睡眠時無呼吸症候群の治療しているとんかつの父の日記

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Comments

CPAP@ 無呼吸無呼吸症候群にかかってますが、手術は先…

hajime@ Re:レコードクリーナー(National　BH-662)(11/02) レコードクリーナーを探しています、ヤフ…

タッキー@ Re:ガス給湯器なおり、寿命を知る(05/09) 私の家の給湯器も同じ症状でつぶれました…

JIN@ はじめまして自分も無呼吸の医療してるのですが、それ…

1960ウイドウ @ Re:やっぱり(04/25) はじめましてとんかつ母さんとても驚…

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November 14, 2009

朝飯

(2)

カテゴリ：食事・食生活

今日の朝飯です。

食パン（マーガリン「コレステロールゼロの雪印ネオソフトべに花」を塗ってハチミツをかけてます）。
ヨーグルトには、ブルーベリージャムをかけてます。
飲み物は、カフェオレ。
朝は、シッカリ食べます。

これは、11月13日金曜日の朝食でした。
（写真のデータを見て発見！）

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Last updated November 23, 2009 09:14:08 AM
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■コメント

Re:朝飯(11/14)

あけやん２５１５さん

そうですね、朝はしっかりと食べて昼食、夕食と少しずつ量を減らしていく。
一番いいことなんですけど、なかなかできませんわ～
(November 22, 2009 09:48:31 AM)

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TO:あけやん２５１５さん

とんかつの父さん

あけやん２５１５さん
＞そうですね、朝はしっかりと食べて昼食、夕食と少しずつ量を減らしていく。
＞一番いいことなんですけど、なかなかできませんわ～
-----
毎日続けようとせずに、気楽に考えてやる方がいいみたいです。
昨日は、食べ過ぎたから今日は、少し軽めにしようとか。
結局それが一番長続きできて、長続きすると良い結果になるようです。
気にかけることから始めてはどうでしょうか？
(November 23, 2009 09:06:07 AM)

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