62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2017.03.18

2017/3/17(金)

食べ過ぎています。
夜、たくさん食べてはそのまま寝て朝にフル回転。
夜、また食べる。

体温がうまく保持できない。

歩いたり、身体を動かしている間は元気なんですが、一度動きを止めるとどうしようもなく身体が冷えるんです。

ハムスターみたいにずっと回転ぐるまにのっかってるわけにもいかないし。
寒さに震えて布団にくるまっていても意味がない。
その時間を過ごしたからといって血圧は上がらない。

で、この寒さの簡単な解消法！

食べる（笑）
それもチョコレート！

＜モロゾフ＞フェイバリット 32個入

なんでこんなにたくさんチョコレートの在庫を抱えているんだ(・・;)

チョコレートを食べるとほんとに私、しっかり働けます。
残業が減るわ(≧∀≦)

時間効率めっちゃいい！

で、、、ダイエットにはならん。

でも！
マイナス思考にならないのは月の周期とかんけいしてるんやろね！

で、、、また53kg

朝
ウインナー、チーズ、チアチョコレート

アフィを貼っておいてなんですが、、、だめ。
在庫があるとズルズル食べてしまうorz
美味しい。

残りは会社に運びます。

【メール便送料無料】1本にチアシードたっぷり1,000粒！おなかで膨らむ魔法のチョコレート/Chia Chocolate＜チアチョコレート＞1袋35本入/お徳用/日本人生産/チアシード/ホワイト/サルバチアシード/北海道旭川産/黒豆/ダイエット/チョコバー/スーパーフード専門店

昼糖源郷のパン、2個づつ食べてもお腹はいっぱいにならん。

【送料無料】【砂糖・卵不使用】選べる丸パン40個セット

間食チョコレート山ほど。7個かな？モロゾフの普通のチョコレート。おかげ様でお仕事はスイスイ。
して太る。

夜息子くんが気に入っている惣菜のハンバーグ。初めて食べました。なるほど。あの三元豚よりよほど美味いわ。なるほど。

で、終われず
鮭おにぎり1個
チアチョコレート2個

なんでお彼岸。
おはぎの誘惑に負けた。

後ろめたく写真はなしです。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚

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