６２歳までに４８，０００KMを走るぞ！！

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ドミンゴ１９５０

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カメのまるちゃん @ Re:久しぶり(11/14) ドミンゴさん、お久し振りです。ブログが…

kimiki0593 @ このゲームで最強の国作ろうずｗｗｗｗｗｗｗ http://blju.net/

ドミンゴ１９５０ @ Re[1]:池ラン(05/22) かたつむりんすけさん＞おはよーござい…

かたつむりんすけ @ Re:池ラン(05/22) おはよーございます。おとといお電話し…

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埼玉ラン

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2012.07.23

今日は夜勤明け。
午前１１時頃帰宅。
洗濯干しと、台所整理、昼食。
少しPC を見て、午後１時より道の草取り３時間。
自宅に戻り、少し休憩。

　午後５時５０分より池ラン。
少しからだが重かったが　池１０周、１２KM、５８分の走り。
走っている人が数人いたので、比較的良いペースで
走ることができた。

　今日の走り　　　　　　　　　　１２．０ＫＭ
　今月の走り　　　　　　　　　　１９０．６ＫＭ

　今年の走り　　　　　　　２，２２５．４ＫＭ
　　　　　　　　　　　　-------------------
　　　　　　　　　　　　　４７,６２６．４ＫＭ

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