August 28, 2007
テーマ： ダイエット日記(24325)
カテゴリ： 徒然日記
5本目♪
色々なダイエットに取り組む私ですが．．．．旅行から帰って以来、体重が戻らない！！（困）
もうすぐ食欲の秋なのに．．．さらに体重増加しちゃう季節なのに．．．
Hisamitsu ダイエット倶楽部 がサイトリニューアルされたことを知り、覗いてきました。
興味のあったのは、チェックツール。ＢＭＩ計算や基礎代謝量を、身長・体重・年齢を入力すると、自動で算出してくれます。ちなみにＢＭＩは、意外にも２２だったので、標準よりも少しやせ気味？？こんなにぶよぶよお腹にお肉があるのに．．．とちょっと意外でした。基礎代謝は1800キロカロリー位なのだそう。チェックツールに、コンビニのお弁当や、飲み物、アイス、お菓子...さまざまな食べ物のカロリーが載っていましたが．．．．１８００キロカロリーなんてあっという間じゃないですか！私は、このサイトによると、振り返りダイエットが有効だそうなので、食べ物や運動の量を毎日、よく振り返り、反省していこうと思います。反省だけじゃなく、翌日につなげないとだめですね。
こちらのサイト、今 無料会員登録キャンペーン 中。登録をすると、ダイエットや健康に関するメールマガジンを受け取れたり、あなたのダイエットをサポートする情報が手に入りやすくなるみたい。こういう情報をうまく活用して、 ヘルシーダイエット 心がけたいものです。登録した人の中から、毎月先着１００名に、こんにゃくチップが当たるチャンスあり！こんにゃくチップってどんなのなんでしょうね～ちょっと興味ありです。カロリーは低そうですよね。
ダイエット倶楽部 、覗いてみてくださいね。
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