ふかふかままのほんわか日記

ほぼ毎日にぎっております

　野球少年は、糖質をたくさん取って、グリコーゲンとして

　体内に貯蔵する必要がある。

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　つまり、ごはんをたくさん食べなさい！ということです。

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　だから、毎日おにぎり、おにぎり！となるわけです。

　我が家の場合は、学校から帰ってきたら、まず、食事です。

　普通に夕飯くらい食べます。

　その後、グランドへ。練習は、日によって違いますが・・・

　終了時刻は、７時だったり、８時だったり、９時だったりです。

　家までの道のりは、車で４０分くらいなので・・・

　車中でおにぎりを食べながら帰ってきます。

　運動後２０分以内に取ると、回復が２倍速くなるそうです。

　運動したら→すぐ・・おにぎり！　で回復２倍ってわけ。

　ただ・・・飽きるんだよね。

　上の写真は、ある日のおにぎり。

　チャーハンおにぎり、エビピラフおにぎり、五目ごはんおにぎり・・・

　豪華でしょ！

　実は、私があみだした超手抜き手法！

　こっそり、教えます。

　これを使っちゃいます。

　案外・・・味が濃くて、おいしいらしい。

　これは、奥の手ですよ。

　かの、春日部共栄の女子マネージャーは、２年間で２万個のおにぎりを

　にぎったと新聞に載っていましたね。

　単純に計算しても、一日に２８個のおにぎりをにぎったわけ？

　すごいですね。