62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

土日、二日ともぶっ倒れてました～。

風邪ってわけでもなく、ただ体調がわるかったというかなんというか。自己責任？痛烈に感じています。

実のところ、かなりの偏頭痛持ちなんですが、糖質制限を始めたころから偏頭痛の回数が激減してまして、常備していた鎮痛剤の在庫切れに注意がたりなかった。

この失敗、何度かやってるハズ。

丁度いい糖質接種、無理無駄のない糖質接種。バランスの良い食事を心がけてこんなバカな土日を過ごさないようにと反省しきりです。

いやになって何の記録もせず、土曜日は食っちゃね～、食っちゃね～。

われながらどんだけ寝られるねん！ってほど寝てました。眠くて眠くてだるくてだるくて。

おそらく、引き金は金曜日の夜に食べた「パルム」

あすけんの入力、投稿をいい感じで終わらせたあとに、家族で週末くらいいいよね？とアイスタイムしたあたりからまたスイッチはいっちゃって(^^;)(^^;)(^^;)

半年ぶりくらいに食べたと思うんだけど・・・食べると余計食べたくなるスイッチが入るのでもう、パルムも封印です。

2年前、ダイエット始める直前は、毎日毎晩食べてましたよ。パルム。

60kgに戻る覚悟をしない限り、毎晩パルムを食べる幸せは戻ってこないんだなってよくわかりました。

当分・・・この夏中は食べない。食べないでおこう。つくづく反省しました。

で、なんだかんだ言いながら糖質制限的に生活が出来ている証拠なんでしょう。

パルムののちパン食べたりなんだかんだして、血糖値の爆上げが原因なのかなんなのか土曜日は一日中ねむくて眠くて・・・糖質の影響であることを否定しきれない眠さでした。

で、今日、日曜日は起きた時から頭が痛くて痛くて痛くて( ；∀；)

これも糖質接種の乱高下が原因か？？？

でも、バファリンの在庫切れ。買いに行く元気もなく、ちょこっと掃除しては倒れ、ちょこっと掃除しては倒れ。昼ごはんの用意しては倒れ（笑）

なんとか掃除のノルマはこなしたので昼から夕方まで倒れ伏し・・・

どうにもなんなくて息子くんにバファリンを買ってきてもらって瞬時回復（笑）

われながらあほな一日を過ごしました。

頭痛を抱えたまま家事をするんじゃなくて、朝のうちにすべてをほっぽり出して頭痛薬を買いに行けば・・・今日一日を無駄に苦痛に耐えながら家事を片付けたり、頭が痛いと思いながら昼寝するなんて馬鹿な過ごし方しなくてすんだのにねぇ。

おかげ様で現在は元気！

やっとあすけんやブログの更新をする気になりました。

昨日と一昨日のカロリー摂取異常！

って風に見えるけど、私の胃袋のキャパとしては普通です。

食べ過ぎたって感じじゃなく、60kg時代通りに食べたって感じ。

私の60kg級胃袋は健在です（号泣）。

そして、日曜日は正常化（50kg状態）。明日からまた調整かけていくけど・・・47kgが見えないなぁ（涙）




カロリー収支をマイナスに(^_^)v

明日からまたがんばる！

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なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、どうやってあと3キロ落とせばいいのか( ；´Д｀)最近リバウンド気味。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。


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2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg




私的糖質制限ダイエットの原点です。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]



2015年12月〜1016年６月半ばまでお世話になりました。3500円でゲットしたので、まあ、元は取れたかな？
歩数計としては◯、活動量計としては△
水濡れ注意。水泳で使うのはもってのほかですが(^_^;)安いけど、安いなりに大事に使いました。

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最近、糖質制限を緩めているので買ってない。
けど…糖質をしっかり抑えたいときにはまたお世話になるかも。
ハードが腹持ち良くてオススメです(￣^￣)ゞ
ローソンのプレーンな ブランパン だとふわふわで腹持ちが良くないんで、比較すると、こっちがいいんだけど、冷凍庫の圧迫が問題点(^_^;)

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