ダイエットレポートPart1

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管理人ゆずのダイエットレポート　Part　１

■レポート概要■

2001年の10月26日から一ヶ月間実施。

●使用したもの
　　・チタンスパッツ
　　・ウルトラジェル

●期間
　　・1ヶ月間

●使用方法
　　・毎日ジェルでマッサージし、チタンスパッツを履く

●目標減量値
　　・-3キロ

●ゆずの意気込み（ダイエットの誓い）

目標値はマイナス3キロとあまりたいそうなものではありませんが、期間が1ヶ月ということもあり、
ゆずの誓い

1. 無理はしない

2. なるべく楽してやせる

3. 運動・食事など続けられない決まり事は作らない
という、自分勝手なコンセプトから始まったダイエットレポートです。
一ヶ月間のダイエット生活を公開！！

まずは、いかに楽にやせるか？

■ダイエットレポート使用商品紹介

●ウルトラジェル
・内容量：600ｍｌ
・高さ：約15ｃｍ
・ジェルの効果
　　発汗作用
　　脂肪燃焼
　　マッサージ効果

■管理人ゆずは、従来怠け者であるため
ダイエットに関してもしかり。

■今回の試みも「いかに楽にやせるか？」というのが肝心である。
世間の健康ブームでダイエットにチャレンジする人はたくさんいるだろうが、成功した人より失敗した人の確率の方が確実に多い。

■その事例をくつがえすために、チャレンジしたのがこの企画。
意地でも「楽してダイエット」を愛して止まないゆずのダイエットレポート。

■楽してやせるダイエット生活のために

いくら、楽してやせようと思っていても、何もしなければダイエットなどできるはずなく、とりあえず「これくらいならできるだろう」という項目を作ってみた。

1. 毎日自転車通勤なので、ペダルをこぐ足に力を入れるようにする。 （ただ普通にこいでいるような気もします）

2. テレビを見ながら気が向いた時に腹筋をする。
（しかも、本格的な腹筋ではありません）

3. 仕事中、気がついたら姿勢を正す。
（ほとんどしてませんが）

というこの3項目です。

●チタンスパッツロングのMサイズ
＊詳細画像、後日アップします。
今はこれで・・・(^_^;)
スパッツの画像