今日の夕飯はホッケの塩焼きとレタス、ブロッコリーのサラダ。味噌汁。
そして桜餅。

好きにいきています。

風呂にiPhoneを持ち込んでダラダラ。
XRに変えてから、防水を頼みにしてかなり風呂に持ち込んでいます。

読書だって、本がふにゃふにゃになんてならないし（kindle）
映画も観れるし、音楽も聴ける！

ま、それでも、むき身は怖いのでサランラップでくるりんとひと巻きして持ち込んでいます。

i Phoneのおかげ。

ちなみに、今日も花粉が酷くてどうにもならない。
風呂入って。花粉が流れ落ちたら復活出来ないかと思って来てみたら。

顔がかゆいのは治らないけど、なんだかクシャミは止まって、鼻が通ったわ！

いつまでもこうしているわけにも行かないし。
桜餅を食べた直後に風呂に入ったからか？
若干胃が、、、

ほんま、鉄壁ちゃうわ。私の胃袋。

あと2日出社しなきゃ。
それなりの、効率で仕事をしなきゃ。
金曜日の休みに黄信号です。

入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）
ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。
来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！

2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）

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