お仕事お疲れ様。
ストレス溜めるのが一番良くないし、体が欲するということは
今はエネルギーを必要としてるときなんだよね！
ダイエットは繁忙期が終わってから追々に…
その間に私が出し抜いておくから（笑 (Jun 2, 2010 05:40:29 PM)
ストレス溜めるのが一番良くないし、体が欲するということは
今はエネルギーを必要としてるときなんだよね！
ダイエットは繁忙期が終わってから追々に…
その間に私が出し抜いておくから（笑 (Jun 2, 2010 05:40:29 PM)
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アイネスターゲス
好きな人はＴＨＥ ＡＬＦＥＥの坂崎さん、野球はヤクルト、お笑いは水玉れっぷう隊、他にも好きなものいっぱい。妄想と寝言を織り交ぜ、毎日更新!!…のつもり。
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Jun 1, 2010
テーマ： ダイエット日記(23818)
カテゴリ： ダイエット
はっきり言って!
ダイエットどころじゃな～～～～い!
仕事の最盛期。
食べないでいるとフラフラになっちゃうからね。
食べていても消耗激しく体中ダルくて痺れてる。
5月は割り切って毎日お昼ご飯にはサンドイッチとサラダ。
そして食後には甘ったる～～～～～いお菓子♪
欲望のまま食べちゃってる♪
しかもお菓子がメインとばかりに、甘いの→しょっぱいの→甘いの～
夜は夜でほぼ毎日深夜に何か口にしてる。
いけないと思うんだけど体が欲してるからしょいがないよね…
せめてもの抵抗に、サンドイッチの具に肉類を多用してタンパク質を摂取しているよ。
ついでに揚げ物も遠慮がちに食べちゃってる。
それでも体重は気持ち落ちたかな。
でもそれは簡単に喜べるものではないんだな。
この暴飲暴食のツケは必ず来る!
7月に、早ければ6月後半にドっカン!!と体重がいっきに増える。
2キロ増量は堅いかな～
ダイエット日記、5月。
まったくダメダメな状態で1ヶ月が過ぎ去った。
なんて気はさらさらないけど☆
ダイエットどころじゃな～～～～い!
仕事の最盛期。
食べないでいるとフラフラになっちゃうからね。
食べていても消耗激しく体中ダルくて痺れてる。
5月は割り切って毎日お昼ご飯にはサンドイッチとサラダ。
そして食後には甘ったる～～～～～いお菓子♪
欲望のまま食べちゃってる♪
しかもお菓子がメインとばかりに、甘いの→しょっぱいの→甘いの～
夜は夜でほぼ毎日深夜に何か口にしてる。
いけないと思うんだけど体が欲してるからしょいがないよね…
せめてもの抵抗に、サンドイッチの具に肉類を多用してタンパク質を摂取しているよ。
ついでに揚げ物も遠慮がちに食べちゃってる。
それでも体重は気持ち落ちたかな。
でもそれは簡単に喜べるものではないんだな。
この暴飲暴食のツケは必ず来る!
7月に、早ければ6月後半にドっカン!!と体重がいっきに増える。
2キロ増量は堅いかな～
ダイエット日記、5月。
まったくダメダメな状態で1ヶ月が過ぎ去った。
なんて気はさらさらないけど☆
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サンドイッチって高カロリーなんだよね
つばめ大明神
さん
アイネスターゲスさん今晩は♪
僕は単身赴任生活で月に１kg減を目標にして来たけど…
1月～４月は順調に－1kgだったんだけど
自炊を殆どしなかった先月５月は＋1kgだったよ＾＾；
外食はカロリー高いからね
控えないとイケナイと判って居ても…
家に帰って来ルと疲れちゃってね…苦笑
(Jun 1, 2010 07:13:25 PM)
僕は単身赴任生活で月に１kg減を目標にして来たけど…
1月～４月は順調に－1kgだったんだけど
自炊を殆どしなかった先月５月は＋1kgだったよ＾＾；
外食はカロリー高いからね
控えないとイケナイと判って居ても…
家に帰って来ルと疲れちゃってね…苦笑
(Jun 1, 2010 07:13:25 PM)
つばめさん
アイネスターゲス さん
昨日は接戦を勝ち取りましたね♪
月1キロ減､1月～4月ってことは4キロ!
頑張ったんですね～!すっごい!!
実際､自炊しないと落とすのは難しいですねぇ｡
＞家に帰って来ﾙと疲れちゃってね…苦笑
そうそう｡
まず労働､その次に食事｡
しかたないですよ｡
パンが高カロリーなのは知ってますよん｡
でも､今は自分の食べたいものを食べないと精神がマイっちゃう…(*_*)
…で､野菜不足は解消できました? (Jun 2, 2010 08:36:18 AM)
月1キロ減､1月～4月ってことは4キロ!
頑張ったんですね～!すっごい!!
実際､自炊しないと落とすのは難しいですねぇ｡
＞家に帰って来ﾙと疲れちゃってね…苦笑
そうそう｡
まず労働､その次に食事｡
しかたないですよ｡
パンが高カロリーなのは知ってますよん｡
でも､今は自分の食べたいものを食べないと精神がマイっちゃう…(*_*)
…で､野菜不足は解消できました? (Jun 2, 2010 08:36:18 AM)
ストレス
himachan さん
himachanさん
アイネスターゲス さん
食べたい時は食べる!
わさび味柿ピーが美味しくって～!
チョコレートも大好物だしぃ～
新世界揚げもバリうまだし♪
＞ﾀﾞｲｴｯﾄは繁忙期が終わってから追々に…
＞その間に私が出し抜いておくから（笑
ふふふ♪
本文では反感買うから触れてないけど～☆
3キロダウンなんだな～
話半分に聞いてね～ん♪
そうそう､後でプチメ致しますわ～☆
私も逆プロポーズしてみたい♪
『その華麗秀が素敵』って｡ (Jun 3, 2010 09:06:06 AM)
わさび味柿ピーが美味しくって～!
チョコレートも大好物だしぃ～
新世界揚げもバリうまだし♪
＞ﾀﾞｲｴｯﾄは繁忙期が終わってから追々に…
＞その間に私が出し抜いておくから（笑
ふふふ♪
本文では反感買うから触れてないけど～☆
3キロダウンなんだな～
話半分に聞いてね～ん♪
そうそう､後でプチメ致しますわ～☆
私も逆プロポーズしてみたい♪
『その華麗秀が素敵』って｡ (Jun 3, 2010 09:06:06 AM)
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