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カテゴリ： Review
2015/9/30(水)
体重 50.85kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
9月の平均体重は50.26kg
計らなかった日も数日ありますが、今月も結局平均で50を切れず。47kgは遠いなあ〜。
最近の状況。
シルバーウィークに激増させた体重を調整中。
（正確にはシルバーウィークにバカ食べした上に、休みが終わったあとに風邪ひいて、それに甘え、付け込み糖質を摂り続けたんだな(^^;;）
まだ戻りきらないけれど、この調整の感覚を掴んでしまったがために、過食、暴飲、暴食しても、あとでなんとかできるやー。って思ってしまうんだな。
減らした！
ダイエット完了！
食事を元に戻す！
リバウンド！
となならないんだけどねえ。
糖質制限とはダイエットではなく、食生活の改革に他ならないわけで。
糖質制限だけで減量になるのは余分な脂肪がついてる状態の時。
標準体重になると、維持はできても減量にはならない。
ってことはやっぱり一念発起して、なんらかのダイエットが必要なのか。
ループループループ
実際問題、今の体重で健康的に釣り合いが取れているのも事実。
ループループループ
お腹が空くダイエットは嫌だなあ。
とりあえず、10月の平均体重は絶対49kg台を死守だな。
寒くなるし。お腹が空くダイエットは嫌だなあ(T ^ T)
すでに減らないフラグが立ってるね。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
ここまでお読みくださりありがとうございます。
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
よろしくお願いしますm(_ _)m
是非ポチッと＼(^o^)／
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【本日の食事記録】
朝 弁当の残り、チーズ2個
昼 プラス カレドショコラカカオ70 3枚
間食 カレドショコラカカオ70 3枚、頂きもののチョコブッセ（一口サイズ）1個
夜 チーズ1枚
ノンアルコール晩酌 ダンナさんと半分こ
デザートが神戸屋のチーズケーキ。また4割引の誘惑に負けました(^^;;
食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m
ランキング参加中です(^_^)v
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私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。
爽やか美味しかった。
小さいサイズも出して定番にしてほしい！
近所のスーパーで売ってほしい！！！
でも、、、もう在庫無いの(T ^ T)
【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入）
こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。
【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる）
大きなタイプ
【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
体重 50.85kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
9月の平均体重は50.26kg
計らなかった日も数日ありますが、今月も結局平均で50を切れず。47kgは遠いなあ〜。
最近の状況。
シルバーウィークに激増させた体重を調整中。
（正確にはシルバーウィークにバカ食べした上に、休みが終わったあとに風邪ひいて、それに甘え、付け込み糖質を摂り続けたんだな(^^;;）
まだ戻りきらないけれど、この調整の感覚を掴んでしまったがために、過食、暴飲、暴食しても、あとでなんとかできるやー。って思ってしまうんだな。
減らした！
ダイエット完了！
食事を元に戻す！
リバウンド！
となならないんだけどねえ。
糖質制限とはダイエットではなく、食生活の改革に他ならないわけで。
糖質制限だけで減量になるのは余分な脂肪がついてる状態の時。
標準体重になると、維持はできても減量にはならない。
ってことはやっぱり一念発起して、なんらかのダイエットが必要なのか。
ループループループ
実際問題、今の体重で健康的に釣り合いが取れているのも事実。
ループループループ
お腹が空くダイエットは嫌だなあ。
とりあえず、10月の平均体重は絶対49kg台を死守だな。
寒くなるし。お腹が空くダイエットは嫌だなあ(T ^ T)
すでに減らないフラグが立ってるね。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
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朝 弁当の残り、チーズ2個
昼 プラス カレドショコラカカオ70 3枚
間食 カレドショコラカカオ70 3枚、頂きもののチョコブッセ（一口サイズ）1個
夜 チーズ1枚
ノンアルコール晩酌 ダンナさんと半分こ
デザートが神戸屋のチーズケーキ。また4割引の誘惑に負けました(^^;;
食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m
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炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。
爽やか美味しかった。
小さいサイズも出して定番にしてほしい！
近所のスーパーで売ってほしい！！！
でも、、、もう在庫無いの(T ^ T)
【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入）
こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。
【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる）
大きなタイプ
【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
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