま放置すれば死に至るケースもあるという。「アカデミヨシズミ」コーナーで、石原良純が調べてきた。大声の出し過ぎ、飲酒、喫煙… さまざまな声トラブルを見てきた「東京ボイスクリニック」の楠山敏行院長はこう説明する。「肺から出る空気が喉仏にある2本の声帯の隙間を通る時に、声帯が高速振動して声のもとが作らます。作られた声のもとが口から出るとき、舌や唇の形が変形することによってさまざま音へと変換されます」。石原「声帯は男性の方が長いそうです。だから、声の低い男性が多い。男性の声帯は1秒間に100回ほど振動し、女性の振動はおよそ200回といわれています」。 楠山院長は「声帯は粘膜に被われた筋肉ですが、声が掠れるなどの異常は加齢によって筋肉が萎縮するため起こります」と説明する。萎縮は大声の出し過ぎ、逆に日常会話が少なく声帯を使わない、飲酒、喫煙などによって起こる。加齢や大声の出し過ぎでは声帯にタコができ、アルコールや喫煙は声帯に炎症を起こす。そうなると、声帯がきちんと閉まらなくなって掠れたりするのだ。加齢で声帯の筋肉が萎縮 楠山院長「また、声帯は単に声を出す器官ではなく、食物や細菌が肺に入ることを防ぐ防御機能も備えています。食物などが誤って気管に入ったときむせかえるのは、2枚の声帯が反射的に閉じ、肺の中の圧力を高めて勢いよく空気を射出させることで誤嚥を防ぐためです。声帯が萎縮してきちんと閉じなくなると、その隙間から食物や細菌が肺に入り込みます。日本人の死因の第3位は肺炎ですが、そのうちの8割は誤嚥性肺炎です」。青木理は「高齢の方はみんなでカラオケへというのも予防になりそうだね」と話す。でも、熱唱しすぎはかえってよくないということだよね。マイク独占禁止!だそうです。
2013年10月26日
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奥様が10月11日から4日間ほど、ひどいめまいになっていました。朝起きようと目を開けると見えるものがぐるぐるまわり、全く起きることが出来ない状態になっていました。なんとか物に掴まり立ちしても平衡感覚が取れない状態でした。午後には少しおさまりましたが、顔を下に向けるとダメな状態が続きました。このめまいの症状をネットで調べると、めまいの原因別対処法・治療法 のサイトを見つけました。症状が良性発作性頭位めまい症の症状にピッタリで、他のめまいの原因症状はありませんでした。結果的に4日間めまいが収まるまで掛かりました。本人はこのまま死ぬのではと思ったそうです。良性発作性頭位めまい症 症状 めまいのうちで最も多いのがこの「良性発作性頭位めまい症(BPPV)」です。起き上がる、寝返り、上や下を向くなど頭の位置を変えた時に、瞬間的にぐるぐると目が回ります。めまいは、数秒~数十秒で、ひどいときは吐き気や嘔吐を伴うこともあります。難聴や耳鳴りを伴うことは一般的にはなく、発作をくり返しながらだんだんと治っていくケースが多いめまいです。 原因 内耳には身体のバランスを司る三半規管と耳石器(じせっき)があります。三半規管には、体の回転をリンパ液の流れなどで感知して、脳へ伝える機能があります。耳石器には、小さな耳石が沢山乗っていて、体の傾きを脳に伝える機能があります。良性発作性頭位めまい症は、この耳石が何らかの原因(加齢や外傷など)で耳石器から剥がれ、それが三半規管の中に入ったり、タンパク質などが粒子となり管の中に溜まって、リンパ液の流れが乱れるために起こると考えられています。 頭位治療 耳石やタンパク質などの粒子を三半規管の外に移動し、リンパ腺の流れを改善して、めまいを起こりにくくする治療です。フレツェル眼鏡をかけた患者さんの目の動きによって浮遊する耳石やタンパク質などの粒子の位置を推測しながら、頭をゆっくりと動かし、耳石などを管から排出します。1回の治療で改善する方もいますが、平均2~3回の治療で改善します。めまいの原因別対処法・治療法● 耳が原因のめまい(めまいだけが起こる場合) 症状めまいのうちで最も多いのがこの「良性発作性頭位めまい症(BPPV)」です。起き上がる、寝返り、上や下を向くなど頭の位置を変えた時に、瞬間的にぐるぐると目が回ります。めまいは、数秒~数十秒で、ひどいときは吐き気や嘔吐を伴うこともあります。● 脳が原因のめまい めまいと伴に次の症状があり場合はすぐに救急車を呼びましょう。激し頭痛→くも膜下出血。頸(くび)の付け根の痛み→動脈解離。片足の手足・顔のしびれや麻痺→脳梗塞または脳出血。ろれつが回らない→小脳での脳出血。意識がなくなる→脳梗塞または脳出血● 内科疾患が原因のめまい 症状床や椅子から急に立ち上がった時熱いお風呂に入った時 などで、急激な血圧の低下を起こし、クラっとするめまいを起こします。原因 動脈硬化で血管壁が硬くなり、血管壁の中にある血圧を調整する機能が低下するため、血圧の変動幅が大きくなり、めまいを起こします。● 薬が原因のめまい 薬の副作用でめまいが起こることもあります。次のような薬を常用している方は、気づかぬうちに消化管出血を起こしていて気づかぬうちに貧血になっていることがあります。腰痛、関節痛などで、鎮痛薬を常用している方。脳梗塞の再発予防などで、抗血小板薬や抗凝固薬を常用している方
2013年10月24日
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昨日のTV番組で、台所に置いてある小麦粉の容器から、ダニが1グラムに1万匹が見つかった。ダニの死骸や糞からアレルギー症状が出たり、場合によっては死者まで出ているそうです。ダニが小麦粉の匂いで集まるそうで、保管方法として、密閉容器に入れ冷蔵庫で保管するのがいいようです。我が家では冷蔵庫に保管していると聞き、ホッとしました。使いかけ「ミックス粉」ダニだらけ!パンケーキ・チヂミ焼いたら重症アレルギー きのう20日(2013年10月)に横浜市で開かれた日本小児アレルギー学会で、高知大の研究グループがパンケーキやお好み焼き用のミックス粉の管理について、注意を呼びかけた。ダニが繁殖した粉でアレルギーを起こすためで、この20年いっこうに減らないのだという。1グラムに1万匹!気づきにくい半透明のコナヒョウヒダニ ダニは1ミリの3分の1から4分の1くらいの大きさで、半透明なので白い粉の中では判別できない。顕微鏡が必要だ。ダニが繁殖しているのを知らずに調理して食べるとアレルギーを起こす。アナフィラキシー・ショックといわれ、呼吸困難など急性の重度アレルギー症状が全身に出る。1993年から知られているが、発表した高知大医学部小児科は「20年経っても同様の症例の報告が跡を絶たない」という。 高知大の症例では、12歳の女児が賞味期限が半年過ぎたミックス粉で調理したチヂミを食べた。粉を調べると1グラム中に約1万匹がいた。「チヂミひとつだと数えられない数になる」という。また今年2月、常温保存のお好み焼き用のミックス粉で母子がなった。粉からは1グラムから4800匹のダニが見つかった。ダニはコナヒョウヒダニで、死骸やフンがアレルギーを引き起こす原因とされる。一般家庭にいるもので、要するに部屋の中にいるダニが管理の悪い粉の袋に入り込むということだ。密閉性高い容器や冷蔵庫保存 ダニの調査などをしている専門家は「室内保存なら密閉性の高いタッパーとか、冷蔵庫保存」という。「朝ズバッ!」が粉5種類を調べてもらったところ、3種類の小麦粉などからダニがみつかった。では一般家庭にはどれくらいいるか。 そこで山元香里・取材キャスターの実家を調べた。お母さんはよく掃除するためか「一般の家庭より少ない」と専門家は言うが、それでも「多いとこ ろで1平方メートルあたり892匹」」もいた。 コメンテーターにダニが生している小麦粉を見せたが、100グラム当り200匹いるのだそうだが、「まったく見えない!」。だからご注意を、というお話だった。
2013年10月22日
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年間2回ある 石綿検診 に行ってきました。初期の検診グループは5名でしたが、今はその方たちは別のグループになったのか、顔を合わすことがなくなりました。中には中皮腫の症状である胸膜が厚くなってきたという同僚もいました。今回の検診は最近顔を合わす事が多い7名のグループでした。検査内容はレントゲン検査とCT検査で、待ち時間にいろいろ話をします。そのうち一人は昨年の検診で病院から電話があり「肺炎に掛かっているのですぐに再検査にきてください」と呼び出しを受け、結局5日間完治するまで入院したそうです。最近のTVで65歳以上の死亡要因に肺炎が3割をしめていて、肺炎の予防接種もあるようです。別の方は毎日早朝4~5時に起きて2時間ほど歩いていると話していました。私は最近PCの前にいる機会が多すぎて、運動不足であることは確かです。帰宅時の10数分の住宅への坂道、若い頃は駆け上がっていた記憶がありますが、今回は暑さも有り、継続してゆっくり歩くのが精一杯でした。話し好きのかたがおられ、自分の職歴をいろいろ話されていて、なんでも言われる仕事はしてきたと、検診を受けることになった事を悔やんでいるようでした。家を3~4年毎に引っ越しして購入や新築をして、その中には350万円で購入した家が5000万円で売れた話をしていました。中には83歳の方で息子さんが今回の病院の送迎を車でしてくれ、話し好きの方があの人が息子さんやというので見ると、50歳代の方でした。いい親子関係ができているのでしょう。いろいろな人間模様を検診の待ち時間で見たような気がします。
2013年10月09日
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私の子供の頃や、我が家の子供がはしかにかかるのは当前と思っていました。また成人がはしかになると重症になるということも聞いたことが有ります。そのはしかが日本国内から「排除状態」になったというニュースを見て、本当?と思いました。土着のウイルスが10年以降見つかっていない。感染者数が12年には290名余だったのだそうです。近年はいづれも海外からの持ち込まれたもののようです。はしか国内「排除状態」…土着ウイルス消滅 厚生労働省研究班(主任研究者=竹田誠・国立感染症研究所部長)は、麻疹ましん(はしか)について国内は「排除された状態になった」という見解をまとめた。 乳幼児のワクチンの接種率が近年、95%と高く推移しているためとみられる。厚労省は報告書にまとめ、世界保健機関(WHO)の専門家会議に提出。2015年度までに排除認定を目指す。 WHOによると、排除の定義は、国内で感染が1年以上続く土着のウイルスがないことなどがあげられる。患者は2008年に1万人以上出たが、10~11年は400人台、12年は290人余に減った。このうちウイルス遺伝子の検査をした2~3割の患者のデータを、研究班は分析した。 その結果、10~12年はいずれも海外から持ち込まれた型で、感染は短期間で収まっていた。土着のウイルスは10年5月を最後に見つかっていない。こうしたことなどから研究班は排除状態と判断した。と記載されています。
2013年09月21日
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我が家では夫婦でニュースを共有しています。ネットやTVで気になるニュースを見つけたら、「こんなニュースがあるよ!」と知らせるのです。今回、国保を1年間使わなかったら1万円還元!、私は高血圧治療のため2ヶ月に一度は受診しているのでダメ!。奥様はここ数年メタボ検診を含め受診していないので対象者になると思ったのです。ところがよくよく読むと「早とちり」でした。岡山県総社市だけの取り組みだったのです。国保の保険診療1年受けないと…1万円還元 岡山県総社市は11日、生活習慣病を予防する特定健診(メタボ健診)を受けたうえで、市の国民健康保険の保険診療を1年間受けなかった保険加入世帯に1万円を支給する「キャッシュバック」制度を来年11月に始めると発表した。医療費抑制が狙いで、全国初という。 市には、1年以上保険診療を受けていない世帯を表彰し、記念品を贈る制度がある。しかし、生活習慣病にかかりながら、受診しないケースもあるとみられ、医療費抑制につながらない恐れがあるとして、特定健診の受診を条件にした新制度の導入を決めた。同市では全体の36%に当たる9100世帯が国保に加入しており、現金支給対象は約130世帯と試算している。市では「現金支給で市民の関心を高めたい。がん検診なども合わせて受けることを勧め、医療費削減につなげたい」としている。と記載されていました。国保の運用は市町村によって違うのですね。
2013年09月13日
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先日TV番組でさば缶を食べるだけで「やせる」と紹介されていて、夫婦で買い物に行ったら買おうと申し合わせていました。先日スーパーに行った時に見ると、陳列台にさばの味噌煮はあるのですが、さばの水煮は空っぽ!。購入することができませんでした。以前バナナがダイエットに良いと紹介されてバナナが店頭から消えた現象に似ています。「サバ缶」が売れすぎてスーパー品薄、売り切れ またもやTVのダイエット特集で買い物客が殺到!!! 「近所のスーパーからサバ缶が消えた」「サンマ缶ばかりだ」。ツイッターで「サバ缶」がスーパーで買えなくなったという報告が相次いでいる。実際に都内のスーパーに問い合わせると売り切れていたり、一人一缶のみという制限がかかっていたりするところもある。テレビ番組のダイエット特集で、サバ缶を食すと、やせるホルモンが大量に出る可能性がある、などと説明したのが原因のようで、納豆、バナナに続くパニックに発展しそうな気配もある。「やせるホルモン」を出す細胞を刺激する食材と説明 サバ缶が売れまくる原因になったとされる番組は2013年7月30日放送の朝日放送「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」の特集「やせるホルモンで病の元凶【肥満】を解消SP」。まず、スリムな人が多いという山形県村山市の食生活を紹介し、スーパーで買い物をする人の特徴はサバ缶を買うことであり、サバ缶を使った料理を市民はたくさん食べているとした。 スタジオに登場した肥満治療の第一人者、小田原雅人東京医科大学主任教授は、どんな人の身体の中にもあるホルモン「GLP―1」がその鍵になると説明した。「GLP―1」は必要以上の食べ過ぎを抑えて、糖分が腸で緩やかに吸収される働きを持つ「やせるホルモン」であり、小腸を刺激する食べ物を摂ることによって分泌が促進する。その食べ物とは、食物繊維と、サバ缶だと説明した。画面にはマルハの「サバの水煮缶」が出た。鯖のような脂の乗った青身魚はEPA、DHAが豊富に含まれていて、このEPAが「GLP―1」を出す細胞を刺激するのだという。この番組は「やせる努力をしなくてもやせられる物質が存在する」などと煽っていたため、ダイエットに興味のある人たちはすぐに飛びついてしまったようだ。ネットではすぐに「サバ缶でやせられるらしい」という情報が飛び交い、放送の翌日からはスーパーのサバ缶が見る見る売れていったようだ。そして13年8月6日のツイッターには、「スーパーからサバ缶が消えたらしいね」、「品薄で申し訳ありませんって紙が貼ってあった」、「サバ缶いつもあるワゴンはサンマばっかりでしたw」などといったつぶやきが出ている。
2013年08月08日
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私は毎日数度、耳かきや綿棒で耳掃除をしていますが、耳掃除のし過ぎはあまり良くないようで、カビが生えるという記事を読み、控える必要がある!と思っているのですが、突然耳の中が痒くなると、ついつい耳掃除をしてしまいます。耳の中にカビが生える? 原因は耳掃除のしすぎ 多くの人が、耳を衛生的に保つためにやっているはずの耳掃除。だが実は、それにより耳の中に「カビ」が生えてしまうこともあるという。金沢医科大学耳鼻咽喉科の鈴鹿有子教授に話を聞いた。耳の穴にカビが生えることがあります。正しくは耳真菌症といい、足の水虫と同様、カビ胞子がはびこる。かゆくなったり湿っぽくなったりし、外耳炎の一因になります。深刻ではないものの、かかると厄介なのは、しつこく、何度も繰り返すからです。 一番の原因は、きれいにしすぎることと触りすぎ。清潔を心掛けたつもりが、カビるなんて意外ですか。でも耳をよく掃除する人や、耳を触る癖のある人に本当に多いんです。シャワーの後に綿棒で耳の中を軽く拭く。そこでやめておけばいいのに、気持ち良いからといって、メンソールの化粧水を綿棒に浸して耳にまた入れる。そうなると、皮膚の恒常性が変わってしまいます。綿棒で飽き足らず、耳かきでゴリゴリかいて傷をつくるのもだめね。カサブタになってもかいて剥がして……と悪循環に陥る。 右利きの人は無意識に右耳を触る癖がありますね。必要以上に耳を触り過ぎると、本来の良い状態が保てなくなるんです。まさに耳の“環境破壊”。そうなると、細菌や真菌が繁殖しやすくなるわけです。ほかにもカビやすい原因はあって、例えば音楽を聴くためのイヤホン。近頃のものは音質や臨場感を求めて気密性が高く、結果、耳に栓をしてしまう。性能がよく違和感がないから長時間耳に入れますよね。すると換気が悪くなり雑菌が繁殖しやすい。耳全体を覆うヘッドホンがお勧めです。 原因は何であれ、耳が急にかゆくなったり湿ったりしたら耳鼻咽喉科を受診し、抗真菌用の軟膏等を処方してもらいましょう。カビと聞くと皆さんギョッとするけど、神経質になりすぎないことが大事。今の季節は毎日髪を洗う人も多いでしょうが、ドライヤーの風を当てて乾かすのも一案ですよ。風は熱すぎないよう気をつけて。「耳毛」も耳内の環境を守るためにある。外に出てきたからといって無理してひっこ抜き、バランスを崩さないようにしましょう。と記載されています。
2013年07月23日
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年齢とともに夫婦とも歯周炎で、歯を失うことになりました。夫婦ともブリッジを装填していますが、ブリッジを支えている歯の歯茎がグラグラしていたのです。私の場合「抜かないといけないかも」と歯科医から示唆されていましたが、歯ブラシで歯茎マッサージすることで改善し、抜歯は免れました。方や奥様の方は、私の経験から歯茎マッサージを奨めたのですが、十分でなかったのか、抜歯することになり、入れ歯装填を余儀なくされ、不便な生活になってしまいました。歯茎からの出血時の歯みがき、血が出てもしっかり歯茎を磨いたほうがいいようです。下のHPが参考になると思いますのでUPします。歯科医に聞く。歯ぐきからの血は出した方がいい?→「出した方がいい」 歯科を受診したときに、「歯ぐきが弱っているので歯ブラシでマッサージをして鍛えてください」と言われました。でも、磨くとすぐに出血します。歯ぐきから血を出すことがいいことなのか、病気のもととなるような危険な出血はないのか、いつも気になります。そこで、歯学博士で歯科・口腔衛生外科の江上一郎先生に詳しい話を聞きました。■ 怖がらずに出血させることで、歯ぐきは強くなる Q: 歯ブラシで歯ぐきを軽く磨くだけで出血します。何かの病気なのでしょうか?。A: 歯ぐきは柔らかい組織で、とてもデリケートです。歯ブラシを軽く当てた程度でもすぐに出血する場合は、炎症を起こしてはれている状態だと考えられます。例えば、手足の皮膚をけがしたときには、血液をそこへ送って菌を殺し、早く治そうという働きが起こります。歯ぐきも同じで、炎症が起こると血液がたまり、出血しやすくなります。Q: 炎症を抑えるために出血させた方がいいのですね。A: 出血を怖がって歯磨きをしないと、歯ぐきのはれはどんどん悪化していきます。初めは柔らかい歯ブラシを使い、定期的に歯ぐきを刺激してください。そうすると、歯ぐきの新陳代謝や血行が促進され、新しく強い歯肉が増殖されて、元気な歯ぐきに生まれ変わります。ただし、健康な歯ぐきに対して、わざと硬い歯ブラシで刺激して出血させるようなことはしないようにしてください。歯ぐきに傷をつくるだけです。Q: 歯ぐきがはれて炎症を起こす原因は何でしょうか?A: 最も多く考えられるのが、歯肉炎を含む歯周病です。歯周病とは、歯と歯ぐきの隙間(歯周ポケット)にある嫌気性菌(けんきせいきん。酸素の少ない場所で発育する細菌)から排せつされた毒素によって、歯ぐきに炎症を起こす病気です。日本人の約8割が歯周病に感染していると言われています。■ 歯周病でも放っておくと危険Q: 歯ブラシでマッサージをしても改善されない場合はどうすればいいのでしょうか?A: 歯周病は初期の段階では腫れや出血の症状だけですが、進行すると骨にまで炎症が進みます。歯がぐらぐらと動くようになり、最終的には歯が抜けて、取り返しのつかないことになります。歯周病の原因となる歯垢をまずは日々の歯磨きでしっかり取り除くことが大切ですが、自己流の歯磨きでは改善されないこともあります。歯垢が固まり歯石になると、歯科で取り除くしかありません。歯ブラシでのマッサージを続けても出血が治まらないようであれば、早めに歯科を受診してください。Q: 歯周病以外に考えられる出血の原因はありますか?A: 大きなむし歯があり、歯ぐきの中まで侵食しているケースです。この場合、むし歯が原因で強い痛みを感じることがありますが、出血での痛みは感じません。また、歯のかぶせものが不適合な場合、かぶせものが歯ぐきを圧迫して出血します。むし歯もかぶせものの不適合も、原因のある特定の場所からしか出血しないのが特徴です。 このように、常に同じ部位からの出血が続く場合は、慢性の炎症があると考えられます。一方、疲れがたまっているとき、寝不足やストレス、風邪など、体調が悪いときの出血は一時的なので気にしなくていいでしょう。歯ぐきは体調の具合がデリケートに表れる場所です。Q: 歯ぐきからの出血の原因がよく分かりました。ありがとうございました。A: 特定の部位からの出血が慢性的に続くようであれば、歯科を受診するようにしましょう。歯周病が原因で出血する場合は、歯ブラシで刺激して歯ぐきを鍛えます。ただし、歯周病もひどくなると危険なので注意が必要です。歯ぐきからの出血が気になる方は参考にしてください
2013年07月22日
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アルツハイマーにはなりたくないと、DHAを夫婦で服用していますが、奥歯の臼歯を失うとアルツハイマー症が悪化進行するという実験結果が出たとのニュースを興味を持って読みました。私は奥歯がグラグラした時の歯磨きを、いつも以上に歯ブラシで歯茎マッサージをし、抜歯を免れたことがありますが、歯科の先生も歯のぐらつきが減少していたことに驚いておられました。臼歯失いアルツハイマー悪化=発症に別原因か、マウス実験-広島大など 臼歯を失ってかみ合わせが悪くなると、神経細胞の減少などが起きてアルツハイマー病の症状が悪化することを、広島大などの研究チームが3日までにマウスを使った実験で突き止めた。論文は英専門誌に掲載される。歯を失うとアルツハイマー病になる可能性が高まることは知られていたが、脳にどんな影響を与えるかは詳しく分かっていなかった。 広島大病院の大上博史歯科医師らは、アルツハイマー病のマウスを使い、臼歯を抜いたグループと、残したグループで学習・記憶能力を比較。臼歯を残したグループは7匹すべてが4カ月後も学習内容を記憶していたが、抜歯した10匹中6匹は記憶をなくしていた。それぞれの脳を調べたところ、アルツハイマー病の原因とされるたんぱく質アミロイドベータ(Aβ)の沈着量に差はなく、記憶を担う海馬と呼ばれる部分の神経細胞は、抜歯グループだけが減少していた。 また、抜歯グループで記憶を維持していた4匹と、維持しなかった6匹を比べたところ、Aβの沈着量と海馬の神経細胞の数に差は見られなかったが、6匹は神経細胞の面積が大きく減っていた。いずれの実験でもAβの沈着量に差がなかったことから、大上さんは「Aβの増加がアルツハイマー病を進行させるという従来の説と違う仕組みがあるのではないか」と指摘。「発症前から歯を失うことを避ければ、認知症予防にも役立つだろう」と話している。と掲載されていました。
2013年07月04日
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認知症にはなりたくない!。認知症の前兆を知りたい!。と私は思っていますが、歩幅減少が認知症の早期発見や予防の可能性があるという調査結果が出たようです。以前に比べて歩幅が狭くなっていないかが、ひとつの目処になるのかもしれません。また高血圧の降圧薬が認知症発症を抑える研究結果も出ているようです。歩幅狭いと認知症リスク増…70歳以上調査 歩幅が狭い高齢者ほど認知症になりやすいとの調査結果を、東京都健康長寿医療センター研究所の谷口優研究員らがまとめた。歩幅を手がかりに、認知症の早期発見や予防が可能になると期待される。 研究チームは、群馬県と新潟県に住む70歳以上の1149人を対象に暮らしぶりや身体機能を調べ、介護が必要な人や認知症が疑われた人などを除く666人を、追跡調査(平均2・7年)した。その結果、年齢や一人暮らし、血液中の赤血球数の少なさ、低コレステロールなどが、認知機能の低下と関係していた。中でも、特に関連が深かったのが、歩幅の狭さだった。 年齢や身長などの条件を調整して、歩幅を「広い」「普通」「狭い」の3群に分けて分析。普通の速さで歩く時に、歩幅が狭い群は、広い群に比べて、認知機能が低下するリスクが3・4倍高かった。特に女性ではその差が5・8倍になった。男性では速く歩いた時の差が大きく、狭い群のリスクは広い群の4・4倍になった。高血圧の治療 降圧薬 「認知症を改善・予防」 アルツハイマーにも有効 減塩食・運動を 高血圧を改善する降圧薬による治療が認知症の予防にもつながることが、国内外の研究で分かってきた。脳卒中などを原因とする脳血管性認知症だけでなく、高血圧との関係は薄いと考えられていたアルツハイマー型認知症の発症も抑えるという。福岡市の国立病院機構九州医療センターの土橋卓也(つちはしたくや)内科医長(高血圧内科)は「高血圧を防ぐ健康的な生活習慣の実践は、認知症の予防にもなる」と呼び掛ける。詳しくはサイトを読んで下さい。
2013年06月18日
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アメリカの子供の13~20%精神疾患 というショッキングなニュース。どういう事なのかと読んでみました。この記事だけでは詳しく分からないのでさらに検索してみると、最も多い精神疾患は注意欠陥多動性障害で6.8%。次に多かったのは行動問題(3.5%)で、不安(3.0%)、うつ(2.1%)、自閉症スペクトラム障害(1.1%)、トゥレット症候群(0.2%)なのだそうです。また年間で約25兆円の損失を生んでいるとも。米子供の13~20%精神疾患 米疾病対策センター(CDC)は16日、全米の子供の13~20%が精神疾患を患っているとの調査結果を発表した。同センターは、子供の精神疾患は家族や地域にも影響を及ぼし、治療や特別な教育などに年間2470億ドル(約25兆円)もの費用がかかるとし、「米国の重要な公衆衛生上の問題だ」と指摘した。調査は2005~11年に行われた。アメリカの子供、最大で5人に1人が精神疾患 米疾病対策センター(CDC)は16日、米国の児童や10代の若者のうち最大で5分の1が不安やうつといった精神疾患を患っており、その数は増加傾向にあるという報告書を発表した。 CDCの「週刊疾病率死亡率報告」によると、1年間に精神疾患を経験する子どもの割合は13~20%に上る。報告書は、若者の精神疾患は、「その流行の度合い、早期に発症すること、子どもや家族、コミュニティーへの影響が大きいことといった点から米国における重大な公共衛生問題であり、年間で推定2470億ドル(約25兆5000億円)の損失を生んでいる」としている。 報告書は2005~11年のデータに基づいたもの。それによると、若年層に最も多い精神疾患は注意欠陥多動性障害(ADHD)で全米の児童・若者の6.8%が患っていた。次に多かったのは行動問題(3.5%)で、不安(3.0%)、うつ(2.1%)、自閉症スペクトラム障害(1.1%)、トゥレット症候群(0.2%)が続いた。 報告書は医療関係者に、「精神疾患の影響をよりよく理解し、治療と介入戦略の必要性を伝えて子どもたちの精神衛生を促進する」ための「早期の診断と適切な治療」を行うよう呼び掛けている。と掲載されています。明日は我が身かもしれない日本。この結果を活かすべきですね。
2013年05月20日
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我が家では夫婦とも毎日ヨーグルトを食べています。そのヨーグルトが免疫力をアップし、風邪やインフルエンザ、がん細胞に対しても、ヨーグルトに含まれる菌体外多糖体(EPS)が免疫力をアップしているそうです。ヨーグルトを食することが要因かどうかはわかりませんが、ここ数年風邪はひかなくなっています。EPSを大量に産生する乳酸菌株「1073R-1乳酸菌」(R-1乳酸菌)に注目です。ヨーグルトの秘めた実力 免疫力アップで健康維持 近年、欧州で生まれたヨーグルトに免疫力を高める効果があるとの研究に注目が集まっている。効果に個人差があるのは免れないが、多数の患者を毎年出すインフルエンザや風邪の予防とヨーグルト摂取に関する広域調査が実施され、一定の働きをしていることが分かってきた。免疫力とは何か。健康を維持するための大切な機能で、生まれながらにして持っている自然免疫と、感染などを通じて得られる獲得免疫があるが、いずれもウイルスやがん細胞など体の中にはあってほしくないものを排除する仕組みをいう。 この防御システムで重要な働きを担っているリンパ球の一つに、ナチュラルキラー細胞(NK細胞)がある。NK細胞は自然免疫を担っており、普段は血液中にいて悪者がいないかパトロール。そして、インフルエンザなどのウイルスに感染した細胞や、初期のがん細胞などを察知すると退治していると考えられている。体の中では、1日に3000~5000個の細胞ががん化しているといわれるが、そうした初期のがん細胞やウイルスはNK細胞などが排除しているからこそ、多くの人が健康を維持できているわけだ。 このNK細胞は、年齢を重ねるにつれて働きが弱くなるが、生活習慣によって元気になったり、活動が低下したりすることが知られている。具体的には、喫煙、食習慣や睡眠、ストレスなどが影響しているとされるが、近年の研究により、ヨーグルトに含まれる乳酸菌や乳酸菌の菌膜外側に産生する菌体外多糖体(EPS)が免疫力を高めることが明らかになってきた。こうした中、EPSを大量に産生する乳酸菌株が見つかり、「1073R-1乳酸菌」(R-1乳酸菌)と名付けられた。風邪、インフルを退治 ヨーグルトを食べた高齢者はNK細胞が活性化。風邪を引くリスクに関しても比較したところ、ヨーグルトを食べたグループのリスクは牛乳を飲んだグループの半分以下に低減する結果に。こうした結果は英国の学術誌でも紹介された。乳酸菌が効くのは当たり前 (風邪のリスクが低下するのは)当たり前だと思います。(NK活性を高める)乳酸菌を飲めば、(免疫力がある)NK細胞がワーッと出てきて、風邪をバーっとやっつける。NK細胞が強ければ、風邪になっている日数も、風邪の回数も減っています。きれいに差が出ており、当然です。インフルエンザでもそう。(NK細胞は)病原体と直接、戦っている。がん細胞に対しても同じで、NK細胞は自然免疫の先兵です。と記載されています。
2013年05月14日
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昨日買い物から帰ってしばらくすると、「さくら これ何を食べたの」と奥様の声がしました。愛犬のさくらがなにやら5cm角ほどのセロファン状のものを口に咥えて中身を食べたようなのです。考えられるのはお菓子に入っていた乾燥剤のようです。「お父さん ネットで調べて」というので、早急に検索をしました。結果としてはシリカゲルだったので助かりました。他の乾燥剤の場合は直ぐに病院に行ったほうがいいようです。ママ必読!子どもが誤飲すると危険な乾燥剤の見分け方 おせんべいやおかきなどが入った透明の袋に、よく白い乾燥剤が入っていますよね。実はあれ、種類がいくつかあり、種類によっては、小さなお子さんが間違って口にしてしまったらやけど(化学熱傷)の危険性があるため、十分注意が必要なのです。『子ども安全メール from 消費者庁』に寄せられた、40代女性の体験談を紹介します。 「7ヶ月になる娘が、乾燥剤を口に入れてしまいました。紙の袋だったので、すぐに破れ、中の粒が口の中で溶けはじめ…慌ててかきだし、口の中を拭きました。心配になり小児科の先生に確認したところ、石灰だと化学熱傷の危険性があるが、シリカゲルなら、水分を多く取らせ様子を見て大丈夫だろうとのことでした。」乾燥剤は3種類。シリカゲル以外の2つは、すぐに病院へ! つまり、同じような白い乾燥剤に見えても、“口にしてもそれほど問題ないもの”と“急いで病院に行くべきもの”があるというわけです。その見分け方について、『子ども安全メール from 消費者庁』ではこのように伝えています。「乾燥剤の成分は大きく分けてシリカゲル、塩化カルシウム、生石灰の3種類があり、成分によって対応が異なります。シリカゲルは、体験談のように、通常は特別な処置を必要としません。水分を多めにとり様子をみましょう。しかし、生石灰や塩化カルシウムの場合は注意が必要です。お子様が誤飲した際は、吐かせないで、牛乳または水を飲ませ、急いで病院で受診してください。乾燥剤の成分を表示で確認できない場合でも、透明な粒で青色粒が入っている場合にはシリカゲルであると考えられます。塩化カルシウムと生石灰は形状が似ています(白色の粉末または塊)。判断に迷った場合はすぐに相談窓口や病院へ連絡しましょう。(緊急の相談窓口 (財)日本中毒情報センター 中毒110番)」つまり、透明な粒で青色粒ならシリカゲルの可能性があるので大丈夫だと考えられるので、慌てずにまずは成分をよく確認しましょう。白色の粉状や塊状なら、生石灰や塩化カルシウムの可能性が高いので、慌てて吐かせてしまうと、再び喉を通って化学熱傷の恐れがあります。牛乳か水を飲ませて病院にすぐ行くか、どうしたらいいか迷ってしまったら日本中毒情報センターなどに確認をとりましょう。 いずれにしても、まずは誤飲が起きることのないように、乾燥剤は小さなお子さんの手に届かないところに置いておきましょう。お菓子の袋を開けて、乾燥剤が入っていたら、お子さんの目の届かないところに早めに処分するようにしたいですね。と記載されていました。
2013年05月01日
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ひどい便秘に悩む知人がいて、先日TVで紹介されていた便秘解消法にオリーブオイルが良いという話を紹介したところ、早速実践して成果が出たと聞きました。トーストに塗ったり、野菜サラダや味噌汁に積極的にオリーブオイルを使っているそうです。大腸への刺激を併用すると更に良いようです。オリーブオイルに含まれるオレイン酸が便秘解消に役立つ 便秘解消にオリーブオイルを摂取することが注目されています。オリーブオイルに含まれるオレイン酸の働きが、便秘解消に効果が高いと言われています。オリーブオイルの主成分である「オレイン酸」は、腸を刺激して排便を促す効果があります。これは、オレイン酸が小腸などで消化吸収されにくいという特長があるためです。またオリーブオイルによって、便が適度に油分を含むので、便のすべりが良くなることも便秘解消には嬉しい効果です。毎朝大さじ1杯のオリーブオイルを オリーブオイルの摂取に最も適した時間は、腸の動きが活発になりやすい朝です。毎朝、大さじ1杯分のオリーブオイルを食べるようにしましょう。ここでポイントになるのが、無駄なく一度にオリーブオイルを摂取することです。オリーブオイルは熱にも強いので、加熱調理にも適していますが、炒め物などに使った場合には、オリーブオイルの必要量を一度に摂ることが難しくなります。出来れば、大さじ1杯分のオリーブオイルをそのまま飲みましょう。そのまま飲むことに抵抗がある場合は、野菜やフルーツジュースなどに混ぜて飲むようにすると飲みやすくなります。ただしオリーブオイルは油の一種なので、多く摂りすぎるとカロリーオーバーになります。適量を守って摂取するようにしましょう。オリーブオイルの便秘解消効果は、イタリアでは昔から知られてきた効能です。特にエキストラバージンオリーブオイルは、生食にも適していますから、一度に摂取したいときには食べやすいのでオススメです。と紹介されています。私は排便促進に、指先でお腹をトントントンと揺らすように刺激したり、おへその上から「の」の字を書くように腰骨・肋骨の内側を指圧したり、ウオッシュレットでムーブ刺激をして、毎日排便促進を実施しています。これは自身で効果確認ができています。
2013年04月30日
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リタイヤした最近の私は、PCを前にしたり、TVを見たりの座る生活が殆どになってしまいました。自分でも健康に良くないと思っています。1日中座って過ごす危険性 の記事を見て、怖いもの見たさに読んでみました。結論は「1時間に1度立つことと、1日に30分体を動かすこと」なのだそうです。早速実践したいと思います。1日中座って過ごす危険性と、リスクを防ぐためのたった2つのこと あなたは1日に6時間以上、オフィスのイスや家のソファに座りっぱなしですか? そうであれば、心臓病の危険性が64%以上高まり、寿命が7年縮まるそうです。また、がんになる危険性も上がります。簡単に言うと、座ることで命が短くなるのです。怖いですね。けれども、どんなになまけものな人でもできる対策があります。<6時間座り続けるとどうなるのかを考えてみましょう>座った直後 座るとすぐに筋肉の運動量が減り、カロリーの消費率は1cal/分に落ちます。これは、歩いているときの1/3にあたります。24時間ずっと座っていると、インシュリンに吸収されるグルコースの量が40%減り、2型糖尿病の原因となります。1日に6時間以上座る生活を2週間続けると 常に座る生活を続けて5日以内には、プラズマトリグルセリド(脂肪分)、悪玉コレステロール、インシュリン抵抗が増加します。筋肉が脂肪を消費しなくなり、血糖値が上がり、体重が増えるでしょう。たった2週間で筋肉が委縮して、最大酸素消費量も低下します。階段を上るのがつらくなり、動くことがおっくうになるでしょう。毎日運動していても、体が衰えてきます。1年後には長期的な影響が少しずつ出てきます。米誌「Nature」の研究によると、体重が増加し、コレステロール値が高くなるようです。女性を対象にした研究では、1日に6時間以上座ることで骨量が年間1%失われることがわかりました。1日に6時間以上座る生活を10~20年間続けると 誰しもが望むような良質な人生を7年分失います。心臓病で死亡する確率が64%、また前立腺がんや乳がんにかかる危険性が30%増加します。ですが、恐れないでください。生活習慣を少し変えるだけでこれらの悪影響を克服できます。<今の生活を続けながら座ることによる弊害をなくすために心掛けることはたった2つです>1時間に1度立つことと、1日に30分体を動かすこと。<次に、どのように日々の活動を測定し、忘れずにオフィスのイスから離れるかをお教えします>万歩計であなたの基準値を計りましょう 次に基準となる毎日の活動量を計りましょう 毎日の行動を少し変えて目標活動量を達成しましょう ● 駐車場の奥の方に車を止めましょう ● イスを動かすのではなく、立って棚までファイルを取りに行きましょう。 ● メールで用件を済ませるのではなく、同僚のところまで歩いて行って話しましょう。 ● トイレまで近道をするのではなく、景色のよい廊下を選びましょう。目標活動量を達成するのは、はじめの一歩です。<次に行うことはもっと簡単です。ときどき立ち上がるだけでいいのです> 立ち上がることを思い出すよう、1時間ごとにアラームをセットしましょう アラームだけで物足りない場合は、ソフトウェアをダウンロードするとよいでしょう Windowsを使っている人は、『Workrave』や『Breaker』などが無料でお勧めです。Macには『Time Out』がいいでしょう。時間がくるとお知らせしてパソコンの画面が薄暗くなる。1時間に一度立ち上がること、そして1日30分動くことが大切です。と記載されています。
2013年04月26日
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PCゲームの害が多々報告される中、ゲームが視覚障害者の空間認識を助ける--新しい時代へ のネットニュースを見つけ読んでみました。ゲームの中で音声指示を受けながら、建物に隠された宝石を探すゲームをプレイするチームと、実際に訪れて内部を歩いて回ったチームで、ゲームをしたチームのほうが内部をよく理解していたそうです。良い利用法が出来るといいですね。視覚障害者が建物内部の空間を把握するには、そこを歩いて覚えるしかない--そんな時代に幕を引こう。ハーバード大学医学大学院とマサチューセッツ眼科耳科病院の最新プロジェクトでは、音声による合図とコンピュータで作成した建物レイアウトを使うゲームが使用され、成果を上げた。このビデオゲームでは、行ったことのない場所の地図を頭に描くのみならず、歩きながら逐一教わるのでは不可能な、地図との精神的なやり取りができる。 ゲームのテストには、視覚に障害を持つ人々が参加した。参加者はふた手にわかれ、一方は音声指示を受けながら、建物に隠された宝石を探すゲームをプレイする。この建物はマサチューセッツ州に実在するもので、もう一方の参加者らはここを実際に訪れて内部を歩いて回った。その後、両者が当該の建物内のナビゲーションに挑戦したところ、ゲームをプレイした人々の方がもう一方よりも内部をよく理解していたのだ。こんな間連ニュースも! リハビリロボット、文字通りセラピストの「手足となる」 セラピストが訪問するには費用も時間もかかりすぎる地方に住んでいる高齢の脳卒中患者でも、会話の訓練やリハビリテーションを簡単に受けられる日が来るかもしれない。人間の子供ほどの大きさのヒューマノイドロボット、「uBot-5」がこうした患者の助けになるという。マサチューセッツ大学が開発中のuBot-5は、ロボットアームとコンピュータ画面を搭載しており、これらを介してセラピストが患者と意思疎通を図る。実際にuBot-5を試験利用している72歳の男性脳卒中患者は、文字探しゲームや腕の上げ下げ練習を楽しみながら行っている。言語機能や身体機能もめきめきと回復しているそうだ。こうしたロボットを自宅で利用できるようになれば、入院の時期を遅らせることができ、かさむ一方の高齢者医療費の大幅な削減も可能になるという。シルバー世代にも国家財政にもやさしいロボットの普及が、今まさに待ち望まれている。と記載されています。
2013年04月04日
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我が家ではサプリメントのDHAをボケ防止のため夫婦で常用していますが、昨日こんなにお安く購入出来ていいのかと思うお値段で、お腹の調子が良くなる野草酵素と一緒に 楽天市場 で購入しました。以前購入した時についていた3000円以上購入で1000円引きのクーポンも使えました。DHA+EPA(約8ヵ月分) 当店通常価格11,200円 (税込)、限定価格2,013円 (税込) 送料込、10倍200ポイント。厳選したビンチョウマグロの頭部を使用しトランス脂肪酸の含有をゼロにしたピュアな魚油です。外食が多い方、魚嫌いな方、魚料理が苦手な方、子様にもオススメです!野草酵素(約9ヵ月分) 当店通常価格14,000円 (税込)、限定価格2,013円 (税込) 送料込、10倍 200ポイント。厳選した約80種類の野草・野菜・果実を特製のかめでじっくり熟成させ発酵したトロトロ酵素をカプセルに!酵素ドリンクが苦手という方へもおススメ!なんと2品合わせて、25,200円の商品8~9ヶ月分が限定価格4,026円、1,000引きクーポンを使用して3,026円になり、3月末で期限切れになる楽天ポイントで端数156p使用で2,870円で購入できたのです。さらに両方合わせて10倍ポイントの楽天ポイント400pが付きます。実質2,470円で購入出来ました。さらにさらに、ECナビ経由で購入したので5%のポイントが別途付き、キャンペーンエントリーの楽天イーグルスまたはヴィッセル神戸が勝利した翌日は全ショップポイント2倍!W勝利でポイント3倍なのです。まだまだ!、3月19日(火)10:00~2013年3月26日(火)9:59まで、共通クーポンを1回獲得するだけで、掲載商品が全て50%OFFに! 利用しない手はないかも。
2013年03月26日
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体脂肪計付きの万歩計を1月にネット購入しましたが、購入当初は機能していた体脂肪計計測が、エラーが出て全く計測できなくなりました。指を濡らしてみたり、風呂あがりに使用してもエラーで計測できないのです。ネットショップに修理ができないか問合わせをしたところ、新しいものを送りますとの対応をしてもらいました。(体脂肪計付き消費エネルギー・歩行距離表示万歩計)Q: 「体脂肪が計測できなくなりました」をしました。『2013/1/xxに購入の当商品。体脂肪機能付き歩数計ということで購入しました。一番最初は体脂肪が測れたのですが、最近は何度計測してもエラー表示となります。指を濡らしたり、風呂あがりに計測してもエラー表示となり、全く機能しなくなりました。修理はきくのでしょうか。受付番号:xxxxxxxxxx です。』A: 『この度はありがとうございます。ご不便をお掛けし申し訳ございません。途中からエラー表示で計測出来なくなったとの事、原因は不明ですが、1度新しいものをお送りいたしますので、そちらをご使用ください。エラーが表示されるものについては、お手数ですがお客様にてご処分頂けますでしょうか。宜しくお願い致します。』謝礼: ご配慮ありがとうございます。早速の御回答有り難うございます。再送のご配慮をいただき有り難うございます。体脂肪測定付きとなっていたので、機能がエラーで使えなくなりどうしようかと思っていました。到着を待ちたいと思います。初回配送分についてはこちらで処分させて頂きます。
2013年03月22日
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認知症、私の母親も認知症を発症して亡くなりました。国内に100万人の患者数がいると言われていますが、注射一本で認知症治療ができ、通常の域まで回復したマウス実験が成功したとのニュースを見て、これはすごい!、早く実用化をしてほしいと願っています。認知症予防、将来は注射で? =遺伝子治療、マウスで成功―理研・長崎大など 理化学研究所と長崎大などの研究チームは、アルツハイマー病のマウスの血管内に、遺伝子の運び屋ウイルス(ベクター)を投与し、アルツハイマー病の原因となるアミロイドβたんぱく(Aβ)を分解する遺伝子を脳内で働かせることに成功した。一部の脳神経疾患の遺伝子治療では、手術などで脳内に直接ベクターを注入する方法が取られていたが、この方法は比較的簡単に、広範囲に遺伝子を注入できるため、将来はアルツハイマー病の「予防接種」の実現につながる可能性があるという。論文は18日付の英科学誌サイエンティフィック・リポーツに掲載される。アルツハイマー病は、脳内にAβが蓄積することで起きるとされる。通常は、ネプリライシンというAβの分解酵素が働いて蓄積を防ぐが、加齢とともに同酵素を生み出す遺伝子の働きが低下するため、予防には同遺伝子を活性化する必要がある。理研の西道隆臣シニアチームリーダーと長崎大の岩田修永教授らは、脳以外の血管に投与しても脳内に入り、脳内だけで治療用遺伝子を働かせるベクターを開発。このベクターにネプリライシンの遺伝子を組み込み、アルツハイマー病を発症させたマウスの血管に投与した。その結果、投与した遺伝子は脳内だけで働き、ネプリライシンを作り出す一方、脳以外の器官で働いていないことを確認。脳内のAβも未投与のマウスに比べ約3割減少したほか、学習・記憶能力も正常マウス並みに回復した。研究チームには自治医科大、放射線医学総合研究所などの研究者も参加している。と記載されています。
2013年03月20日
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我が家では数年前からサプリメントのDHAを夫婦で毎日継続服用していますが、このDHAが認知症・花粉症・インフルエンザに効果があることが次々発表されています。記憶力が良くなるというのは我が家の子供に服用させてその効果を実感しているだけに、これからも夫婦で継続して服用します。DHA物質でインフル抑制=マウス実験で効果、治療に光-秋田大など 魚などに含まれるドコサヘキサエン酸(DHA)からできる物質に、インフルエンザウイルスの増殖を抑える効果があることを、秋田大と大阪大、東京大の研究チームがマウスの実験で突き止めた。重症のインフルエンザの治療薬に応用が期待できるという。米科学誌セル電子版で8日発表した。 インフルエンザウイルスはヒトの細胞に入り込み、リボ核酸(RNA)を放出。RNAは細胞内の核で増幅した後、核を出て新たなウイルスの一部になり、次の細胞に移って感染を広げていく。秋田大大学院の今井由美子教授らは、DHAからできる「プロテクチンD1」(PD1)が、宿主の細胞核からRNAが出るのを防ぎ、増殖を抑える効果があることを発見した。 インフルエンザは発症から48時間を超えると、タミフルなどの抗インフルエンザ薬が効かなくなる。有効な治療法の開発が急務となっているが、PD1と従来の薬を併用した実験では生存率が向上したという。ただ、DHAが多く含まれる青魚を食べても、体内でPD1の産生量が上がらないため、予防・治療効果は期待できない。今井教授は「決め手となる治療法がなかった重症のインフルエンザウイルス感染症に、効く薬の候補を見つけたことが一番重要」と話している。と掲載されています。DHAの花粉症と認知症への効果 大和田潔 魚食に含まれるオメガ3の脳への良い効果も報告されました。もともとオメガ3脂肪酸は脳に良いかもしれないといわれていたのですが、否定的な論文もあり、議論が続いていました。2月22日付のMSN産経ニュースでは、「iPS細胞でアルツハイマー病再現 京大グループ 魚などDHAに抑制効果」という報道がなされました。DHAと脳 大和田潔 2011年8月に橋本道男准教授(島根大学医学部生理学教室)のグループは、オメガ3脂肪酸の中でもドコサヘキサエン酸(DHA)が認知症の予防に効果があることを大規模な臨床研究結果を用いて発表しました。
2013年03月09日
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PM2.5汚染問題は日本にも被害をもたらしていますが、中国国内ではもっと深刻な土地汚染問題を抱え、その対策は進んでいません。化学工場等が高濃度汚染水を高圧ポンプで地下へ注入して排出、周辺では飲料水も飲めない状況下にあり、その地下水による汚染は都市部に広がっているようです。PM2.5汚染に続き中国を悩ます地下水汚染 【注】長文に付き要点のみですが詳細はサイトを!。 まさに泣き面に蜂 「郷里では多くの人がひそかに化学工業を営み、その汚水を注射と同様に地下へ注入し、地下水を汚染させていると聞いた」というメールを受領。山東省の濰坊市では、化学工業や製紙業の工場が人命にかかわる汚水を高圧ポンプで地下へ注入して、工場廃水の違法排出の取り締まりから逃れている。汚染物質の地下への排出は、既に多くの地方で長年にわたってこっそりと行われてきている。メディアの取材を妨害 告発によって突然脚光を浴びることになった濰坊市、突然の事態に当の環境局は困惑と混乱の極みにあり、責任者不在を理由に記者たちは門前払いの扱いを受けた。濰坊市政府は中央政府に本件に関する“封口令(口止め命令)”を要請した模様で、濰坊市では本件の調査していた40人以上の記者が行動を制限されたし、ネット上では関連する書き込みが次々と削除され、ネットユーザーによる書き込みと管理者側による削除が一進一退の戦いを展開した。作物の生育が悪くなり、収穫量は年々減少 経済的躍進に伴って地下水の汚染は深刻さを増し、地元住民のがんや腎臓病の発症率が大幅に増大した。従って、濰坊市の地下水汚染問題を耳にしても、地元の住民は極めて冷静で、「そんな状況はここでは当たり前になっている。周辺の地下水はとっくに汚染されているから今では誰も飲まない」と答えた。地下水に頼る大多数の都市には致命的 経済至上主義を標榜する地方政府が企業所得税を納入する地元企業を擁護し、彼らによる違法行為、すなわち、汚染水の地下への浸透および注入を、見て見ぬふりをしている事実である。そのツケが地元民の生活と健康を害し、将来的には地下水にとどまらず、その周辺を含めた広範な地域を汚染地域と化して無人の荒野に変える可能性には思い至らない。欲に目がくらんだ官僚や企業経営者が中国の環境を深刻な汚染状況に陥らせ、刻一刻と修復不可能な状態に追い込んでいるのである。中国の環境汚染問題 環境の三大要素は、大気、水、土壌(土地)であるが、今の中国はその三大要素たる大気、水(地下水と地表水)、土壌のすべてが深刻な状況にある。この最悪の状況を改善するにはどうすればよいのか。中国政府はその答えが経済至上主義からの転換であることは十分認識しているはずである。しかし、経済成長の持続が中国共産党の政権維持の前提条件であるために、次の一歩を踏み出せないまま環境汚染という「どつぼ」にはまってしまったのだ。と記載されています。
2013年03月08日
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4年前に血圧計 ナショナルEW3039P-S を購入した当時は血圧は 130/80 だったと記憶していますが、昨年は 140/85 ほどで経過してたのに、数日前から最高血圧が 150→160→170 と毎日上がり続け、ついに昨日は最高血圧が 180台まで上昇しました。脈拍は普段は低く 52 ほどです。計測時には不整脈も有りました。このままではダメだと思い近くの総合病院に出かけました。診察前に病院の備え付け血圧計で計測すると 170/91 脈拍は 80 で、数度計測しても同じような計測値が出ました。病院まで歩いて行った直後だったので、脈拍は上昇していたのだと思います。内科の診察室に入り経緯を説明すると、先生がポンプ式の血圧計で計測してくれ、計測値は170/105 の数値が出て、先生が「血圧を下げる薬を飲みますか」と聞かれたのでOKを出しました。不整脈が出ていることを伝えると、心電図をとってみましょうか?と聞かれOKを出しました。2週間薬を続けた後通院することになりました。心電図の結果は異常なしで、降血圧薬を処方してもらいました。病院の隣にある薬局に行って処方箋を提出すると「ジェネリック薬でもいいですか」と聞かれOKしました。もらった薬は アムロジピンOD錠と、プロプレス錠 で、各1錠を初回は昼食後にその後は朝食後飲むように説明を受けました。早速帰宅して昼食後に各1錠をのむと、1時間後の最高血圧は 160/ 90 に下がっており、就寝前に計測すると 142/81 まで降下し、薬の効き目に驚きました。今朝起きてすぐに計測すると、なんと 127/80 まで降下しており、脈拍は 73 で普段より高めでした。血圧計の段階表示は久しぶりに緑色になっていました。奥様は、血圧降下剤を一度つかうと継続して使用しなくてはならないのでは?と少し心配していましたが、正常値まで下がった血圧に一安心です。薬の効き目に驚くばかりです。
2013年02月21日
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最近PCの前に座っているか、TVを見るために座っている時間が一日のほとんどを占めていますが、この座るという生活状況が長いほど体に悪いという記事が、健康サイトに掲載されていました。一日6時間座っている人は座っていない人に比べ5年寿命が短くなるそうで、11時間を超えると3年以内に死亡するリスクが4割増化するそうです。最低でも1時間に一回は立ち上がることが改善につながると書かれています。座り続けると寿命が縮む? 自宅でも職場がデスクワークの方でも一日の大半を座って過ごしている方は多いのではないでしょうか?。座る時間が長いと、寿命が短くなるということが研究でわかったようです。この研究結果については、医学誌「American Journal of Epidemiology(疫学)」に掲載されました。● 座ることによって起こる体内変化 体は、座り始めてすぐに、足の筋肉からの指令が止まり足はカロリーを消費しなくなります。つまり、代謝率が下がってしまいます。 さらに、座って2時間で善玉コレステロールが約2割も減少し、座る時間が長くなるにつれてインスリンの効果も減り、糖尿病のリスクが高くなります。 足の筋肉を動かさないと、様々なホルモンの分泌に悪影響を及ぼし、コレステロール、中性脂肪、さらには心臓にまで悪い結果をもたらします。● 1日1時間座ると寿命が22分縮まる 調査では、座ってテレビを見る時間が1日6時間の人は、まったくテレビを見ない人より約5年寿命が短くなります。テレビが悪いということではなく、座り続ける行為が体に良くないのです。 さらに、座る時間が1日11時間以上だと、運動をそれ以外で活発に行っていても、3年以内に死亡するリスクが約4割高まります。座る時間が11時間を超えると死亡リスクが急増してしまうという結果が出たようです。それ以下の時間でも、座る時間が長いほど死亡リスクは高くなりました。 このように、座っている時間が長いほど寿命が短く、健康にはよくないということです。デスクワークの方は、可能であれば、オフィス内を歩いてみたり、最低でも1時間に1回は椅子から立ち上がることを意識的に行うことが改善につながるでしょう。と記載されています。
2013年02月17日
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昨日の天気予報を見て驚きました。大問題になっている中国の深刻な大気汚染が、偏西風と気圧配置により、関西上空になだれ込んでおり、今後全国に拡大するというのです。呼吸器系の弱い人は外出を避けたり、マスク着用が必要と呼びかけていました。九州上空では中国の10分の1だそうですが、中国の汚染濃度が世界保健機関(WHO)の環境基準の約20倍の計測結果も有り、安全とはいえません。中国、大気汚染深刻化で混乱 日本人学校は体育休止 中国で深刻な大気汚染が連日続き、市民生活にも大きな影響が出ている。北京では30日、有害物質を含んだ霧が街を覆い、日本人学校や欧米の国際学校は屋外での体育の授業を取りやめた。高速道路では約40台の衝突事故が起き、工場は操業を停止した。特に深刻なのは、北京市や河北省、山東省、天津市など。北京の米国大使館などの測定で、肺がんやぜんそくなどを引き起こす微小粒子状物質「PM2・5」の大気中濃度が29日には一時、世界保健機関(WHO)の環境基準の約20倍に達した。北京紙・新京報によると、汚染物質を含む霧に覆われたのは全国で約130万平方キロに達した。日本の総面積の約3・5倍にあたり、広範囲にわたり昼でも夜のように薄暗くなった。北京市政府は、100社以上の工場の操業を止め、公用車の使用を30%減らすなどの緊急策を取った。北京の日本人学校では、30日もPM2・5が厳重汚染にあたる「危険」の数値を超えたため、屋外での体育授業を中止し、外で遊ばないよう指導した。屋外活動の禁止は、7日から始まった新学期ですでに8日目になり、「校庭でも遊べず、子供にもストレスがたまる」(同校)。北京のフランス国際学校は今月の大半、体育の授業を中止。米国や英国、カナダの国際学校も屋外活動を室内に切り替えた。北京の日本大使館は「想定をはるかに超す汚染レベル」とし、外出時には工事現場で使う特殊マスクをつけ、室内では空気清浄機を使うよう呼びかけている。「駐在員を帰国させた方がいいのか」との問い合わせや、オフィスや社員の自宅に空気清浄機を設置する企業も出ているという。日本への影響「すぐにはない」 環境省によると、冬は放射冷却で大気汚染物質を含む冷たい空気が地上付近にたまりやすいという。大気中のPM2・5のうち中国由来が占める比率は九州、四国、中国地方では約5割、近畿地方でも約4割だったという。こうした有害物質は毎年、3月から梅雨前にかけて、西からの風によって日本へと運ばれてくる。九州上空では中国の10分の1以下の濃度になっているという。ぜんそくなど呼吸器系の疾患などのある人は注意が必要」と話す。と記載されています。
2013年01月31日
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二日前に中国の大気汚染が最悪と記事をUPしましたが、なんと昨年の北京、上海、広州、西安の4都市では普通のマスクを通過してしまう大気汚染物質PM2・5が原因で約8600人が死亡しているとの記事を新たに読み驚きました。その汚染空気は日本にも飛来しているようです。ネットの書き込みには日本軍が遺棄した毒ガスだ!と日本の犯罪かのように書かれているようです。中国に行かれる方は要注意です。中国、大気汚染「まるで毒ガス弾」 北京では死者…呼吸器不調が急増 北京を含む中国各地で11日ごろから大気汚染が悪化し、当局が市民に外出を控えるよう“警報”を出す事態になっている。場所によっては200メートル先も茶色にかすむほどで、北京では死者も出た。中国政府は14日、汚染防止策を強化すると表明。各地で高速道路の封鎖など緊急措置がとられたが、今後数日間は続くとみられ、市民は不安を募らせている。国営新華社通信などによると、北京などでは晴天が続いて放射冷却現象が起き、地表近くの高湿度の空気が飽和状態となった。風も止まって濃霧が発生。空気中に汚染物質が滞留し大気汚染が悪化した。車の排ガスなどに含まれ、肺がんなどを引き起こすとされる直径2・5マイクロメートル以下の超微粒子物質「PM2・5」の濃度が国際基準の3倍近くまで上昇。6段階ある国内の基準でも最悪の水準に達した。専門家は「新しい現象ではない」と冷静を装うが、北京大学と環境保護団体グリーンピースの調査によると、北京、上海、広州、西安の4都市では昨年、PM2・5が原因で約8600人が死亡している。今回も各地の病院で呼吸器の不調を訴える患者が急増。北京ではぜんそくの持病を持つ60代の女性が外出後、発作を起こし急死した。また、各地で空の便の欠航や遅延といった影響が出ている。同大などの調査では昨年、PM2・5がもたらした経済的損失は10億ドル(約890億円)に上る。北京や天津、河北省で深刻な大気汚染は沿海部や内陸部にも拡大する気配だ。専門家はシロキクラゲのスープや梨などの果物を摂取するよう指導。「酢に氷砂糖を溶かした飲料が予防に効く」との流言も広まっている。中国のインターネット上には深刻な状況を憂える声が次々に寄せられ、旧日本軍が中国に遺棄したとされる化学兵器とからめて「まるで鬼子(日本)が毒ガス弾を放ったようだ」という投稿者もいた。中国外務省の洪磊報道官は14日の定例記者会見で、「中国政府は環境保護を重視しており、積極的にさらなる大気汚染防止策を展開していく」と述べたが、国際的な汚染基準の採用を求める声が高まりそうだ。と記載されています。
2013年01月16日
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乳酸菌飲料が記憶力改善に効果があることが、アメリカの国際機能性食品学会で発表されたそうです。その商品がカルピスを使っての実験で、もしTVて取り上げられていたら、バナナダイエットの時のようにカルピスが店頭からなくなる現象が起きていたかも知れません。カルピスはトクホ商品を出していますが、トクホ商品の飲み方も大切なようです。乳酸菌飲料に記憶力改善作用=中高年者で確認-カルピス カルピスは11日、同社の乳酸菌飲料に短期的な記憶力や集中力を高める作用があることを、物忘れの自覚がある中高年者を対象にした実験で確認したと発表した。乳酸菌飲料「カルピス」に含まれるアミノ酸結合成分「ペプチド」が、記憶力の改善に役立っているという。実験結果は先に米ハワイ州で開かれた国際機能性食品学会で発表した。カルピスは実験参加者を増やして研究を続け、新たな飲料製品やサプリメント(栄養補助食品)などの商品開発につなげる考えだ。実験は、物忘れを自覚している45~70歳の男女20人に、通常の飲み方で希釈したカルピス200ミリリットルを8週間にわたり毎日飲んでもらい、記憶力をテストした。時間内に野菜や動物の名前をできるだけ多く答える「言語」、読み上げた数字を覚えて答える「集中力」の二つの分野で、飲用前は世代平均を下回っていた実験参加者の得点が、飲用後は平均を上回った。と記載されています。痩せるには飲み方が大事! 成分から見る「トクホの正しい利用法」 特定保健食品は消費者庁が人間の健康について、○○に効果があるといっても良いと許可を与えたもので、その数は実に1000点を超えます。ダイエット目的のものもあれば、血糖値の上昇を抑える、お通じを良くするなど実にいろいろな商品が特保として発売されています。さて今回は、ダイエットに効果があると言われている特保製品について、どうして「脂肪を減らす」効果があるのか。製品別にどういう効能なのかを探ってみました。1.花王ヘルシア(有効成分高濃度茶カテキン) 消化器で消化され肝臓に到達した脂肪やもともと蓄積された脂肪をエネルギーに変える「β酸化関連酵素」を有効成分の「茶カテキン」が活発化させる働きによって、「脂肪を燃焼→エネルギーに変換しやすくする」というものです。CMでは飲用後に歩いて脂肪を燃焼させやすくするという表現が使われています。運動をしないと蓄積された脂肪がエネルギーに変換されないため、β酸化関連酵素と結びつかず、燃焼効果は薄くなります。つまり、飲むなら一日の運動を始める前の、できるだけ早い時間に飲むことが効果を最大限に発揮する方法です。2.サントリー黒烏龍茶(有効成分ウーロン茶重合ポリフェノールOTPP) 茶葉を半発酵させる過程で発生するウーロン茶特有の成分である「OTPP」が、小腸で脂肪を体内に取り込む「リパーゼ」の働きを抑制し、脂肪を取り込みにくくします。そして摂取した中性脂肪をそのまま体外に排出するというものです。食事の前後(脂肪を摂取するのと同時)に飲むことが効果を最大限に発揮する方法です。3.キリンビバレッジメッツコーラ(有効成分難消化性デキストリン) 初のコーラ製品での特保として大ヒットしている商品です。黒烏龍茶と同じく、「摂取した脂肪を吸収しにくくし、そのまま排出する」ことをうたっています。ただし、黒烏龍茶と違い、小腸で胆汁酸ミセルを「難消化性デキストリン」が包み込み、そのまま体内に取り込むことなく排出する。食事の前後(脂肪を摂取するのと同時)に飲むことが効果を最大限に発揮する方法です。なお難消化性デキストリンには、腸の調子を整える。血糖値の急上昇を抑える効果も認められています。摂取した脂肪を入り口で抑えようとする黒烏龍茶やメッツコーラに対し、蓄積された脂肪にも効果を発揮するヘルシア。それぞれの特徴を踏まえて、最も効果が上がる飲み方をしましょう。運動しなければヘルシアの効果は半減しますし、脂肪をほとんど摂らないダイエットしている人には黒烏龍茶やメッツコーラを飲んでも妨害する脂肪がないので無意味です。これらはあくまで「補助」をしてくれるだけで、やはり適度の食事と運動です。...結局ダイエットの基本に立ち返ることになりましたね。と記載されています。
2012年12月12日
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最近奥様より座っている時や歩いている時に「猫背になっている」と指摘を受けることが多く、このひと月ほど前から腰痛再発で、腰の痛みから特にひどくなってきたようなのです。サイトで「猫背が治る立ち方」を見つけ、ひざだちーつま先立ちーそのままドスンとかかとを落とす ことで正しい立ち方ができ、歩くときは腰ではなくみぞおちの下を支点にして歩くと なるほど! なのです。深い呼吸もいいようです。正しく立って、ねこ背を治す 姿勢で気持ちも前向きに 「知るだけで、ねこ背が治る!」と唱えるベストセラーを読んで、実践してみたら、すこぶる調子がよくなりました。以来、姿勢には気をつけてきた。「ねこ背は治る! 知るだけで体が改善する『4つの意識』」(自由国民社)という本が本屋に平積みされているのを見つけて即、購入。昨秋に出版されて19万部を超える売れ行きだ。よい姿勢と深い呼吸は新陳代謝を促し、病気予防の重要なツールになると思う」と話す。著者の小池義孝さん(39)に話を聞いた。ねこ背の原因は重心ではないか と気づき、正しい立ち方を教え始めた。「知るだけで改善するので、喜んでもらえた。多くの人に知ってほしいと本を書きました」。呼吸、ねこ背、腕力、歩行について書いているが、ねこ背を治す知識は「太い方のすねの骨(脛(けい)骨)」に乗って正しく立つだけ。指導では実感しやすい呼吸の話から始める。「肺は普段イメージしている以上に大きい。実際の肺の大きさを図で見せ、鎖骨の上や背中が動くまで肺に息を吸い込むと、深い呼吸ができるようになります」次は、姿勢の番だ。 「まずは、ねこ背が困難な姿勢をとってもらいます。それが、ひざ立ちです」。ひざの1点で体を支えるひざ立ちは、太ももの骨(大腿(だいたい)骨)に重心がかかり、よい姿勢に楽に到達できる。この感覚を体に覚え込ませてから、立ち上がってみる。脛骨にまっすぐ乗る意識を持つと、すっと背筋が伸びてくる。「ねこ背が治ると、気持ちも前向きになります。いい姿勢で後ろ向きのことを考えるのは難しい」。最後に「元気が出る歩き方」を教えてもらった。歩き方 「足の付け根がみぞおちの下あたりにある、と意識して歩いてみて下さい」。大腿骨には大腰(だいよう)筋という筋肉がついている。みぞおちの下あたりの背骨につながっていて、そこを起点に大腿骨を動かしている。筋肉の「起点」は股関節よりずっと上にある、というわけだ。「大腰筋を使っていい姿勢で歩くと、メンタル面にもいい影響があります」と小池さん。頑張らなくても効果が実感できるのが広く受け入れられている秘密のようだ。と書かれています。
2012年10月28日
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がん治療に朗報のニュースが掲載されていました。京大:カーボンナノチューブに近赤外線でがん細胞死滅成功 のニュースで、患部に近赤外線を照射する治療法に繋がると発表。5月のニュースには2週間でがん細胞がほぼ消滅した例もある治療薬「イレッサ」や、ノーベル賞の「iPS細胞研究」もあり、がん治療に光明が見えてきました。京大:カーボンナノチューブに近赤外線でがん細胞死滅成功 炭素でできた極小の素材「カーボンナノチューブ」に近赤外線を照射して活性酸素を効率よく発生させ、がん細胞を死滅させることに京都大の村上達也助教(細胞工学)の研究グループが成功、19日発表した。医療技術への応用が期待される。米化学会誌の電子版に近く掲載される。カーボンナノチューブに光を照射すると、熱や活性酸素が発生することが知られており、がん治療の可能性を探る研究が各国で進められている。グループは、赤外線の一種で、透過性が高く人体への影響が比較的小さい「近赤外線」を利用することを考案。さらに、カーボンナノチューブの中でも「半導体性」と呼ばれる性質を持った部分だけが近赤外線を吸収して活性酸素を出すことを突き止めた。そこで、この成分を分離・濃縮し、ヒトの肺がん細胞と混ぜて近赤外線を10分間照射したところ、熱による影響も含め45%の細胞が死滅したことを確認した。村上助教は「微量のカーボンナノチューブを血管から注入し、患部に近赤外線を照射する治療法が考えられるのではないか」と話している。カーボンナノチューブは、六角形に結合した炭素原子が円筒形につながった物質で、筒の直径は数ナノメートル(ナノは10億分の1)。鋼鉄より硬く、弾力性があり、電気や熱を通す性質から、医療機器などでの応用が期待されている。と記載されています。肺がん治療薬イレッサ 2週間でがん細胞がほぼ消滅した例も 従来の抗がん剤はがん細胞だけでなく正常細胞も攻撃するので、治療による副作用が強く、がん細胞に対する効果も不十分でした。分子標的薬はがん細胞で活性化している特定の分子をターゲットにするため、がんに特異的に作用し、効果が高く副作用が少ないのが特徴です。イレッサやタルセバはEGFR(上皮成長因子受容体)という遺伝子の変異に対する薬です」当初からイレッサは肺がんのうちでも、日本を含むアジア人、女性、非喫煙者、腺がんに効きやすいことがわかっていた。中には2週間でがん細胞がほぼ消滅した例もある。とのことです。
2012年10月22日
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三日前から腰痛で、PC前に座っていざ立とうとすると、腰が痛くて歩くことさえままにならず、テーブルの端を持って何とか移動出来る症状になってしまいました。それも、当日朝起きたときは何も異常はなかったのに、9時頃から突然腰痛が起きてしまいました。以前、TVで見たような気がする腰痛対策を思い出し試して見ることにしました。痛くて腰が曲がった状態で、背中を壁側にして、かかと・ふくらはぎ・おしり・背中・肩・後頭部と順番にゆっくり壁につけていくと、曲がった身体が徐々にですが壁にそってまっすぐ立てるようになり、なんと数分でスイスイ歩ける状態にまで回復しました。同じ状況で何度試しても歩けるようになります。完治したわけではありませんが、歩くことさえままにならなかった身体が、普通に歩ける状態まで回復するのに数分もかからず、その後も座っては立ち上がるのがやっとの腰痛の曲がった腰が、この腰痛対策で一時的ではあるものの、歩ける状態になって助かっています。全部の人に効果があるとは思えませんが、試してみる価値はあると思います。居眠り防止「おきろー君」以前、車運転中に睡魔に襲われ、一瞬寝てしまったために、路肩に乗り上げたことをUPしましたが、その対策として 居眠り防止「おきろー君」 をネットで購入しました。耳に掛けておくだけで、頭が少しでも下に向くと、音もしくは振動で知らせてくれるのです。(今日の売価は599円です)私は車運転用眼鏡着用が義務付けられているので、眼鏡をしての着用となりますが、少し耳にかけづらいものの、掛けると少し首を傾けただけで知らせてくれます。説明書では30度となっていますが、ほんの少し傾けるだけで知らせてくれるので、ほぼ首が直立状態で運転することになります。この 居眠り防止「おきろー君」。受験生の勉強中や、機械オペレーター・警備員・ドライバーの方におすすめと書かれています。知らせる機能としてアラームかバイブ(振動)を選択するレバーがあります。使ってみておや!と思ったのは LR44 ボタン電池×4個 の交換をするビスが抜けないことです。現在メーカーに問い合わせしています。
2012年09月24日
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