ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へき出しております。

むすこさんが起きてこないのでさくっとブログを更新して2020年を始めたいと思います。

まず2019年を総括しますと・・・体重は減りません。
もし、100歳まで生きる人生になるとしたら・・・40kg台に戻す人生はあまり私にとって幸せではないなと考えています。

LIFE　SHIFT（ライフ・シフト） 100年時代の人生戦略 [ リンダ・グラットン ]

もっと自然に、我慢するんじゃなくて「頑張る」方向にはSHIFTして生きていく。
そんなふんわりイメージで2020年を始めよう。

ま、要するに2019年にやってたことと大差ないですわ。
粛々とヨガに通い。

我慢しないといけない状態に自分を追い込まず
自然にごはんをたべて、しっかり運動して。健康に気持ちよく。
やっていきます。

まぁね。6月の健康診断。
会社の健康診断大事ですね。年に一度の公開処刑。
その時までに53kgだったらいいなぁ（夢？）

今年のお正月もお雑煮なし。
（たぶん、去年もなかった。ブログには書いてなかった）
もちろんおせちもなし。

たった2人になった家族の片方（むすこさん）が嫌がるものを食べて1年を始めるってどうよ？ね。
こんな家に伝統も格式も慣習もあったもんじゃありませんから。

元旦。今夜はこれを焼きます。
私の懐事情としては清水からしっかり飛び降りたけど。
おせちだのなんだの好きでもないのにお正月の習慣的な食材を買いそろえたらこんな値段で終わらないから。まあいいでしょう。蒲鉾だって正月用は1000円超えるでしょ？普段使いは89円で買えるのに(笑)

年越しそばは食べました。これも日本の伝統？
そばはうまいからね。好きなら食べます。
お造りはバカ高い。私にしたらやっぱ清水の1,380円
が・・・ペラペラの普段に売ってるお造りよりしっかり脂ものってて美味しかった。
私の貧乏舌には十分でした。半額だからって美味しくもないお造りをちょこちょこ買わないで、年に数回、いいものを食べた方が満足感高いかもだなと思った。

昼間に全部正値で購入！私太っ腹！

生活が苦しかった頃はスーパーの閉店から1～2時間前を狙って買い物に行き、
値引きシールが貼られるのと同時にカゴへ放り込んでいたお造りも、定価で買う！

昼間に全部正値で購入！私太っ腹！

いつも同じ写真だからな。マールの苺ショート安定。

クリスマスは、会社帰りに予約もなしにまともなケーキを買えるわけがなかった。
26日にハーブスのチーズケーキを食べました。

去年の今頃の私は毎週３～４日はLAVAへ行くのを目標にし、土日は必ず両日ともヨガ。身体の変化に感動して、もう、楽しくて楽しくて。
なんだけど・・・風邪ひいちゃうんだわ。行きすぎると。
で９月からは月４回のコースに変更して、通う回数をセーブしているところです。
2019/9/30記丁度いいを模索中

2017年の夏からメタバリアをリピート中。
実は、これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。でも少しでも太りにくい体質になりたいなぁ。
2018/2/3記　メタバリアSが効くのかどうかについてさらっと書いてみる。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。
2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ
完全リバウンドに近い状態（＞＜）
けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。
ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。
さぁ。どうする私。