62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2017.01.08

2017/1/7(土)
一日中お腹が空いていました。

AM 掃除、買い物
その後はポケモン、読書、スマホでニュースみたり、音楽聴いたり。

息子くんから
「意識高い系」という人々について学んだ。
曰く「スタバでマック」だそうで。

スタバでマクドナルドを食べる厚顔無恥な人のことかと思ったらマッキントッシュ。MacBookを開く人だって。

ふーん。

なんでスタバ、、、。
あ？マクドにいるより高級気分なんかな？

ネットスラングについていけないおばさんです。

【食事記録】

朝チーズ、ウインナー

昼コッペパン！あかんやつ。
頂きものの金柑ジャムが悶絶級の美味さ！

夜

ワイン二杯
ごはん 80g
チーズ 2個

今日もまた食べ過ぎ。
ポケモンが進んだからいいか。

メンタル削られてますが〜〜（−＿−；）

なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、あと3キロがどうにもならない( ；´Д｀)
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m

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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にしています。
消費カロリーはこちらで管理。摂取カロリーはあすけんで管理しています。
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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。

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