62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2017.01.04

2017/1/4(水)

あけましておめでとうございます。
大変ご無沙汰しております。

11月半ばあたりからダイエット逸脱気味の日常を過ごし、
さらには年末年始、ダイエットは全て忘れて好き放題に食べていました。

怖くて年末から体重は計っていません(°_°)
ダメなパターンです。

今年の目標！
・49kg台に戻す。戻せたら47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。

ダイエットも足掛け3年目に入るのか（笑）
60kgには戻っていませんが、服をまた全て買い換える羽目になる前になんとかしたいです。

まー。
そんな感じ。
ダイエットをゆるゆるにして、歩く時間を減らし、食べる量を常識的な量にして、もっと自分の時間を読書やゲーム、またこのブログを含めて文章を書く時間に充てたいと思っています。

本も月に一冊くらいは読みたいな。
1月は
「アンドロイドは電気羊の夢を見るか？」
です。
息子くんが買ってきたんだけど、確かに高校生の頃に読んだのにまーったく内容を思い出せないんだよね。

ダイエットとウォーキングで少しは体力に低下を遅らせることができている気はしているので、

正月に祖母2人（90と93歳)に会ってきて、身体だけでも頭だけでもダメだなと痛感。
命尽きる瞬間までボケないで自力で動きたい。

私の祖母は2人とも…強いです。
ほんと尊敬。

食事記録もずーっとサボってるけど！

明日からね。
頑張るからね。

仕事も始まるし。
早めに寝ます。
お休みなさい💤

【毎日の食事記録はお休みしていました】

なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、あと3キロがどうにもならない( ；´Д｀)
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m

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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にしています。
消費カロリーはこちらで管理。摂取カロリーはあすけんで管理しています。
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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。

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