え！もう終わり・・・
ニコチンパッチに頼らず過ごせるところまで過ごす
夕方までは昨日まで頑張れたので
それより長い時間頑張る予定だった
そのまま夕方の忙しい時間を過ごし、帰宅時間になった
家に帰り食事を終えお風呂へ・・・
結局パッチに頼ることなく一日過ごしてしまった
前日の入浴後からニコチンパッチに頼らず
此処まで頑張れた
そこで、此処まで頑張れたので
今度は何処まで頑張れるかに挑戦した
（どうせ最後にはニコチンパッチに頼れない日が来るのだから
早めに頼るのを止めても良いかと思った）
辛いなら何時でもニコチンパッチを貼れば良いし
タバコも手元に置いたまま
（何時でも吸える状態にしてあった）
こうなると面白いもので２日、３日・・・・・・
（吸いたい症状はハッカの強い飴を舐めて息を吸い込み肺に刺激を与えてしのいだ）
ニコチンパッチに頼ることなく
現在（４年が経とうとしている）
時々タバコを吸ってる夢を見る（現在も）
しかし、タバコの煙のある場所には行かなくなった
行かなくなったと言うより行けなくなった
（勝手な言い分だがタバコの煙の臭いが臭くて近寄れなくなった）
この禁煙で
吸ったつもり貯金を始めた
一年で１２万以上貯まる！！！
それで正月明けに台湾へ５泊６日でパラグライダーのクロスカントリーを
楽しみに行ってる
（タバコが吸いたくて良いコンディションの時にもタバコを吸いに
降りてきたこともある）
飛行機に乗るのも億劫にならなくなったし
都市部へ出張のとき喫煙所を探すことも無くなった
楽になりました。
本来は専門医と相談しながら
８週間掛けて順にニコチンを減らしたりカウンセリングを受け
禁煙成功に持っていくスケジュールが組まれています
（今はニコチンパッチも薬局で買えますが）
しかし、この方法で、オイラ、オイラの友達５人が
同じ方法で禁煙に成功しています（現在も禁煙中）
辛ければ禁煙を止めれば良いし、ニコチンパッチに頼っても良いし
各々の考え方で進めればいかがでしょうか
どうぞ、ちょっと頑張ってみては？
いい事あるはずです！
© Rakuten Group, Inc.
