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秋の夜長に鳴く虫。
それは…

ズバリ!!
お腹の虫だ～～～～!

読書の秋、スポーツの秋、芸術の秋…
色々あるけれど。
私の今年の秋のテーマはダイエット。

こんなんじゃホントにヤバイ!
そう思って本格的にダイエットを始めてから約半月。

・揚げ物は食べない
・パンは極力ひかえる
・お菓子はそこそこに

地道だけど長続きしやすいと思うんだわ。
日によって多少の増減はあるものの500グラム前後落ちてきた。

それにプラス、軽い筋トレ。
これは気が向いた時に僅かばかりだけどね。

でさ～
お昼ご飯に揚げ物を食べないってかなり難しい。
会社の近所のスーパーは毎度のことだけど、お惣菜は揚げ物しかないんだよね。
タンパク質を摂取したいと考えてもフライや天ぷらがメイン。
魚は鯖の味噌煮だけ。

以前は苦肉の策として食材のコーナーに遠征していたんだ。
魚売場のマグロのぶつ切りとか、肉加工コーナーのネギチャーシューとかの1番小さいパックを買っていた。

そこで今回考えたのが、お豆腐!
たいていは半丁で100円前後のものを購入。
マグロを買うつもりで同じぐらいのお金を出せばかなり高級なお豆腐が買えるんだよね。
この前はちょっと贅沢して半丁250円ぐらいのを買っちゃった♪
それでも、今までよりも昼食にかかる金額が安いんだよね。

とーふ.jpg

今日はお豆腐の他に、キンピラごぼうとおにぎり。
この組み合わせが最近のお気に入りなんだよね。

左の?
へへへ♪
左のクレープは1週間頑張ったから、自分へのご褒美だよん♪
揚げ物は全く食べなかったし、パンは神宮で野球観戦しているときに1回食べただけ。
今週は飲みに誘われても断ったし、家飲みもしなかったしね。
食後の甘いものもずいぶんと量を減らして頑張ったしね。

秋の夜長、庭では多分こおろぎが鳴いている。
お腹の虫もこおろぎ以上に鳴いている。

ぐおおおおおお～～～
ぐおおおおおおおおお～～～～～～

でもね、お腹がぐーぐー鳴ってから食事をする方が太らないんだって～
あ、夜中だから絶対食べないけどね。

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Last updated Sep 12, 2009 12:58:31 PM
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■コメント

Re:秋の夜長に鳴く虫(09/12)

pes1251 さん

秋の夜長に鳴く虫って言えばね、つい先日何故か洗面所にキリギリス（だと思う）が迷い込んじゃって、
洗面台の隙間の奥でけたたましく鳴き続けてたの、脳天に響くってああいうのを言うのね、
風情どころではありませんでした（苦笑）
お腹の虫も静かにしててほしいよね、これからますます大変よね。
(Sep 13, 2009 02:24:06 PM)

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pesさん

アイネスターゲスさん

あはは～
キリギリスですか!
さぞや騒がかったでしょうね｡
あちらさんも必死でしょー
うちの庭には､さっき見かけたんですけどバッタがいました｡
葉っぱを食い荒らすからオイトマしてもらいたいんですけどねぇ｡
うまく暗闇の中に逃げられてしまいました｡
キリギリスもお腹の虫もホント風情がないっ!
(Sep 15, 2009 12:11:29 AM)

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