2011.09.05
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1650)
先週は・・・
月：ダンベル
火：マット
水：休み
木：マット
金：マット
土：休み
日：休み
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以前、
テレビで兼子さんがストレッチを実践。
それを見ながら今ヤンもやってみたけれど、
やったその場で効果が現れた
と～ぉっても興味があるけれど、
ちょっと高いね・・・
何だか知らないけれど、
とにかく眠い
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