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カテゴリ： 糖質制限を支える食べ物
2017/1/17(火)
昨日の日記。
減らねー。・゜・(ノД`)・゜・。
からの
食べ過ぎー。・゜・(ノД`)・゜・。
アホすぎ。
久しぶりに （2016/3/15以来かな？） 「DHC 食べたい時のダイエット茶」をリピートしています。
レモンティーがあったので。今回はこれ。
DHC 食べたい時のダイエット茶 レモンティー 30包入
食べるの我慢できない。
これを飲みながらお菓子を食べている(>_<)
効果は？
「食べたい時のダイエット茶」っていう文字を見て
私！ダイエットしてるんだ！
と…ね言い聞かせてる。自分に（笑）
昨年、ダイエット茶を買った日の日記を読み返してもつくづく思う！
学習しないね〜私(>_<)
記録を確認して呆れ返り続けたらいつかは学習して進歩できるの？
少なくとも、外部記憶媒体が必要だ。
文明の利器を駆使してがんばるべ。
朝 置き換え二連続！奇跡的！
アサヒフードヘルスケア【スリムアップスリム】 プレシャス シェイク カフェラテ味 360g (スリムアツプスリムプレシヤ)
昼 ライザップのチョコスコーン。私にストライク(>_<)やば〜。
うま〜(>_<)
間食 チョコたくさん 4枚
ブランクリームサンド。ザクザクうまうま(^-^)
夜 置き換え二連続の効果が…ここにきて(>_<)
腹減り止まらない。
チーズ2個の後で
ブルボンのレーズンサンドを一袋食べ切り。・゜・(ノД`)・゜・。
意味ないやん。
8本350kcalと見積もり。
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
昨日の日記。
減らねー。・゜・(ノД`)・゜・。
からの
食べ過ぎー。・゜・(ノД`)・゜・。
アホすぎ。
久しぶりに （2016/3/15以来かな？） 「DHC 食べたい時のダイエット茶」をリピートしています。
レモンティーがあったので。今回はこれ。
DHC 食べたい時のダイエット茶 レモンティー 30包入
食べるの我慢できない。
これを飲みながらお菓子を食べている(>_<)
効果は？
「食べたい時のダイエット茶」っていう文字を見て
私！ダイエットしてるんだ！
と…ね言い聞かせてる。自分に（笑）
昨年、ダイエット茶を買った日の日記を読み返してもつくづく思う！
学習しないね〜私(>_<)
記録を確認して呆れ返り続けたらいつかは学習して進歩できるの？
少なくとも、外部記憶媒体が必要だ。
文明の利器を駆使してがんばるべ。
朝 置き換え二連続！奇跡的！
アサヒフードヘルスケア【スリムアップスリム】 プレシャス シェイク カフェラテ味 360g (スリムアツプスリムプレシヤ)
昼 ライザップのチョコスコーン。私にストライク(>_<)やば〜。
うま〜(>_<)
間食 チョコたくさん 4枚
ブランクリームサンド。ザクザクうまうま(^-^)
夜 置き換え二連続の効果が…ここにきて(>_<)
腹減り止まらない。
チーズ2個の後で
ブルボンのレーズンサンドを一袋食べ切り。・゜・(ノД`)・゜・。
意味ないやん。
8本350kcalと見積もり。
ランキングに参加していますm(_ _)m
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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
ランキングに参加していますm(_ _)m
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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
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鳥の餌とか馬の餌とか 2021.09.27
Re:53.15kg DHC 食べたい時のダイエット茶(01/18)
ひーちゃん さん
Re[1]:53.15kg DHC 食べたい時のダイエット茶(01/18)
TTR さん
ひーちゃんさん
＞いつも楽しみに見ています。
＞毎日の体重報告と完食してしまったもの全部を写真で撮った方がいいと思います。
＞そうしないと、間食が減らないですよ。
-----
コメントとアドバイス誠にありがとうございます。 (2017.01.18 23:35:20)
＞いつも楽しみに見ています。
＞毎日の体重報告と完食してしまったもの全部を写真で撮った方がいいと思います。
＞そうしないと、間食が減らないですよ。
-----
コメントとアドバイス誠にありがとうございます。 (2017.01.18 23:35:20)
Re:53.15kg DHC 食べたい時のダイエット茶(01/18)
ぱんだ花子 さん
Re[1]:53.15kg DHC 食べたい時のダイエット茶(01/18)
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