朝からヨガのレッスンを二コマ連続してこなしてきました！
ヨガ楽しい。

この歳にしてこんなにヨガが楽しいと思えるのも、朝から2レッスンを受けることができるのも、全てウォーキングで培った体力の賜物。

2014年の夏、62kgの私がいきなりLAVAに行って「楽しい！」と感じられるかは微妙なところかなあ。

今日は「ベーシックヨガ」というプログラムを受けてきました（多分参加２回目）。
1時間の間、ほとんど繰り返しのポーズがなく、次々といろんなヨガのポーズが出てきてバリエーション豊かな飽きない構成（１回目は入会直後に受けて意味不明な感想しかなかった）。

同じポーズがテンポ良く続く「パワーヨガ初級」は大のお気に入りなんですが、「ベーシックヨガ」もひさびさに受けて見ていいなぁ。と思いました。

なかなか上達しない。出来ないポーズもある。片脚で立つバランスポーズはデタラメ。ふらふらふらついていますが、、、

たっぷりお昼を食べて

好きなようにデザートも食べて

梨は20世紀！パリパリじゃないと許せません！
マルセイバターサンドウマー😍

今日はもうやり切った！
あとは好きにだらけます。

いつかなりたやダイエットいらずのカラダ。
入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）手ごたえはあります。
よく食べてるから痩せないけどね。
９月からまたキャンペーンやってるみたいです。

2017年の夏からメタバリアSをリピート中。

特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）

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